I tempi dello schermo per fascia d'età
Da 3 a 6 anni si cerca di utilizzare gli schermi per 30 minuti al giorno al massimo.
Da 6 a 10 anni, il tempo di utilizzo degli schermi è di 1 ora.Dopo 10 anni il tempo è variabile in funzione del bambino. Ad esempio, si possono vedere gli effetti che la televisione ha sul bambino. Si può dare la televisione se è un momento di tranquillità per lui. Se il bambino è eccitato o sovraeccitato davanti alla televisione, è meglio limitare i tempi degli schermi.Bisogna prestare attenzione alla risposta dei bambini all'utilizzo degli schermi.
Da 6 a 10 anni, il tempo di utilizzo degli schermi è di 1 ora.Dopo 10 anni il tempo è variabile in funzione del bambino. Ad esempio, si possono vedere gli effetti che la televisione ha sul bambino. Si può dare la televisione se è un momento di tranquillità per lui. Se il bambino è eccitato o sovraeccitato davanti alla televisione, è meglio limitare i tempi degli schermi.Bisogna prestare attenzione alla risposta dei bambini all'utilizzo degli schermi.
La raccomandazione di tempo di schermo al giorno è di 1 ora
La raccomandazione di tempo di schermo al giorno è di 1 ora mentre oggi, i bambini tra i 3 e i 10 anni hanno un utilizzo degli schermi di 2h14 al giorno in media, cioè più del doppio della raccomandazione. Lo schermo più utilizzato è la televisione con 1h24 in media al giorno e gli altri tempi di schermo sono in costante aumento con più di 13 minuti al giorno di utilizzo degli smartphone e più di 12 minuti passati sulle console. Con questo aumento del tempo di utilizzo degli schermi, è importante sensibilizzare i bambini ma anche i genitori e gli insegnanti.
In effetti, ecco alcuni vantaggi degli schermi: possono migliorare le funzioni cognitive, proponendo attività specifiche adatte all'età di ogni bambino. Bisogna però controllare che il bambino sia attivo dietro lo schermo e quindi scegliere attività interattive per stimolare l'intelletto del bambino, portarlo a riflettere e trovare la soluzione.
Possono aiutare il bambino a riconoscere le sue emozioni, come nei film o nei cartoni animati.
Possono aiutare il bambino a riconoscere le sue emozioni, come nei film o nei cartoni animati.
Prima dell'utilizzo degli schermi
Spiegare l'utilizzo degli schermi (a cosa serve, come utilizzarlo, cosa utilizzare),
Spiegare i rischi (acquisti, social network, internet),
Preparare insieme l'utilizzo: avere un profilo dedicato al bambino, scegliere insieme il tempo di schermo (due episodi, 30 minuti...),
Definire quando utilizzarlo (non prima di dormire...).
Spiegare i rischi (acquisti, social network, internet),
Preparare insieme l'utilizzo: avere un profilo dedicato al bambino, scegliere insieme il tempo di schermo (due episodi, 30 minuti...),
Definire quando utilizzarlo (non prima di dormire...).
I bambini non hanno la stessa nozione del tempo che abbiamo noi, quindi bisogna dare loro dei supporti visivi.Ecco alcune idee: Una clessidra, perché può aiutare a vedere il passare del tempo,
Un cronometro, perché indica il tempo rimanente e suona quando il tempo è terminato,
Delle etichette, posizionandole sull'orologio, perché possono aiutare i bambini a sapere, in modo visivo, quando l'attività inizia e quando finisce.
Un cronometro, perché indica il tempo rimanente e suona quando il tempo è terminato,
Delle etichette, posizionandole sull'orologio, perché possono aiutare i bambini a sapere, in modo visivo, quando l'attività inizia e quando finisce.
Durante l'attività, ponigli delle domande su quello che sta facendo o fai dei commenti legati all'attività.Esempi:"Bravo, hai battuto un nuovo record! Sei bravissimo""Stai facendo un puzzle? Hai già indovinato l'immagine nascosta?" Puoi anche provare a fare delle attività insieme, come giochi da fare in 2, come la modalità 2 giocatori del programma COCO PENSE e COCO BOUGE.
Ecco alcuni consigli:- Creare una routine, e far partecipare il bambino nell'organizzazione della sua giornata e delle sue attività è molto importante!- Utilizzare delle immagini: il bambino può segnare ciò che ha fatto, e passare all'attività successiva.Questo può rafforzare la fiducia del bambino, poiché aumenta la sua autonomia. Alla fine della giornata, può vedere che ha completato tutti i compiti della giornata!
Un sistema anti-dipendenze dagli schermi
+ di 30 giochi educativi per allenare le funzioni cognitive (memoria, attenzione, linguaggio...) e favorire l'apprendimento (matematica, letteratura, ortografia...)
Una pausa sportiva dopo 15 minuti di schermo con 8 giochi sportivi per rinfrescare la mente.
Il bambino può quindi tornare più serenamente su un'attività educativa, dopo essersi sfogato.
Una pausa sportiva dopo 15 minuti di schermo con 8 giochi sportivi per rinfrescare la mente.
Il bambino può quindi tornare più serenamente su un'attività educativa, dopo essersi sfogato.
Scopri un workshop completo con:
- questionari di conoscenza
- una sperimentazione Coco bouge
- consigli per le famiglie
Raccomandazioni del tempo di schermo per i bambini
Quando si parla di raccomandazioni di tempo di schermo, bisogna sapere che i tempi di schermo riguardano tutto l'uso che il bambino può fare degli schermi in generale. Quando si parla di schermi, si tratta della televisione, degli smartphone, del computer, del tablet o della console; ovvero di tutti gli schermi che il bambino può avere intorno a sé durante la giornata. Questo significa che se usa il telefono per 15 minuti al mattino, poi guarda la televisione per 30 minuti nel pomeriggio e gioca alla console per 10 minuti alla sera, bisogna somma tutti questi tempi di schermi utilizzati sull'intera giornata. Spesso come genitori, non siete consapevoli di questo tempo di schermo.Se guardiamo le raccomandazioni di utilizzo degli schermi per età, vediamo che prima dei 3 anni è consigliato non utilizzare gli schermi. È molto importante perché è un'età in cui il bambino sviluppa le sue funzioni cognitive e soprattutto ha un grande bisogno di muoversi e utilizzare il suo corpo per apprendere e scoprire. È anche molto importante a quest'età perché lo sviluppo delle competenze visive è ancora in formazione. Gli stimoli visivi che può ricevere davanti alla televisione, come la luce blu, possono essere troppo intrusivi per un bambino di quest'età. Dovete però sapere che ogni bambino è diverso e quindi dovete adattare l'uso. Al mattino, è consigliato non utilizzare gli schermi, perché inviano molti stimoli che possono ridurre l'attenzione del bambino. Questo può avere come conseguenza di esaurire tutta l'attenzione a sua disposizione per il resto della giornata. Ad esempio, a scuola, il bambino non ascolterà l'insegnante o non potrà fare i compiti. Non saprà prestare attenzione a ciò che accade intorno a lui per mancanza di attenzione.Questo consiglio va utilizzato con tutte le tecnologie, comprese quelle utilizzate in classe. Dovete sapere che non vanno utilizzate prima di un momento in cui il bambino avrà bisogno di tutta la sua attenzione per essere concentrato, come una valutazione o un dettato. È preferibile utilizzare gli schermi prima della ricreazione che è un momento detto "calmo" per l'attenzione e in cui potrà usare la sua energia e il suo corpo.La sera, non bisogna utilizzare gli schermi prima di andare a dormire, perché inviano una luce blu che influenzerà il ritmo del sonno (uno degli effetti degli schermi). È importante per i genitori conoscere questa regola perché può portare a un'irregolarità nel sonno del bambino e avere un impatto sulla sua stanchezza e quindi una diminuzione dell'attenzione nell'apprendimento.È consigliato smettere di usare gli schermi almeno un'ora prima dell'ora di andare a letto per permettere al cervello del bambino di cancellare gli effetti degli schermi come la luce blu e di utilizzarli preferibilmente appena si torna da scuola o ancora prima di cena o prima di un momento calmo. Bisogna sapere che gli schermi sono molto presenti nella vita quotidiana dei bambini. Sono circondati da televisori, smartphone, tablet o videogiochi nella vita quotidiana, il che significa che sono molto a loro agio nell'uso delle tecnologie perché ci sono abituati fin dalla tenera età.Vantaggi e svantaggi dell'utilizzo degli schermi per i bambini
Spesso siamo di fronte a tutti gli effetti negativi che gli schermi possono avere sui nostri cari bambini. Ma gli schermi possono anche avere numerosi vantaggi, se utilizzati correttamente. Gli effetti negativi e gli svantaggi sono soprattutto legati a un cattivo utilizzo degli schermi.- Le tecnologie possono creare momenti di condivisione tra amici o in famiglia.
- Alcune tecnologie possono essere utilizzate come strumenti di compensazione per i bambini con disturbi o difficoltà.
- Le tecnologie possono causare affaticamento visivo.
- La luce blu ha conseguenze sul ritmo del sonno dei bambini,
- Possono causare una Sindrome di Sovraesposizione agli schermi (SSE), che ha come conseguenze la fissazione, l'isolamento…
- Un utilizzo passivo può creare un ritardo nello sviluppo.
- Dopo l'uso dello schermo, si può osservare un'agitazione motoria poiché il bambino deve rilasciare l'energia accumulata.
Consigli per insegnare ai bambini a usare bene gli schermi
Durante l'utilizzo degli schermi
- Imporre dei limiti: senza permesso, non si deve cambiare canale o non si devono leggere i messaggi dei genitori (è importante non mettere divieti, ma dire che bisogna sempre chiedere prima di fare qualcosa),
- Preavvisare 10 minuti prima della fine che l'attività sta per finire, per assicurarsi che il bambino possa concluderla e così non creare frustrazione.
Dopo l'utilizzo degli schermi
- Fare un'attività (gioco, disegno…)
- Dialogare con il bambino (porre domande sull'attività appena conclusa, se è piaciuta, cosa ha imparato, ...)
Caso pratico #1: Mio figlio non vuole smettere di guardare la televisione.
Cosa posso fare?
Caso pratico #2: Quando mio figlio è davanti a uno schermo, sembra essere in un altro mondo.
Come posso evitare ciò?
Caso pratico #3:Come posso insegnare a mio figlio a essere organizzato e a capire quando può o non può usare il tablet?
Le parole chiave per accompagnare i bambini nell'uso delle tecnologie:- Il dialogo : Parlate con vostro figlio, spiegategli cosa si può o non si può fare e perché. Scegliete insieme il momento per utilizzare gli schermi.
- La condivisione: Incoraggiate gli scambi in famiglia: condividere un buon momento insieme può aiutare i bambini a non isolarsi dietro uno schermo. Potete invitarli a fare pasti in famiglia, portarli a fare una passeggiata… potete così parlare della giornata passata o delle attività fatte con gli schermi.
◆ ◆ ◆
Le soluzioni per ovviare alla sovraesposizione degli schermi
Il controllo parentale
Secondo uno Studio Médiamétrie, « Come i genitori francesi cercano di controllare l'uso degli schermi da parte dei loro figli », Michael Szadkoski, 10 febbraio 2020 :- 95% dei genitori utilizza un controllo parentale,
- 35% considerano tali limitazioni « difficili » o « molto difficili » da far rispettare,
- 24% dei genitori dichiarano di aver utilizzato, almeno una volta, dei « software spia ».
L'importante è comunicare con i bambini, non solo creare limiti.Le applicazioni intelligenti: COCO PENSE e COCO BOUGE
Incoraggiare un utilizzo attivo e creativo degli schermi nel bambino
Limitare il tempo di schermo è un primo passo essenziale. Ma è altrettanto importante trasformare l'uso degli schermi in un'attività attiva, creativa ed arricchente. Un bambino attore della sua attività digitale ne trarrà maggiori benefici a livello cognitivo, emotivo e sociale.
Perché favorire un uso attivo?
Un uso attivo stimola la riflessione, la creatività e l'autonomia.
Riduce i rischi di dipendenza rafforzando il senso di intenzione dietro ogni uso.
Valorizza lo schermo come uno strumento di creazione e non come un semplice divertimento passivo.
Esempi di attività attive e creative con gli schermi:
Creare storie interattive
Utilizzare applicazioni come Book Creator per scrivere e illustrare una storia digitale, aggiungendo testo, immagini e voce.
Esempio: raccontare le vacanze o inventare un'avventura con personaggi immaginari.Iniziare a programmare
Con strumenti come Scratch Junior (a partire dai 5 anni), il bambino impara a creare semplici animazioni con blocchi logici.
Esempio: programmare un piccolo personaggio che si muove in uno scenario.Fare musica o montaggio video
Utilizzare applicazioni come GarageBand o Clips per comporre una musica o creare un breve video.
Esempio: realizzare un clip familiare o registrare una canzone con effetti sonori.Sfide fotografiche o video a tema
Proporre al bambino di fotografare o filmare un tema definito: “i miei oggetti preferiti”, “una giornata con il mio peluche”, ecc.
Questo permette di sviluppare il suo sguardo, la sua immaginazione e la sua espressione orale.Giocare in cooperazione con un adulto o un altro bambino
Alcuni giochi educativi come COCO PENSE e COCO BOUGE propongono una modalità due giocatori.
Esempio: risolvere insieme un gioco di memoria o alternarsi in un labirinto.
Consigli pratici per i genitori:
Pianificare "tempi creativi su schermo" nella settimana, come un'attività a sé stante.
Accompagnare il bambino nelle sue prime realizzazioni, poi incoraggiarlo a essere autonomo.
Valorizzare ciò che ha creato parlandone con lui o esponendolo in uno spazio dedicato a casa.
Benefici attesi:
Migliore regolazione del tempo di schermo da parte del bambino stesso.
Sviluppo di competenze varie (linguaggio, logica, memoria, espressione artistica).
Sentimento di realizzazione e fiducia in sé rafforzati.
