由 DYNSEO | 4 月 12, 2023 | 未分类 - unclassified, 未分类 - unclassified, 教练建议 - coaches' advice, 未分类 - unclassified
你知道吗？ 睡眠质量对学习、记忆和更广泛的认知功能的质量起着重要作用。 然而，随着年龄的增长，睡眠质量会发生变化。 此外，还可能出现某些睡眠障碍。 继续睡好觉和保持健康的解决方案？ 适应你的生活方式! 随着年龄的增长，睡眠的演变 一个晚上的睡眠是由周期组成的，本身由3个阶段组成： 轻度睡眠、 深度睡眠、 快速眼动睡眠。 首先是轻度睡眠，相当于入睡的阶段，也是肌肉和大脑进入睡眠状态的睡眠。 然而，一个意外的声音或光线可能会把你吵醒。 正是在深度睡眠期间，身体和头脑完全放松：因此是最安宁的阶段。...
由 DYNSEO | 4 月 12, 2023 | 教练建议 - coaches' advice, 未分类 - unclassified
你想知道更多关于大脑的信息吗？ 你真的不知道怎么做？ 这里有10个关于大脑的神话，会让你大吃一惊的! 1.我们只使用了大脑容量的10%。 我们可以给你的第一个神话，你可能已经听说过了，那就是我们只使用10%的大脑。 虽然这并不完全正确，但重要的是要注意，我们在日常生活中并没有使用整个大脑。 我们大脑的不同部分在不同时间是活跃的。 2.我们有一个右脑和一个左脑，一个比另一个更占优势 值得注意的是，每个人都有一个右脑和一个左脑。 因此，可以根据人的活动或正在做的事情，刺激其中一个或另一个。...
由 DYNSEO | 4 月 12, 2023 | 未分类 - unclassified, 教练建议 - coaches' advice, 未分类 - unclassified
你是否曾想过为什么快乐是如此重要？ 它只是让你在和平中生活！这是很简单的！ 但是快乐也有很多好处。 发现我们学习快乐的技巧。 做好决定，与自己和平相处 你可以做的第一件事是使自己快乐，仅仅是做出做好的决定。 通过这种方式，你可以很容易地与自己和平相处，这并不是无足轻重的。 无论你发生什么事，你都应该对自己好一点。 接受你的情绪 你可能不总是有好心情。 但不要惊慌，它可能发生在任何人身上。 只要接受你的情绪就可以了。 为什么？ 这将防止你思考和感觉不好。 ...
由 DYNSEO | 4 月 12, 2023 | 未分类 - unclassified, 教练建议 - coaches' advice, 未分类 - unclassified
通过花时间培养良好的习惯，你的整体健康可以得到保持或改善。 例如，应用一些技巧来照顾你的心理健康，从而设法轻松地保持平衡的生活，这将是很重要的。 随着年龄的增长，我们知道，我们的认知功能变得更加可靠。 此外，人们可能受到神经退行性疾病的影响，如阿尔茨海默氏症，表现为认知功能紊乱。 如果你已经患有阿尔茨海默氏症这样的疾病，或者它已经影响到了你的亲人，你可以继续进行心理健康活动，以减缓认知能力的下降，并尽可能地保持阿尔茨海默氏症患者的独立性。 陪伴阿尔茨海默氏症患者 ，给予他们所有的支持是很重要的。...
由 DYNSEO | 4 月 12, 2023 | 关于自闭症的一切 AUTISME2, 教练建议 - coaches' advice
儿童和成人的自闭症在男性和女性中都可以被诊断出来。 另一方面，男性更经常被诊断出来，而女性则经常受到影响。 根据各种研究，这个比例在很大程度上是不平衡的，每一位女性有4位男性被诊断为癌症。 由于保护性因素，女性受到的影响稍小，但这并不妨碍她们受到自闭症的保护。女性略带伪装的症状往往导致后来的诊断。 那么，你如何识别成人的这种疾病呢？ 我们准备了一些解释，以帮助你了解更多关于这个问题的信息 妇女较少被诊断出来 大多数时候，患有自闭症的妇女会有伪装自己的技能，这将使诊断更加困难。...
