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La acogida familiar para personas mayores a menudo requiere toda una organización para asegurarse de poder recibir a un senior en las mejores condiciones posibles. Entonces, ¿cuáles son los ajustes a implementar para recibir a un senior? ¿Cómo organizar actividades para compartir? ¿Cuáles son las alternativas existentes?
Preparar su hogar para un senior
Cuando uno decide acoger a una persona mayor en su casa, debe comenzar asegurándose de contar con un hogar para senior adaptado. De hecho, se pueden realizar varios pequeños trabajos para permitirle a una persona mayor vivir su día a día de manera más fácil en su hogar. Lo primero es que es preferible optar por un apartamento con ascensor o una casa de una sola planta para evitar las escaleras. Por supuesto, se debe disponer de una habitación si se desea adaptar una vivienda para un senior. Además, puede ser necesario agregar barandillas y ayudas en las paredes (para levantarse en el baño y el inodoro, por ejemplo), como se puede encontrar en una vivienda para personas mayores.
Más información sobre el acompañamiento de personas mayores en el blog Astuce Santé.
Informarse sobre las ofertas de mutua
Como cuidador, es importante estar informado sobre todas las ayudas y ofertas que existen, ya que es cierto que las citas médicas a veces son caras. Conocer las ofertas de mutua permite asegurar un seguimiento de la atención lo más tranquilamente posible.
Una mutua, o seguro de salud complementario, complementa las garantías básicas. Se encarga, parcial o totalmente, de los actos no reembolsados por el Seguro de Enfermedad y aquellos que lo están muy débilmente, para asegurar una cobertura más óptima.
Proponer actividades adaptadas
Proponer una acogida familiar para personas mayores recibiendo a un familiar en casa implica compartir el mismo espacio de vida, pero también actividades. De hecho, las personas mayores necesitan ser estimuladas a diario para mantenerse lo más saludables posible. Por eso puede ser interesante compartir actividades variadas y adaptadas a las posibilidades del senior que se aloja. No es necesario organizar salidas complejas que serían cansadas y potencialmente riesgosas para la salud de la persona mayor, optaremos más bien por cosas simples como la preparación de una comida, ver una película, una actividad manual y creativa, etc.
Estar bien rodeado
Si se desea implementar una acogida familiar para personas mayores, esto requerirá dedicarle tiempo y energía. Por lo tanto, uno debe estar en condiciones de asegurar esta carga diaria, pero también de saber rodearse bien en este sentido. De hecho, no es necesario estar solo para enfrentar esta situación. La intervención de profesionales puede ser de gran ayuda con, por ejemplo, la ayuda a domicilio que podrá hacerse cargo de las tareas del día a día, pero también el auxiliar de vida que podrá encargarse de actos de salud y tareas como el aseo, la toma de comidas y otras. Tener a su alrededor personas que le brinden apoyo en su entorno también es importante para disfrutar de un apoyo moral y psicológico. Por cierto, la compañía de un profesional de salud como un psicólogo también puede ser útil cuando uno siente que tiene dificultades para manejar la situación.
Considerar la acogida familiar para personas mayores por un tercero
Cuando se habla de acogida familiar para personas mayores, puede tratarse de la familia del senior por supuesto, pero también de una acogida familiar por un tercero. De hecho, es completamente posible optar por una acogida familiar para personas mayores que será ofrecida por un profesional autorizado y capacitado. Pasando por una organización como CetteFamille (CNews habla de CetteFamille en un artículo para explicar el concepto), el senior podrá ser acogido en el domicilio del profesional con su familia. Podrá así beneficiarse de un entorno cálido al tiempo que es acompañado por un profesional diariamente para cuidar de él. Los familiares podrán, por supuesto, realizar visitas. La acogida familiar para personas mayores puede, por tanto, ser interesante para las personas mayores que no desean ir a un EHPAD y cuya familia no puede cuidar de ellas, para beneficiarse de una vivienda para senior agradable (contactar a la empresa CetteFamille).
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Asegurar la seguridad en el hogar
Cuando se acoge a una persona mayor, es primordial velar por su seguridad en el hogar. Aquí hay algunas medidas a tomar para garantizar un entorno seguro:
- Instalar barras de apoyo en el baño y cerca del inodoro.
- Utilizar alfombras antideslizantes en las áreas de riesgo, como la cocina y el baño.
- Asegurarse de que la iluminación sea adecuada, especialmente en las escaleras y pasillos.
- Eliminar los objetos voluminosos que podrían provocar caídas.
- Establecer un sistema de alerta o llamada de emergencia para una asistencia rápida en caso de necesidad.
Fomentar la socialización
La soledad puede ser un problema importante para las personas mayores, por lo que es esencial fomentar su socialización. Aquí hay algunas ideas para ayudarlos a mantenerse conectados:
- Organizar encuentros regulares con amigos o miembros de la familia.
- Participar en grupos o clubes locales que ofrezcan actividades adaptadas a los seniors.
- Incentivar la participación en actividades comunitarias, como clases de baile o talleres creativos.
- Usar la tecnología para mantener el contacto, como videollamadas o redes sociales.
Adaptar la alimentación a las necesidades de los seniors
Una alimentación equilibrada es esencial para el bienestar de las personas mayores. Es importante tener en cuenta sus necesidades nutricionales específicas:
- Privilegiar alimentos ricos en fibras para facilitar la digestión.
- Reducir la sal y el azúcar para prevenir problemas de salud.
- Incluir fuentes de proteínas de calidad, como pescado, legumbres y productos lácteos.
- Proponer comidas variadas y coloridas para estimular el apetito.
- Hidratar regularmente a la persona mayor ofreciéndole bebidas adecuadas.
Fomentar la actividad física adaptada
Mantener una actividad física regular es crucial para la salud de los seniors. Aquí hay algunas sugerencias de actividades adaptadas:
- Promover paseos diarios en un entorno agradable.
- Incentivar ejercicios suaves, como el yoga o el tai chi, que mejoran la flexibilidad y el equilibrio.
- Participar en clases de gimnasia suave especialmente diseñadas para seniors.
- Integrar juegos de mesa o actividades lúdicas que impliquen movimiento, como la jardinería.
- Velar para que las actividades elegidas sean placenteras y no una carga para el senior.
