什么是认知矫正？- 6

认知矫正是一种治疗性干预，旨在支持有认知障碍的人。这种技术的目的是处理当事人的困难，并给予他们支持以保持独立。

认知矫正的类型

认知补救有两种类型：恢复性和补偿性。

恢复性补救措施允许当事人通过练习来锻炼他们最可靠的认知功能。这种训练有助于改善认知功能和恢复失去的功能。这种类型的补救措施主要用于有脑损伤的人。

补偿性补救措施主要作用于人的环境。其目的是使日常生活活动更容易，并减少所需的认知负荷。例如，可以使用一个药盒，这样你就不必记住要吃哪种药和什么时候吃。另外，如果任何认知功能受到损害而无法工作，继续改善其他功能是很重要的。

认知矫正是用来治疗认知障碍的。因此，它可以用于脑瘫患者、精神分裂症患者或厌食症患者。认知矫正也可用于儿童，例如，多动症儿童或自闭症儿童。

其好处主要是在认知层面，但目的是让人能够将获得的策略转移到日常生活中。通过认知矫正，患者应该感到舒适，并能够应对日常生活中的任务和活动。所有这些也会影响心情，所以人的心情会更加宁静。

在课程中，该人将根据其困难程度，在不同的认知过程中进行努力。它可以在精神灵活性、计划、记忆和注意力方面发挥作用。其目的是帮助所有在策略、适应或自主方面有困难的人

根据人的困难，有不同的工具被用于认知矫正。

每个工具都可以对一个或多个认知功能进行有针对性的练习。找到最适合自己的运动很重要。所有这些工具和练习都应该在健康专家的指导下进行。

CiRCuiTS：这个项目对认知功能起作用。例如，你可以通过心理弹性练习来刺激注意力。或不同类型的记忆（语言、视觉、工作记忆等）。
中医：这个方案本质上是对元认知的认知补救。元认知是分析自己的认知过程的能力。例如，我们可以了解我们的想法，并在我们对环境的印象上下功夫。在这种情况下，我们可以努力不 “妄下结论”，即如果我的同事没有向我打招呼，这并不意味着他不喜欢我。
盖亚：这个项目是一个学习处理他人面部表情和情绪的信息的训练。其目的是使人能够发展和维持健康的关系，不误解他人的意图。

这些是认知矫正中可用的一些方案的例子。健康专家将选择最佳方案，并准备一个治疗计划。一般来说，这些项目的持续时间有限，然而，你可以在家里继续训练你的大脑和认知功能。