由 DYNSEO | 12 月 9, 2025 | 关于学习障碍, 教练建议 - coaches' advice
你想成功地训练你的大脑，但你不知道如何使你的大脑训练发挥作用？ 不用担心，我们在这里给你提供一些有说服力的论据，让你现在就开始训练! 大脑训练的好处 脑力训练对拥有健康的大脑确实很有好处，但到目前为止，这并不是唯一的优势。 以下是大脑训练将给你带来的几种不同类型的优势： 你的大脑会更强大：学习新事物和新信息并不难。 事实上，你的大脑只需要习惯于每天学习新的东西，随着时间的推移，它将变得更容易。 ...
由 DYNSEO | 12 月 3, 2025 | 未分类 - unclassified, 关于阿尔茨海默氏症-ALZHEIMER2, 教练建议 - coaches' advice, 未分类 - unclassified
你想有一个好的记忆吗？ 真的不知道如何脱身？ 不要惊慌，这里有一些提示，当然应该对你有所帮助 1.活跃在日常生活中一个人越是活跃，就越有可能拥有良好的记忆。 事实上，这真的是每天都在使用你的记忆，日复一日地不断训练它。 此外，还应该考虑到，每一个问题的解决都会让你建立新的神经连接。 当然，你可以简单地听音乐、打牌或看报纸，使之有效。 2.组织和安排信息的结构当你的大脑接收到信息时，知道如何组织和架构它，以便你能保留它，这真的很重要。 你的年龄越大，在你的过程中组织你所收到的信息就越重要。...
由 DYNSEO | 12 月 3, 2025 | 未分类 - unclassified, 未分类 - unclassified, 关于帕金森, 教练建议 - coaches' advice
你知道吗？ 睡眠质量对学习、记忆和更广泛的认知功能的质量起着重要作用。 然而，随着年龄的增长，睡眠质量会发生变化。 此外，还可能出现某些睡眠障碍。 继续睡好觉和保持健康的解决方案？ 适应你的生活方式! 随着年龄的增长，睡眠的演变 一个晚上的睡眠是由周期组成的，本身由3个阶段组成： 轻度睡眠、 深度睡眠、 快速眼动睡眠。 首先是轻度睡眠，相当于入睡的阶段，也是肌肉和大脑进入睡眠状态的睡眠。 然而，一个意外的声音或光线可能会把你吵醒。 正是在深度睡眠期间，身体和头脑完全放松：因此是最安宁的阶段。...
由 DYNSEO | 12 月 3, 2025 | 未分类 - unclassified, 心理健康 - mental, 教练建议 - coaches' advice
你想知道更多关于大脑的信息吗？ 你真的不知道怎么做？ 这里有10个关于大脑的神话，会让你大吃一惊的! 1.我们只使用了大脑容量的10%。 我们可以给你的第一个神话，你可能已经听说过了，那就是我们只使用10%的大脑。 虽然这并不完全正确，但重要的是要注意，我们在日常生活中并没有使用整个大脑。 我们大脑的不同部分在不同时间是活跃的。 2.我们有一个右脑和一个左脑，一个比另一个更占优势 值得注意的是，每个人都有一个右脑和一个左脑。 因此，可以根据人的活动或正在做的事情，刺激其中一个或另一个。...
由 DYNSEO | 12 月 3, 2025 | 未分类 - unclassified, 教练建议 - coaches' advice
你是否曾想过为什么快乐是如此重要？ 它只是让你在和平中生活！这是很简单的！ 但是快乐也有很多好处。 发现我们学习快乐的技巧。 做好决定，与自己和平相处 你可以做的第一件事是使自己快乐，仅仅是做出做好的决定。 通过这种方式，你可以很容易地与自己和平相处，这并不是无足轻重的。 无论你发生什么事，你都应该对自己好一点。 接受你的情绪 你可能不总是有好心情。 但不要惊慌，它可能发生在任何人身上。 只要接受你的情绪就可以了。 为什么？ 这将防止你思考和感觉不好。 ...
由 DYNSEO | 12 月 9, 2025 | 未分类 - unclassified, 心理健康 - mental, 教练建议 - coaches' advice
通过花时间培养良好的习惯，你的整体健康可以得到保持或改善。 例如，应用一些技巧来照顾你的心理健康，从而设法轻松地保持平衡的生活，这将是很重要的。 随着年龄的增长，我们知道，我们的认知功能变得更加可靠。 此外，人们可能受到神经退行性疾病的影响，如阿尔茨海默氏症，表现为认知功能紊乱。 如果你已经患有阿尔茨海默氏症这样的疾病，或者它已经影响到了你的亲人，你可以继续进行心理健康活动，以减缓认知能力的下降，并尽可能地保持阿尔茨海默氏症患者的独立性。 陪伴阿尔茨海默氏症患者 ，给予他们所有的支持是很重要的。...
