Heb je last van incontinentie en weet je niet hoe je ermee om moet gaan? Geen paniek, wist je dat veel volwassenen in dezelfde situatie verkeren als jij? Blijf bij ons zodat je jouw ideale bescherming kunt vinden! We zullen je alle nodige tips geven!
Wat zijn de verschillende soorten incontinentie bij volwassenen?
Het is belangrijk om in gedachten te houden dat wanneer iemand incontinent is, dit in verschillende vormen kan zijn. Zodat je er alles over weet, geven we je hier wat uitleg:- Stress-urine-incontinentie: dit zijn urineverlies die optreden bij lichamelijke inspanning. Bijvoorbeeld wanneer iemand moet hoesten, niezen of in de lach schiet, kan er wat urineverlies optreden.
- Drang-urine-incontinentie: dit hangt voornamelijk samen met een dringende behoefte om te plassen. De hoeveelheid vloeistof varieert per persoon. Het kan slechts een paar druppels zijn, maar ook een volledige blaaslediging, bijvoorbeeld.
- Gemengde urine-incontinentie: dit is gewoonweg de combinatie van de twee soorten urine-incontinentie die we eerder zagen.
- Overloop-urine-incontinentie: dit treedt op wanneer iemand niet volledig kan leegplassen. Dit wordt vaak veroorzaakt door een obstructie van de urinebuis.
- Een blaasstoornis door een neurologische aandoening: dit betreft vaak een beschadiging van de hersenen, het ruggenmerg of simpelweg de zenuwen.
- Post-mictie urineverlies: dit zijn onvrijwillige urineverlies nadat men klaar is met plassen.
- Functionele urine-incontinentie: dit betekent simpelweg dat de persoon er niet in slaagt om op tijd naar het toilet te gaan.
Het belang van het vinden van de juiste bescherming
Wanneer iemand last heeft van urine-incontinentie, is het belangrijk dat diegene zich kan beschermen. Het is echter heel belangrijk om te vinden welke bescherming perfect bij jou past. Hier zijn de tips die we kunnen geven:- Als je een laag incontinentieniveau hebt en een zelfstandige vrouw bent, kunnen we perfect vrouwelijke bescherming of een absorberend broekje aanraden.
- Heb je een lage incontinentie en ben je een man, dan is het mogelijk om te kiezen voor mannelijke bescherming of absorberende slips.
- Als je gemiddelde incontinentie hebt en een zelfstandige of semi-zelfstandige man of vrouw bent, raden we aan te kiezen voor inleggers.
- Bij gemiddelde tot zware incontinentie, is het eerder verstandig om anatomische bescherming te kiezen.
- Bij zware incontinentie raden we eerder aan voor complete luiers te kiezen.
◆ ◆ ◆
Ontdek de trainingsprogramma's van DYNSEO
Download de spellen JOE en EDITH,
en profiteer van 7 dagen proefversie
De oorzaken van incontinentie bij volwassenen
Incontinentie kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, en het is essentieel om deze te begrijpen voor een betere beheersing van de aandoening. Hier zijn enkele van de meest voorkomende oorzaken:
- Leeftijd: Met de leeftijd kunnen de blaasspieren verzwakken, waardoor het risico op incontinentie groter wordt.
- Bevalling: Vrouwen kunnen na de bevalling urineverlies ervaren door verzwakte bekkenbodemspieren.
- Chirurgie: Bepaalde chirurgische ingrepen, met name die met betrekking tot de prostaat bij mannen, kunnen het blaasbeheer beïnvloeden.
- Chronische ziekten: Aandoeningen zoals diabetes, multiple sclerose of neurologische ziekten kunnen de normale blaasfunctie verstoren.
- Geneesmiddelen: Sommige geneesmiddelen kunnen bijwerkingen hebben die de blaascontrole beïnvloeden.
◆ ◆ ◆
De behandelingsopties voor incontinentie
Er zijn verschillende benaderingen om incontinentie te behandelen, variërend van niet-invasieve oplossingen tot medische interventies. Hier volgt een overzicht van de beschikbare opties:
- Bekkenbodemoefeningen: Het versterken van de bekkenbodemspieren kan helpen de blaascontrole te verbeteren.
- Gedragstherapieën: Technieken zoals blaasonderwijs kunnen helpen om de frequente drang om te plassen te beheersen.
- Geneesmiddelen: Sommige medicijnen kunnen de symptomen van incontinentie verminderen door de blaasspieren te ontspannen of de capaciteit te vergroten.
- Medische apparaten: Hulpmiddelen zoals pessariums kunnen worden gebruikt om de blaas te ondersteunen en lekkage te verminderen.
- Chirurgie: In ernstige gevallen kunnen chirurgische ingrepen worden overwogen om structurele problemen van de blaas te corrigeren.
De psychologische impact van incontinentie
Leven met incontinentie kan gevolgen hebben voor de geestelijke gezondheid en het emotionele welzijn. Hier zijn enkele opmerkelijke psychologische effecten:
- Stigmatisatie: Mensen met incontinentie kunnen zich schaamte of verlegenheid voelen, waardoor ze sociale interacties vermijden.
- Depressie: De frustratie van het omgaan met incontinentie kan bij sommige mensen leiden tot depressieve symptomen.
- Angst: De angst voor onverwacht urineverlies kan aanzienlijke angst veroorzaken, wat de kwaliteit van leven beïnvloedt.
- Isolement: Om gênante situaties te vermijden, trekken sommige mensen zich terug uit hun gebruikelijke activiteiten en sociale kringen.
◆ ◆ ◆
Preventie van incontinentie: praktische tips
Hoewel niet alle vormen van incontinentie kunnen worden voorkomen, kunnen sommige preventieve maatregelen het risico verminderen. Hier zijn enkele tips:
- Een gezond gewicht behouden: Overgewicht kan extra druk op de blaas uitoefenen, waardoor het risico op incontinentie toeneemt.
- Irriterende middelen vermijden: Vermindering van de consumptie van cafeïne, alcohol en pittig voedsel kan helpen om blaasonderirritaties te minimaliseren.
- Regelmatig oefenen: Fysieke activiteit versterkt de spieren van het lichaam, inclusief die van de bekkenbodem.
- Voldoende hydratatie: Het drinken van voldoende water gedurende de dag helpt een gezonde blaas te behouden.
- Raadpleeg een professional: Regelmatig medisch toezicht kan helpen om urineproblemen te detecteren en te behandelen voordat ze ernstig worden.