Die Multiple Sklerose hat tiefgreifende Auswirkungen auf das Paar und die Beziehung zum Partner. Angesichts der Herausforderungen der Krankheit wird der Partner oft zu einem wertvollen Verbündeten, manchmal zu einem Helfer, und immer zu einer emotionalen Unterstützung. Warum nicht diese Allianz in die Chance umwandeln, sich anzunähern und gleichzeitig auf Ihre Gehirne zu achten? Gemeinsames kognitives Training kann zu einem wohltuenden und angenehmen Paarritual werden, das Ihre Verbundenheit im Alltag stärkt.

MS in der Partnerschaft: Herausforderungen und Chancen

Das Auftreten der Multiplen Sklerose in einer Partnerschaft erschüttert oft das bestehende Gleichgewicht. Die Rollen können sich ändern, neue Sorgen treten auf, die Beziehungsdynamik entwickelt sich weiter. Diese Veränderungen können Spannungen verursachen, aber auch zu einer neuen Tiefe in der Beziehung führen, wenn das Paar Wege findet, sie gemeinsam zu bewältigen.

Die chronische Krankheit betrifft beide Partner, nicht nur die diagnostizierte Person. Der Partner lebt auch mit der MS: die Sorge um die Zukunft, die Anpassung an schwankende Symptome, manchmal die Rolle des Helfers, die zur Partnerrolle hinzukommt. Das Erkennen dieser Auswirkungen auf beide Mitglieder des Paares ist entscheidend, um die Beziehung zu bewahren.

Die Herausforderungen gemeinsam überwinden

• Müdigkeit und Verfügbarkeit: Die mit der MS verbundene Müdigkeit kann die gemeinsame Qualitätszeit reduzieren, was gemeinsame Aktivitäten und intime Momente einschränkt
• Rollenänderung: Der Partner kann nach und nach zum Helfer werden, was die Dynamik des Paares verändert und manchmal ein Ungleichgewicht in der Beziehung schafft
• Schwierige Kommunikation: Schwierigkeit, über Ängste, Bedürfnisse und Frustrationen zu sprechen, ohne den anderen zu verletzen oder sich unverstanden zu fühlen
• Ungewisse Zukunftspläne: Die Unsicherheit über den Krankheitsverlauf kann die gemeinsame Planung und Langzeitpläne erschweren
• Soziale Isolation: Das Paar kann sich zurückziehen und allmählich seine sozialen Bindungen und Aktivitäten nach außen verlieren

Die Chancen zur Annäherung

Paradoxerweise kann die Krankheit auch die Bindung des Paares stärken. Angesichts der Widrigkeiten entwickeln einige Paare eine erhöhte Vertrautheit und Solidarität. Die Krankheit lädt ein, die Prioritäten zu überdenken, die einfachen gemeinsamen Momente mehr zu schätzen und offener über das zu kommunizieren, was wirklich zählt.

Warum gemeinsames kognitives Training sinnvoll ist

Kognitive Stimulation muss keine einsame Tätigkeit sein. Gemeinsam praktiziert, kann sie zu einem angenehmen, bereichernden Moment werden, der beiden Partnern zugutekommt und ihre Bindung stärkt. Es ist eine greifbare Möglichkeit, gemeinsam etwas zu tun, das für die Gesundheit jedes Einzelnen von Bedeutung ist.

Vorteile für beide Partner

Kognitive Stimulation ist nicht nur für kranke Personen reserviert. Der gesunde Partner profitiert ebenso von Übungen zur Erhaltung seines Gehirns, insbesondere mit zunehmendem Alter. Wenn sie zusammen trainieren, kümmern sich beide Mitglieder des Paares um ihre geistige Gesundheit und bauen ihre kognitive Reserve für die Zukunft auf.

Für den Partner ist es auch eine Möglichkeit, Zeit für sich selbst zu nehmen, während er gleichzeitig einen Moment mit dem Partner teilt. Wenn man Helfer ist, vergisst man oft sich selbst. Geteilte kognitive Stimulation ermöglicht es, sich um die eigene Gesundheit zu kümmern und gleichzeitig den anderen zu begleiten.

Ein täglicher Moment der Verbundenheit

Eine Aktivität zu teilen, selbst nur für ein paar Minuten pro Tag, nährt die Beziehung. Die kognitiven Übungen von EDITH und JOE können zu einem Paarritual werden, einem angenehmen Moment, auf den man sich freut. Gemeinsam über Fehler lachen, Erfolge feiern, freundschaftliche Herausforderungen stellen: all das sind kleine Momente der Verbundenheit, die die tägliche Bindung stärken.

Ein besseres gegenseitiges Verständnis

Für den Partner ermöglicht die Teilnahme an der kognitiven Stimulation ein besseres Verständnis dafür, was der MS-betroffene Partner erlebt. Die Schwierigkeiten und Fortschritte zu beobachten, hilft, Empathie zu entwickeln und den Alltag besser zu begleiten. Es ermöglicht auch, sich bewusst zu werden, dass die kognitiven Störungen real sind, nicht eingebildet oder übertrieben.

Seit wir jeden Abend EDITH gemeinsam machen, ist es zu unserem kleinen Moment geworden. Mein Mann versteht jetzt besser meine Schwierigkeiten, weil er konkret sieht, was mir Probleme bereitet. Und ich, ich schäme mich weniger für meine Fehler, weil er auch welche macht! Wir lachen viel und das bringt uns wirklich näher.

Véronique, 54 Jahre, MS seit 12 Jahren

Wie man das gemeinsame Training organisiert

Den richtigen Moment gemeinsam wählen

Identifizieren Sie einen Zeitpunkt am Tag, an dem Sie beide verfügbar und relativ fit sind. Es kann morgens nach dem Aufwachen, nach dem Abendessen oder vor dem Zubettgehen sein. Wichtig ist die Regelmäßigkeit und dass dieser Moment für beide Partner passt. Vermeiden Sie Zeiten, in denen einer von beiden zu müde oder gestresst ist.

Die passenden Modalitäten festlegen

• Nebeneinander: Jeder macht die Übungen auf seinem Gerät, gleichzeitig im selben Raum. Sie teilen den Moment, während jeder in seinem eigenen Tempo Fortschritte macht.
• Abwechselnd: Einer macht die Übungen, während der andere beobachtet und ermutigt. Diese Modalität ermöglicht es, sich auszutauschen und die Leistungen zu kommentieren.
• Im freundschaftlichen Wettbewerb: Vergleichen Sie die Punktzahlen bei denselben Spielen, um sich sanft herauszufordern. Achten Sie darauf, einen spielerischen und wohlwollenden Geist zu bewahren!
• In Zusammenarbeit: Denken Sie gemeinsam über die Antworten nach, helfen Sie sich bei schwierigen Übungen. Perfekt für Paare, die die Zusammenarbeit der Konkurrenz vorziehen.

Die wertvolle Rolle des Partners in der kognitiven Stimulation

Der Partner kann in der kognitiven Stimulation eine sehr positive Rolle spielen, vorausgesetzt, das richtige Gleichgewicht zwischen Unterstützung und Respekt vor der Autonomie wird gefunden. Hier sind die verschiedenen Möglichkeiten, wie Sie Ihren Partner begleiten können.

Die zu vermeidenden Fallstricke

• Nicht bevormunden: Vermeiden Sie es, zu überwachen, zu korrigieren oder die Kontrolle zu übernehmen. Ihr Partner bleibt in seiner Herangehensweise autonom.
• Nicht vergleichen: Vermeiden Sie Bemerkungen wie "Du hättest es besser machen sollen" oder "Das ist doch einfach".
• An schlechten Tagen nicht darauf bestehen: Wenn Ihr Partner müde ist oder keine Lust hat, respektieren Sie das. Die Stimulation soll ein Vergnügen bleiben.
• Die Schwierigkeiten nicht dramatisieren: Wenn Ihr Partner Schwierigkeiten bei einigen Übungen hat, bleiben Sie entspannt. Das bedeutet nicht, dass die Krankheit sich verschlimmert.

Wir sind beide über 60 Jahre alt und nutzen JOE und EDITH seit einem Jahr. Es ist unsere Abendaktivität geworden, nach den Nachrichten. Wir fordern uns sanft heraus, kommentieren unsere Fehler, lachen viel. Es hat uns eine neue gemeinsame Aktivität gegeben und wirklich unsere Verbundenheit verstärkt!

Jean-Pierre und Martine, 65 und 63 Jahre

Erfahrungen von Paaren

Am Anfang machte ich meine Übungen allein, und mein Mann verstand nicht wirklich den Nutzen. Dann schlug ich ihm vor, es mit mir auszuprobieren. Jetzt ist er es, der mich daran erinnert, wenn ich unsere Abendsession vergesse! Er sagt, dass es ihm auch gut tut und er sich mir dadurch näher fühlt.

Émilie, 39 Jahre, MS seit 5 Jahren

Meine Frau hat MS seit 20 Jahren. Wir haben viel zusammen durchgemacht. Als sie mit EDITH anfing, wollte ich sie begleiten. Jetzt machen wir das jeden Morgen gemeinsam. Es ist unser kleines Ritual, unser Moment, bevor der Tag beginnt.

Bernard, 67 Jahre, helfender Partner