Le saviez-vous ? La qualité du sommeil joue un rôle prépondérant dans la qualité de l’apprentissage, de la mémoire et, plus largement, des fonctions cognitives. Or, avec l’âge, la qualité du sommeil change. Certains troubles du sommeil sont par ailleurs susceptibles...
Vous avez envie de lutter contre la dépression ? Bien que vous soyez sous antidépresseur, vous avez envie de tester une nouvelle façon de vous sentir mieux ? Pas de panique, nous allons vous parler de l’entraînement mental contre la dépression. Vous êtes prêt à en...
Vous avez vraiment envie de lier votre entraînement cérébral à votre quotidien ? Vous ne savez pas comment faire ? Nous allons vous donner quelques exercices qui devraient certainement vous aider ! PRATIQUER L’ÉCRITURE À LA MAIN Le premier exercice que...
Vous avez envie d’entraîner votre cerveau ? Vous ne savez pas vraiment comment vous y prendre ? Pas de panique, nous allons vous donner quelques arguments qui devraient certainement vous convaincre d’entraîne votre cerveau. Prêt à en apprendre plus ? L’INTERET...
Vous avez envie d’entraîner votre cerveau de manière régulière, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Pas de panique, nous allons vous donner quelques astuces pour que cela devienne une habitude. Prêt à en apprendre plus ? Alors, c’est parti ! SE...
