📊 Tabella delle 3 Colonne
Strumento per identificare i fattori scatenanti e prevenire le esplosioni
1️⃣ Pensa a una situazione difficile recente con tuo figlio
2️⃣ Riempi le 3 colonne analizzando cosa è successo
3️⃣ Identifica il bisogno nascosto per anticipare meglio la prossima volta
4️⃣ Prevedi una strategia per la prossima situazione simile
📝 Esempio compilato - Situazione del mattino
| ⚡FATTORE SCATENANTE Cosa ha scatenato la situazione? | 😤REAZIONE Come ha reagito il bambino? | 💚BISOGNO Di cosa aveva veramente bisogno? |
|---|---|---|
| "Sbrigati, siamo in ritardo!" | Urla, si rifiuta di vestirsi, piange | Tempo, calma, routine prevedibile |
| Cambio di abiti (maglione che prude) | Si spoglia, getta il maglione, crisi | Comfort sensoriale, scelte limitate preparate |
| Fratello che canta forte accanto | Si tappa le orecchie, colpisce | Silenzio, spazio personale |
✅ Alzarsi 15 minuti prima per evitare la pressione
✅ Preparare gli abiti comodi la sera prima
✅ Chiedere al fratello di giocare in un'altra stanza durante il vestirsi
📝 Esempio compilato - Situazione dei compiti
| ⚡FATTORE SCATENANTE | 😤REAZIONE | 💚BISOGNO |
|---|---|---|
| Esercizio di matematica difficile | "È brutto, sono un incapace!", accartoccia il foglio | Suddividere in fasi, incoraggiamento |
| Rumore della TV in salotto | Impossibile concentrarsi, si arrabbia | Calma, cuffie antirumore |
| Istruzione mal compresa | Panico, pianto, abbandona | Riformulazione, supporto visivo |
✅ Fare i compiti in un posto tranquillo, senza TV
✅ Suddividere gli esercizi in piccoli passi: "Facciamo solo il 1a insieme"
✅ Spiegare l'istruzione con un disegno o un esempio
✏️ A TE! La tua situazione da analizzare
Situazione : _______________________________________________
Data : _______________ Momento : _______________
| ⚡FATTORE SCATENANTE Cosa ha scatenato la situazione? | 😤REAZIONE Come ha reagito il bambino? | 💚BISOGNO Di cosa aveva veramente bisogno? |
|---|---|---|
💡 Strategie di prevenzione da attuare:
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✅ _________________________________________________________________
✅ _________________________________________________________________
✏️ Tabella vuota n°2
Situazione : _______________________________________________
Data : _______________ Momento : _______________
| ⚡FATTORE SCATENANTE | 😤REAZIONE | 💚BISOGNO |
|---|---|---|
💡 Strategie di prevenzione:
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✅ _________________________________________________________________
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✏️ Tabella vuota n°3
Situazione : _______________________________________________
Data : _______________ Momento : _______________
| ⚡FATTORE SCATENANTE | 😤REAZIONE | 💚BISOGNO |
|---|---|---|
💡 Strategie di prevenzione:
✅ _________________________________________________________________
✅ _________________________________________________________________
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📌 Promemoria: Fattori scatenanti frequenti
| 🔊 Sensoriali Rumore, luce, texture, odori, temperatura | ⏰ Temporali Fame, fatica, transizioni, mancanza di tempo |
| 🎭 Emozionali Frustrazione, delusione, paura, cambiamento | 👥 Sociali Conflitto, incomprensione, giudizio, folla |
📌 Promemoria: Bisogni frequenti
| 🤫 Calma Silenzio, angolo tranquillo, pausa | 🗓️ Prevedibilità Routine, pianificazione, preparazione |
| 🤗 Supporto Presenza, ascolto, aiuto, incoraggiamento | ⚡ Energia Muoversi, pausa sportiva, sfogo |
