"TDAH - Die Werkzeugkiste" von Catherine Collignon
Catherine Collignon, Psychoedukatorin, bietet in diesem Werk eine Werkzeugkiste voller Strategien, Techniken und Ratschläge an, um Eltern zu helfen, ihr Kind mit ADHS zu unterstützen. Das Buch behandelt Themen wie Zeitmanagement, Organisation, Kommunikation und bietet spielerische Aktivitäten zur Entwicklung sozialer und emotionaler Kompetenzen.
"Der praktische Leitfaden für ADHS bei Kindern und Jugendlichen" von Dr. Annick Vincent
Dr. Annick Vincent, Neuropsychologin, bietet in diesem praktischen Leitfaden konkrete Ratschläge zur Bewältigung der Herausforderungen, mit denen Kinder und Jugendliche mit ADHS konfrontiert sind. Das Buch behandelt Themen wie Schulbildung, soziale Beziehungen, Disziplin und bietet bildungsorientierte Strategien, die auf wissenschaftlichen Ansätzen basieren.
"Die Kunst der Konzentration in einer ablenkenden Welt" von Dr. Edward M. Hallowell
In diesem Werk bietet Dr. Edward M. Hallowell, Psychiater, der auf ADHS spezialisiert ist, praktische Ratschläge, um Kindern und Erwachsenen mit ADHS zu helfen, ihre Konzentration und Aufmerksamkeit zu verbessern. Er bietet Strategien zur Bewältigung von Ablenkungen, zur Stärkung der Motivation und zur Entwicklung effektiver Arbeitsgewohnheiten.
COCO ÜBERLEGT COCO BEWEGT SICH
COCO ÜBERLEGT COCO BEWEGT SICH ist ein Programm für Bildungs- und Bewegungsspiele für Grundschulen, von der ersten bis zur fünften Klasse, um ein universelles Lernen zu ermöglichen.
Kinder mit ADHS haben Schwierigkeiten, konzentriert zu bleiben. Daher ist es wichtig, Spiele zu nutzen, die die Aktivierung oder Hemmung von Bewegungen fördern, sowie Spiele, die eine präzise Reaktionszeit erfordern.
AUFMERKSAMKEIT
Kinder mit ADHS lassen sich leicht ablenken. Ihre Aufmerksamkeitsfähigkeit zu verbessern, ermöglicht es ihnen, dem Lehrer zuzuhören und die geforderte Übung abzuschließen.
PLANUNG
Die Planung ermöglicht es, die Abfolge von Bewegungen oder Handlungen für eine Übung vorherzusehen. Dies hilft dem Schüler, nichts zu vergessen.
Wahrnehmung
Schüler mit ADHS neigen dazu, schnell von einer Aktivität zur anderen zu wechseln, sodass sie nicht sehr auf Details achten. Eine Arbeit an der Wahrnehmung hilft, alle Elemente besser zu analysieren.
Ab 5 Jahren müssen Kinder mindestens 1 Stunde körperliche Aktivität pro Tag machen, davon 30 Minuten in der Schule.
Die Vorteile:
Den Kopf freimachen
Den Bewegungsbedarf
des Kindes respektieren
Die Kinder motivieren, die Aktivität fortzusetzen
Andererseits ist die Situation heute anders:
Kinder verbringen im Durchschnitt 4 Stunden und 11 Minuten pro Tag vor BildschirmenNur 4 von 10 Kindern treiben
regelmäßig Sport.
Begleitung von Kindern mit ADHS
Die Bücher sind hervorragende Ressourcen für Eltern, die das Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) besser verstehen und praktische Ratschläge zur Unterstützung ihrer Kinder finden möchten. In diesem Artikel präsentieren wir Ihnen eine Auswahl an hochwertigen Büchern über ADHS, die speziell für Eltern konzipiert sind. Egal, ob Sie nach tiefgehenden Informationen, pädagogischen Ratschlägen oder inspirierenden Berichten suchen, diese Liste wird Ihnen helfen, die passenden Ressourcen für Ihre Bedürfnisse zu finden.
Verstehen von ADHS
ADHS ist eine neurologische Störung, die die Aufmerksamkeit, Konzentration und Impulssteuerung beeinträchtigt. Um diese komplexe Störung besser zu verstehen, ist es wichtig, ein tiefes Wissen über ihre Symptome, Ursachen und Behandlungen zu haben. Die folgenden Bücher bieten detaillierte Informationen über ADHS:
"ADHS erklärt für Eltern" von Dr. Olivier Revol
In diesem Buch bietet Dr. Olivier Revol, ein Spezialist für ADHS, den Eltern ein tiefes Verständnis für diese Störung. Er erklärt die Symptome, Ursachen und die verschiedenen Behandlungsansätze. Anhand konkreter Beispiele und praktischer Ratschläge führt Dr. Revol die Eltern in das tägliche Management von ADHS bei ihrem Kind ein.
Erziehen und Unterstützen eines Kindes mit ADHS
Die Erziehung eines Kindes mit ADHS kann einzigartige Herausforderungen mit sich bringen. Die folgenden Bücher bieten praktische Ratschläge, um Eltern zu helfen, ihre Kinder mit ADHS zu unterstützen und zu erziehen:
"Das begabte Kind und der hochbegabte Erwachsene - Auf der Entdeckung des Hochpotentials" von Jeanne Siaud-Facchin
Obwohl dieses Buch nicht speziell auf ADHS ausgerichtet ist, bietet es eine interessante Perspektive auf hochbegabte Kinder, die oft ähnliche Merkmale wie ADHS aufweisen. Jeanne Siaud-Facchin, eine spezialisierte Psychologin, behandelt die Besonderheiten begabter Kinder und bietet Ratschläge, um sie in ihrer Entwicklung zu begleiten.
"Sein hyperaktives oder aufmerksames Kind ohne Medikamente managen" von Dr. Robert Debré
Dr. Robert Debré, ein renommierter Kinderarzt, bietet in diesem Buch alternative Ansätze zur Bewältigung der Symptome von ADHS an, ohne systematisch auf Medikamente zurückzugreifen. Er untersucht verhaltensbezogene, bildungsorientierte und umweltbezogene Strategien, um Eltern zu helfen, ihr Kind zu einer besseren Kontrolle seiner Aufmerksamkeit und Impulsivität zu begleiten.
Inspirierende Berichte
Die Berichte von Eltern und Kindern mit ADHS können emotionale Unterstützung und wertvolle Ratschläge bieten, um den täglichen Herausforderungen zu begegnen. Die folgenden Bücher präsentieren inspirierende Geschichten:
"ADHS, Aufmerksamkeitsstörungen mit oder ohne Hyperaktivität: vom Kind zum Erwachsenen" von Saverio Tomasella
Saverio Tomasella, Psychoanalytiker, teilt in diesem Buch seine Erfahrungen als Erwachsener mit ADHS. Er erzählt von seinem Lebensweg, den Hindernissen, denen er begegnet ist, und den Strategien, die er entwickelt hat, um mit ADHS umzugehen. Diese authentische Erzählung bietet eine einzigartige Perspektive auf die Erkrankung und inspiriert Eltern und Kinder mit ADHS.
"ADHS: Ich habe es alleine geschafft" von Ariane Hébert
In diesem bewegenden Buch teilt Ariane Hébert ihren Lebensweg als erwachsene Person mit ADHS. Sie beschreibt die Herausforderungen, denen sie begegnet ist, aber auch die Stärken und Fähigkeiten, die sie durch ihre Erkrankung entwickelt hat. Diese inspirierende Erzählung ist eine Quelle der Ermutigung für Eltern und bietet eine einzigartige Perspektive auf ADHS.
Diese Auswahl an Büchern über ADHS bietet Eltern eine Vielzahl von Ressourcen, um ihre Kinder mit dieser Störung besser zu verstehen, zu unterstützen und zu begleiten. Egal, ob Sie nach medizinischen Informationen, praktischen Ratschlägen oder inspirierenden Berichten suchen, diese Werke werden Ihnen die notwendigen Werkzeuge an die Hand geben, um die Herausforderungen von ADHS zu bewältigen. Denken Sie daran, dass jedes Kind einzigartig ist, daher ist es wichtig, die Ressourcen zu finden, die am besten zu Ihren Bedürfnissen und denen Ihrer Familie passen.
Zusammenfassend bieten Bücher über ADHS für Eltern wertvolle Informationen und praktische Ratschläge, um Kinder mit dieser Störung besser zu verstehen, zu erziehen und zu unterstützen. Egal, ob Sie nach tiefgehenden Erklärungen, bildungsorientierten Strategien oder inspirierenden Berichten suchen, diese Ressourcen werden Ihnen helfen, sich in der komplexen Welt von ADHS besser zurechtzufinden.
Strukturierte Routinen zu Hause einführen, um ein Kind mit ADHS zu unterstützen
Zusätzlich zu spezialisierten Lesematerialien und digitalen Werkzeugen wie der Anwendung COCO ÜBERLEGT und COCO BEWEGT SICH spielen die täglichen Routinen eine wesentliche Rolle bei der Unterstützung von Kindern mit ADHS. Eine klare und vorhersehbare Organisation hilft, Angst zu reduzieren, die Autonomie zu fördern und die Konzentration zu verbessern.
Hier sind mehrere konkrete Ansätze, die zu Hause umgesetzt werden können:
Eine visuelle Routine einführen
Einen illustrierten Stundenplan erstellen, der für das Kind leicht verständlich ist.
Diesen Plan an einem strategischen Ort im Haus aufhängen (Tür des Kühlschranks, Schlafzimmer).
Piktogramme verwenden, um jede Aktivität darzustellen (Körperpflege, Mahlzeiten, Hausaufgaben, Spielzeit...).
Konkretes Beispiel : ein Tisch mit Magneten oder Etiketten, bei dem das Kind die Schritte des Tages nach und nach umsetzt.
Aufgaben in einfache Schritte unterteilen
Kurze, klare Anweisungen in mehreren Schritten geben.
Lange Sätze wie „Räume dein Zimmer auf“ vermeiden und stattdessen bevorzugen: „Beginne mit den Büchern, dann mit den Spielzeugen, anschließend mit der Kleidung“.
Konkretes Beispiel : ein Nachverfolgungsblatt mit Kästchen zum Abhaken für jede durchgeführte Aktion erstellen.
Eine förderliche Umgebung für die Konzentration schaffen
Eine ruhige Ecke für die Hausaufgaben einrichten, ohne Lärm oder visuelle Ablenkungen.
Einen visuellen Timer verwenden, um die Arbeitszeit oder Pausen anzuzeigen.
Beruhigungsobjekte erlauben (Stressball, sensorisches Kissen).
Konkretes Beispiel : einen Tisch für das Lernen mit minimalistischen Aufbewahrungsmöglichkeiten, sanften Farben und einer geeigneten Lampe einrichten.
Regelmäßige Bewegungspausen einführen
Aktivitätsmomente alle 15 bis 20 Minuten integrieren.
Diese kurzen Pausen können Dehnübungen, Sprünge, Tanzen oder geführte Bewegungsspiele wie die in der Anwendung COCO BEWEGT SICH umfassen.
Konkretes Beispiel : nach 20 Minuten Lesen eine 5-minütige Pause vorschlagen, um spielerische Übungen zu machen (geradeaus gehen, die Zehen berühren, den Roboter machen…).
Emotionale Ausdrucksweise fördern
Werkzeuge wie ein Emotionsrad oder illustrierte Karten verwenden, um dem Kind zu helfen, zu verbalisieren, was es fühlt.
Ein tägliches Ritual zur Verbalisation einführen (z. B. beim Essen oder vor dem Schlafengehen).
Konkretes Beispiel : jeden Abend das Kind bitten, „einen Moment, den es gemocht hat“ und „einen schwierigen Moment“ zu erzählen, um ihm zu helfen, sich seiner Emotionen bewusst zu werden und sich zu beruhigen.
Kinder mit ADHS mit der Anwendung COCO ÜBERLEGT und COCO BEWEGT SICH unterstützen
Die Vorteile der körperlichen Aktivitäten von COCO ÜBERLEGT und COCO BEWEGT SICH:
- Geeignete körperliche Übungen
- Eine personalisierte Benutzeroberfläche (Möglichkeit, Spiele auszublenden)
- Aktivitäten, um die Bewegung des Körpers im Raum zu lehren
- Aktivitäten zur Entspannung
- Aktivitäten, die im Sitzen durchgeführt werden können