¿Qué es el Pasaporte Conmoción y para qué se utiliza?

El Pasaporte Conmoción es una herramienta completa para la evaluación de conmociones cerebrales que proporciona un protocolo completo de seguimiento para deportistas. Permite evaluar de manera sistemática los traumatismos craneoencefálicos a través de diferentes formularios según el momento de la evaluación.

¿Cuáles son los tres formularios disponibles en el sistema de evaluación?

Los tres formularios son: NEURO1 (evaluación inmediata después del golpe en la cabeza, en los minutos siguientes), NEURO2 (evaluación profunda con tests cognitivos, de 1 a 3 horas después) y NEURO3 (preparación para el regreso a la actividad, después de 1-2 noches de sueño).

¿Cuándo debo buscar atención médica de urgencia?

Debe dirigirse inmediatamente a urgencias llamando al 15 o 112 cuando se detecten síntomas graves de conmoción cerebral. El sistema identifica automáticamente estas señales de alarma durante la evaluación.

¿Por cuál formulario debo empezar si es mi primera evaluación?

Si es su primera evaluación después del incidente, debe comenzar por el formulario NEURO1. Los formularios siguientes serán propuestos automáticamente según sus resultados.

¿Qué deportes están incluidos en las opciones del formulario?

Los deportes incluidos son: Ciclismo, Rugby, Fútbol, Hockey, Esquí, Equitación, Deportes de combate y una opción de 'Otro' para deportes no listados específicamente.

¿Qué significa si respondo 'SÍ' a alguna de las preguntas del formulario NEURO1?

Un solo 'SÍ' a las preguntas 1-20 del formulario NEURO1 indica una alta probabilidad de conmoción cerebral. Las preguntas marcadas con ⚠️ son signos de urgencia que requieren atención médica inmediata.

Evaluación de Conmoción Cerebral

Quel formulaire remplir ?

Sélectionnez le formulaire adapté au moment de votre évaluation suite à un traumatisme crânien.

🚨

NEURO1

Évaluation immédiate après le coup à la tête

Dans les minutes qui suivent

⏰

NEURO2

Évaluation approfondie avec tests cognitifs

1 à 3 heures après

🌙

NEURO3

Préparation au retour à l'activité

Après 1-2 nuits de sommeil

Si c'est votre première évaluation après l'incident, commencez par NEURO1. Les formulaires suivants seront proposés automatiquement selon vos résultats.

Informations personnelles

Nécessaires pour le suivi de votre évaluation

Nom complet *

Âge *

Sport pratiqué *

Date/heure de l'incident *

Formulaire NEURO1

À remplir dans les minutes qui suivent le coup à la tête

Un seul "OUI" aux questions 1-20 indique une forte probabilité de commotion cérébrale. Les questions avec ⚠️ sont des signes d'urgence.

Formulaire NEURO2

À remplir 1 à 3 heures après la chute/l'incident

Ce formulaire comprend un questionnaire de symptômes et des tests cognitifs pour évaluer votre état.

📋 Questionnaire des symptômes

🧠 Tests cognitifs

TEST 1 Mémoire immédiate

Mémorisez ces 5 mots, puis essayez de les répéter dans n'importe quel ordre. Vous aurez 3 essais.

DOIGT CENTIME COUVERTURE CITRON INSECTE

Mots rappelés (sur 3 essais) : / 15 points

TEST 2 Chiffres à l'envers

Répétez ces chiffres à l'envers. Par exemple, si on dit "7-2", vous devez répondre "2-7".

4 - 9 - 3 - 6

Réussite :

TEST 3 Temps de réaction

Demandez à quelqu'un de lâcher une règle de 30cm. Attrapez-la le plus vite possible. Notez la distance en cm où vous l'avez attrapée (moyenne de 3 essais).

Distance moyenne : cm (normal < 20cm)

Formulaire NEURO3

À remplir après 1 à 2 nuits de sommeil

Ce formulaire prépare votre retour à l'activité sportive. Si tous les symptômes ont disparu, vous pourrez démarrer le programme de reprise.

📋 Questionnaire des symptômes actuels

🧠 Tests cognitifs de contrôle

TEST 1 Mémoire différée

Sans regarder, pouvez-vous rappeler les 5 mots du test NEURO2 ?

Mots rappelés : / 5 mots

TEST 2 Test de concentration

Récitez les mois de l'année à l'envers en commençant par Décembre.

Réussite :

SOMMEIL Qualité du sommeil

Comment avez-vous dormi depuis l'incident ?

Qualité :

Consignes pour les premiers jours

Recommandations à suivre suite à une commotion cérébrale

🚨 Ne pas rester seul.e

L'athlète commotionné ne doit pas rester seul.e dans la soirée et la nuit suivant la commotion.

⚠️ Signes d'aggravation - Appeler le 15 ou 112

Mal au cou important ou croissant
Vision double
Faiblesse ou picotements dans les membres
Mal de tête important ou croissant
Vomissements répétés
Convulsions
Somnolence anormale
Agressivité ou nervosité croissante

🚫 À éviter

Alcool et drogues pendant 72h minimum
Conduite de véhicule pendant 24h minimum
Activités physiques intenses pendant 48h
Exposition prolongée aux écrans
Médicaments somnifères ou antalgiques puissants

✅ Recommandé

Repos cérébral : limiter les activités cognitives intenses
Activité légère : marche, promenade dès les 24h
Alimentation : équilibrée, riche en oméga-3
Sommeil : heures régulières et raisonnables
Paracétamol : si céphalées (courte durée)

📅 Prochaines étapes

✓

NEURO1 - Immédiat

Évaluation initiale effectuée

2

NEURO2 - Dans 1-3 heures

Tests cognitifs et suivi des symptômes

3

NEURO3 - Après 1-2 nuits

Préparation au retour à l'activité

Programme de reprise progressive

Retour à l'activité sportive par paliers

Chaque palier dure minimum 24 heures. En cas de réapparition des symptômes, revenez au palier précédent.

1

Palier 1 - Repos relatif

Activités quotidiennes légères, pas de sport. Limiter écrans et activités cognitives intenses.

2

Palier 2 - Activité aérobie légère

Marche, vélo stationnaire (10-15 min). Intensité < 70% FC max. Pas de résistance.

3

Palier 3 - Exercices spécifiques au sport

Exercices techniques sans contact. Course, mouvements spécifiques.

4

Palier 4 - Entraînement sans contact

Entraînement plus intense, exercices de coordination et de réflexion.

5

Palier 5 - Entraînement avec contact

Après autorisation médicale. Reprise progressive des contacts.

6

Palier 6 - Retour à la compétition

Participation normale aux matchs et compétitions.

⚠️ Délai minimum

Pour le cyclisme et sports à risque de chute : minimum 3 semaines (2 weekends sans compétition) avant le retour complet.