ADHS-Tools: Vollständiger Leitfaden für Logopäden und Eltern

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ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) betrifft 5-7% der Kinder und bleibt oft bis ins Erwachsenenalter bestehen. Dieser vollständige Leitfaden stellt die drei Dimensionen der Störung, wissenschaftlich validierte Begleitungsstrategien und praktische, kostenlose Tools zum Download vor, um die Umgebung zu strukturieren und die Aufmerksamkeit zu unterstützen.

🎯 Laden Sie unsere kostenlosen ADHS-Tools herunter

Visueller Timer, aktive Pausen, Organisationshilfen und Aufmerksamkeitsübungen

Zu den Tools →

ADHS verstehen

ADHS ist eine neurodevelopmentale Störung, die die Exekutivfunktionen beeinträchtigt - jene kognitiven Prozesse, die es uns ermöglichen, unsere Handlungen zu planen, zu organisieren, einzuleiten und zu kontrollieren. Es ist charakterisiert durch eine Triade von Symptomen: Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität, die bei Individuen in unterschiedlichen Ausprägungsgraden auftreten.

Es ist kein Mangel an Willenskraft, Motivation oder Erziehung. Das Gehirn von Menschen mit ADHS funktioniert anders, insbesondere in den dopaminergen Schaltkreisen und den Frontallappen. Die Schwierigkeiten sind real und neurologisch bedingt, nicht verhaltensbedingt oder moralisch.

Die drei Dimensionen von ADHS

Dimension	Manifestationen	Auswirkungen im Alltag
Unaufmerksamkeit	Schwierigkeit, die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten, Ablenkbarkeit, häufige Vergesslichkeit, Schwierigkeit sich zu organisieren	Schulische Schwierigkeiten, Verlust von Gegenständen, beendet Aufgaben nicht
Hyperaktivität	Motorische Unruhe, Schwierigkeit still zu sitzen, redet viel, immer "in Bewegung"	Schwierigkeiten im Klassenzimmer, Erschöpfung des Umfelds, Unfälle
Impulsivität	Handelt ohne nachzudenken, unterbricht andere, wartet nicht ab, geht Risiken ein	Soziale Konflikte, Beziehungsschwierigkeiten, riskante Verhaltensweisen

Es gibt drei Präsentationen von ADHS: vorwiegend unaufmerksam (früher ADS), vorwiegend hyperaktiv-impulsiv und kombiniert (die häufigste).

Diagnose und Komorbiditäten

Die Diagnose wird von einem Facharzt (Neuropädiater, Kinder- und Jugendpsychiater) nach einer umfassenden Bewertung gestellt, die Interviews, Fragebögen und oft eine neuropsychologische Untersuchung umfasst. ADHS ist häufig mit anderen Störungen verbunden:

Lernstörungen: Dyslexie (30-50%), Dyskalkulie, Dysgraphie
Entwicklungsbedingte Koordinationsstörung (DCD/Dyspraxie): 30-50%
Sprachstörungen: Sprachverzögerung, pragmatische Störungen
Angststörungen und Stimmungsstörungen
Oppositionelle Trotzstörung (ODD)

⚠️ ADHS ist nicht...

Ein Erziehungs- oder Grenzenproblem
Ein Mangel an Willenskraft oder Motivation
Ein Modetrend oder eine neue Erfindung
Etwas, das in der Pubertät verschwindet (bleibt in 60% der Fälle bestehen)

Begleitungsstrategien

🎯 Zeit strukturieren

Einen visuellen Timer verwenden, um die Dauer von Aufgaben sichtbar zu machen. Arbeit und kurze Pausen abwechseln. Das Programm und die Übergänge klar ankündigen. Menschen mit ADHS haben eine veränderte Zeitwahrnehmung: sie sichtbar zu machen, hilft erheblich.

📋 Aufgaben aufteilen

Große Aufgaben in kleine, konkrete Schritte aufteilen, die erreichbar sind. Jeweils nur eine Anweisung geben. Das Verständnis überprüfen, bevor man weitermacht. "Chunking" reduziert die kognitive Überlastung.

🏃 Bewegung integrieren

Bewegung ermöglichen: regelmäßige aktive Pausen, Fidgets, dynamische Sitzkissen. Bewegung hilft paradoxerweise dabei, die Aufmerksamkeit bei Menschen mit ADHS aufrechtzuerhalten. Nicht auf Bewegungslosigkeit bestehen.

⭐ Positive Verstärkung

Anstrengungen und Erfolge würdigen, auch wenn sie nur teilweise sind. Sofortiges und häufiges Feedback. Menschen mit ADHS brauchen mehr Verstärkung als andere, um ihre Motivation aufrechtzuerhalten. Wiederholte Kritik vermeiden.

📝 Informationen externalisieren

Listen, Checklisten, visuelle Erinnerungen verwenden. Was geschrieben ist, muss nicht im Arbeitsgedächtnis behalten werden. Visuelle Hilfsmittel und Gedächtnisstützen vervielfachen.

Die Umgebung gestalten

Ablenkungen reduzieren: aufgeräumter Schreibtisch, Platz weg von Fenstern und Tür, Lärmschutzkopfhörer
Raum organisieren: ein Platz für jede Sache, sichtbare Aufbewahrung, Farbcode
Visuell strukturieren: sichtbarer Stundenplan, Routineabläufe, Timer
Unvorhergesehenes planen: Änderungen im Voraus ankündigen, vorbereitete Übergänge

Unsere ADHS-Tools zum Download

⏱️ Visueller Timer

Unverzichtbares Tool, um die verstreichende Zeit sichtbar zu machen. Hilft dabei, Arbeits- und Pausenzeiten zu strukturieren. Mehrere Formate.

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🏃 Karten für aktive Pausen

Kurze Bewegungsaktivitäten (1-3 Min.), die zwischen Konzentrationsphasen eingeschoben werden. Illustriert und einfach umsetzbar.

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👁️ Übungen zur visuellen Aufmerksamkeit

Suchspiele, Unterschiede finden, Labyrinthe, Durchstreichaufgaben. Verschiedene Schwierigkeitsstufen zur Förderung der selektiven Aufmerksamkeit.

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📅 Visueller Stundenplan

Hilfsmittel zur Tagesstrukturierung mit Piktogrammen. Hilft bei der Vorhersagbarkeit und bei Übergängen.

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🧠 Arbeitsgedächtnis-Spiele

Aktivitäten zur Förderung des Arbeitsgedächtnisses, das bei ADHS oft defizitär ist. Verschiedene Schwierigkeitsstufen.

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⭐ Positive Verlaufstabelle

System zur Würdigung positiver Verhaltensweisen. Punkte, Sterne, Belohnungen zur Motivation.

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Schulische Anpassungen

Schüler mit ADHS können von einem individuellen Förderplan oder einem Nachteilsausgleich profitieren, der die Anpassungen formalisiert:

Bereich	Mögliche Anpassungen
Sitzplatz im Klassenraum	Vorne, in der Nähe des Lehrers, weg von Ablenkungen
Zeit	Zeitzuschlag, erlaubte Pausen, aufgeteilte Aufgaben
Hilfsmittel	Schriftliche Anweisungen, Fotokopien, übersichtliche Dokumente
Methode	Kurze Anweisungen, Verständnisüberprüfung, häufiges Feedback
Bewegung	Fidgets erlauben, Aufgaben im Stehen, motorische Pausen

Häufige Fragen

📌 Verschwindet ADHS im Erwachsenenalter?

Nein, in den meisten Fällen nicht. Etwa 60% der Kinder mit ADHS behalten signifikante Symptome im Erwachsenenalter. Die motorische Hyperaktivität nimmt tendenziell ab, aber Unaufmerksamkeit und Impulsivität bleiben oft bestehen. Erwachsene mit ADHS können von einer Diagnose und Behandlung profitieren.

📌 Sind Medikamente zwingend erforderlich?

Nein. Die medikamentöse Behandlung (Methylphenidat) ist nicht systematisch und hängt von der Schwere der Symptome und deren Auswirkungen ab. Umgebungsanpassungen und pädagogische Strategien sind immer die erste Interventionslinie. Das Medikament kommt, wenn es verschrieben wird, ergänzend hinzu.

📌 Mein Kind kann sich sehr gut auf Videospiele konzentrieren, ist das wirklich ADHS?

Ja, das ist möglich. Videospiele sind darauf ausgelegt, die Aufmerksamkeit zu fesseln: intensive Stimulation, sofortige Belohnungen, konstantes Feedback. ADHS ist charakterisiert durch eine Schwierigkeit der willentlichen Aufmerksamkeit, nicht der durch Reize gefangenen Aufmerksamkeit. Der Hyperfokus auf sehr stimulierende Aktivitäten ist sogar typisch für ADHS.

📌 Wer kann ADHS diagnostizieren?

Die Diagnose wird von einem Arzt gestellt: Neuropädiater, Kinder- und Jugendpsychiater oder einem in ADHS ausgebildeten Arzt. Sie stützt sich oft auf eine neuropsychologische Untersuchung, die von einem Psychologen/Neuropsychologen durchgeführt wird. Der Logopäde kann Anzeichen erkennen, stellt aber nicht die Diagnose.