Autismo e organizzazione familiare: creare sistemi che funzionano
Strategie pratiche per strutturare la quotidianità e migliorare la qualità della vita di tutta la famiglia
Vivere con un bambino autistico impatta tutta l'organizzazione familiare. I bisogni di routine, la gestione degli appuntamenti medici e terapeutici, l'anticipazione delle difficoltà: tutto ciò richiede un'organizzazione particolare. Mettere in atto sistemi efficaci riduce lo stress quotidiano e libera energia per momenti di qualità in famiglia. Questo articolo propone strategie concrete per creare un'organizzazione che funzioni per tutti.
Perché l'organizzazione è cruciale
Le famiglie di bambini autistici devono affrontare numerose difficoltà: appuntamenti multipli (logopedista, psicomotricista, psicologo, medici), bisogno di prevedibilità del bambino, gestione delle particolarità alimentari o sensoriali, fratelli da non trascurare, vita professionale dei genitori. Senza organizzazione, l'esaurimento è in agguato. Sistemi collaudati permettono di gestire queste difficoltà senza dedicare tutta la propria energia.
di appuntamenti a settimana in media
di stress con un'organizzazione efficace
delle famiglie si sentono sopraffatte
I sistemi che funzionano
La pianificazione familiare centralizzata
Un calendario unico (cartaceo o digitale condiviso) raccoglie tutti gli appuntamenti, le attività e gli eventi di ogni membro della famiglia. Visualizzare la settimana a colpo d'occhio permette di anticipare i picchi di lavoro e di evitare dimenticanze. Ogni domenica, fate il punto sulla settimana a venire.
Le routine strutturate
Routine chiare per i momenti chiave (mattina, ritorno da scuola, ora di andare a letto) riducono il carico mentale e rassicurano il bambino autistico. Mostrate queste routine visivamente e seguitele con costanza. Una routine collaudata si svolge in pilota automatico.
La preparazione anticipata
Preparate la sera prima: vestiti, zaino, borsa da ginnastica, merenda. La domenica, pianificate i pasti della settimana e fate la spesa di conseguenza. Questa anticipazione evita le crisi del mattino legate all'urgenza e all'imprevisto.
Le zone e i posti
Ogni cosa ha un posto e ogni attività una zona. Il bambino autistico ritrova più facilmente le proprie cose. Riponete sempre negli stessi posti. Delimitate gli spazi di gioco, di lavoro, di calma. L'ordine fisico contribuisce alla calma mentale.
COCO: un tempo di attività strutturato
Il programma COCO PENSE e COCO BOUGE di DYNSEO può integrarsi nella routine quotidiana come un tempo di attività strutturato e prevedibile. L'alternanza automatica tra giochi cognitivi e pause attive offre un contesto rassicurante per il bambino e un momento di respiro per i genitori.
Scoprire COCOGestire gli appuntamenti multipli
La coordinazione dei numerosi appuntamenti è una sfida. Raggruppate, se possibile, gli appuntamenti in alcuni giorni piuttosto che disperderli. Negoziare fasce orarie regolari con i professionisti. Utilizzate un codice colore per tipo di appuntamento nel calendario. Prevedete tempo di viaggio e di recupero.
- Centralizzare tutti gli appuntamenti in un calendario unico
- Raggruppare gli appuntamenti in alcuni giorni
- Negoziare fasce orarie ricorrenti con i professionisti
- Prevedere il tempo di viaggio tra gli appuntamenti
- Anticipare i documenti da portare
- Prevedere un tempo di recupero dopo gli appuntamenti intensi
- Delegare quando possibile (coniuge, nonni)
Preservare la fratria
I fratelli e le sorelle di un bambino autistico hanno anch'essi bisogni. Assicuratevi di dedicare loro del tempo individuale, di coinvolgerli nell'organizzazione senza far loro gravare troppe responsabilità, e di riconoscere ciò che vivono. Un'organizzazione che prevede esplicitamente momenti per ogni bambino evita il sentimento di ingiustizia.
"Per molto tempo, ho avuto l'impressione di correre sempre senza mai arrivare. L'implementazione di un piano familiare e di routine chiare ha cambiato tutto. Le mattine sono diventate gestibili, non dimentico più gli appuntamenti e ho persino ritrovato tempo per me. Richiede uno sforzo iniziale, ma poi libera così tanto."
Formazione DYNSEO per i genitori
La formazione "Accompagnare un bambino con autismo: chiavi e soluzioni nella quotidianità" propone strategie di organizzazione e gestione della quotidianità. Aiuta i genitori a mettere in atto sistemi efficaci mantenendo la loro energia e il loro benessere.
Scoprire la formazione💡 Risorse per le famiglie
Il guida DYNSEO per accompagnare i bambini autistici e il guida per accompagnare gli adulti autistici propongono numerose strategie organizzative adatte alle diverse età della vita.
Conclusione: sistemi per vivere meglio
Una buona organizzazione familiare non è un lusso, ma una necessità quando si accompagna un bambino autistico. I sistemi messi in atto (pianificazione, routine, anticipazione) riducono lo stress, evitano le crisi e liberano energia per momenti di qualità. Ogni famiglia troverà le proprie soluzioni, adattate alla propria situazione. L'essenziale è creare automatismi che alleggeriscano la quotidianità per tutti.
