由 Suzie | 4 月 12, 2023 | 教练建议 - coaches' advice, 未分类 - unclassified
你想知道更多关于大脑的信息吗？ 你真的不知道怎么做？ 这里有10个关于大脑的神话，会让你大吃一惊的! 1.我们只使用了大脑容量的10%。 我们可以给你的第一个神话，你可能已经听说过了，那就是我们只使用10%的大脑。 虽然这并不完全正确，但重要的是要注意，我们在日常生活中并没有使用整个大脑。 我们大脑的不同部分在不同时间是活跃的。 2.我们有一个右脑和一个左脑，一个比另一个更占优势 值得注意的是，每个人都有一个右脑和一个左脑。 因此，可以根据人的活动或正在做的事情，刺激其中一个或另一个。...
由 Suzie | 4 月 12, 2023 | 教练建议 - coaches' advice
你是否曾想过为什么快乐是如此重要？ 它只是让你在和平中生活！这是很简单的！ 但是快乐也有很多好处。 发现我们学习快乐的技巧。 做好决定，与自己和平相处 你可以做的第一件事是使自己快乐，仅仅是做出做好的决定。 通过这种方式，你可以很容易地与自己和平相处，这并不是无足轻重的。 无论你发生什么事，你都应该对自己好一点。 接受你的情绪 你可能不总是有好心情。 但不要惊慌，它可能发生在任何人身上。 只要接受你的情绪就可以了。 为什么？ 这将防止你思考和感觉不好。 ...
由 Suzie | 4 月 12, 2023 | 教练建议 - coaches' advice
通过花时间培养良好的习惯，你的整体健康可以得到保持或改善。 例如，应用一些技巧来照顾你的心理健康，从而设法轻松地保持平衡的生活，这将是很重要的。 随着年龄的增长，我们知道，我们的认知功能变得更加可靠。 此外，人们可能受到神经退行性疾病的影响，如阿尔茨海默氏症，表现为认知功能紊乱。 如果你已经患有阿尔茨海默氏症这样的疾病，或者它已经影响到了你的亲人，你可以继续进行心理健康活动，以减缓认知能力的下降，并尽可能地保持阿尔茨海默氏症患者的独立性。 陪伴阿尔茨海默氏症患者 ，给予他们所有的支持是很重要的。...
由 Suzie | 4 月 12, 2023 | 关于自闭症的一切, 教练建议 - coaches' advice
儿童和成人的自闭症在男性和女性中都可以被诊断出来。 另一方面，男性更经常被诊断出来，而女性则经常受到影响。 根据各种研究，这个比例在很大程度上是不平衡的，每一位女性有4位男性被诊断为癌症。 由于保护性因素，女性受到的影响稍小，但这并不妨碍她们受到自闭症的保护。女性略带伪装的症状往往导致后来的诊断。 那么，你如何识别成人的这种疾病呢？ 我们准备了一些解释，以帮助你了解更多关于这个问题的信息 妇女较少被诊断出来 大多数时候，患有自闭症的妇女会有伪装自己的技能，这将使诊断更加困难。...
由 Suzie | 4 月 12, 2023 | 教练建议 - coaches' advice
随着年龄的增长，我们的身体会逐渐受损，某些日常工作会变得越来越难完成。 重要的是要确定你什么时候需要帮助，这样你就可以直接联系你的家人或专业人士，建立一个合适的支持服务。 但是要接受你需要帮助的事实并不容易。 很多时候，你觉得你可以自己做所有的事情，不管它是否困难。 感觉被削弱是非常难以接受的，正如不得不依赖外部帮助一样。 一个成年人在任何年龄段都会拒绝依赖，因为独立是每个人一生中都要争取的东西。 因此，很难让时间倒流。 如果你的父母拒绝提供日常的支持，重要的是要了解原因：他们不想接受自己的衰退，想保持独立的生活。...
由 Suzie | 4 月 12, 2023 | 教练建议 - coaches' advice
你在日常生活中采取的姿势对你的健康有影响。 所以你需要改变你的习惯，以获得更好的生活舒适度。 确保你在日常锻炼中拥有良好的姿势，对保持健康至关重要。 是的，我们需要改变我们的立场! 但 为了它的健康，每天应该采取什么样的姿势呢？ 我们建议你发现为了更好的健康应采取的最佳姿势。 搬运货物：什么姿势？ 在搬运货物时，由于姿势不佳，伤害脊柱或手臂是很常见的。 因此，为了运输你的货物，无论重不重要，你必须： 抬起或拿着你的货物时，避免懒散； 搬运货物时弯曲膝盖，用大腿作为杠杆； 将负载的重量分布在你的身体上；...
