Wat zijn de belangrijkste risicosituaties voor kinderen met ADHD?

De vijf hoofdrisicosituaties zijn: lange of onduidelijke taken, onverwachte overgangen, sensorische overbelasting, onduidelijke instructies, en vermoeidheid aan het einde van de dag. Elke situatie vereist specifieke aanpakstrategieën.

Hoe herken je voorspellende signalen van onrust bij ADHD?

Voorspellende signalen zijn: toenemende onrust, stijgende toon van stem, gebalde vuisten, spanning in het gezicht, vermijdingsgedrag en het begin van provocaties. Deze signalen helpen bij vroege interventie.

Wat is de effectieve houding tijdens een ADHD-crisis?

Behoud rustige nabijheid (1 meter, op zijn hoogte), gebruik korte zinnen zoals 'Stop. Adem in. Ik ben hier.', spreek met neutrale toon (jouw rust = zijn rust) en geef geen lange uitleg tijdens de crisis.

Welke zijn de vier belangrijke interventietechnieken voor ADHD?

De vier technieken zijn: herleiding ('In plaats van X, kom me helpen met Y'), beperkte keuzes ('Wil je A of B?' met twee acceptabele opties), actieve/rustige pauze (beweging of rustige plek), en sensorische reset (koud water, ademhaling, stressbal).

Hoe splits je lange taken op voor kinderen met ADHD?

Deel lange of onduidelijke taken op in micro-stappen, gebruik een timer voor 15-20 minuten sessies. Dit helpt het overweldigd raken te voorkomen en zorgt voor beter focus.

Zaknotitieboekje voor ADHD - Handige Hulpmiddelen

Q: Wat is de gouden regel bij het omgaan met ADHD-gedrag?

NOOIT in een machtsstrijd komen. Gebruik de techniek van de versleten plaat: herhaal rustig dezelfde korte zin. Dit voorkomt escalatie en behoudt controle over de situatie.

1. Lange/onduidelijke taken ✅ Opdelen in micro-stappen, gebruik een timer, 15-20min

2. Onverwachte overgangen ✅ Twee keer waarschuwen (5min + 1min), visuele timer, routine tonen

3. Sensorische overbelasting ✅ Rustige plek, noise-cancelling koptelefoon, sensorische pauze

4. Onduidelijke instructies ✅ Korte, visuele zinnen, één stap tegelijk

5. Vermoeidheid/einde van de dag ✅ Verminder eisen, actieve pauzes, eenvoudige activiteiten

            🔍 Voorspellende signalen:
            Onrust ↑ • Stijgende toon • Gebalde vuisten • Spanning in het gezicht • Vermijding • Begin van provocaties
        

EFFECTIEVE HOUDING

• Rustige nabijheid (1m, op zijn hoogte)
• KORTE zinnen (Stop. Adem in. Ik ben hier.)
• NEUTRALE toon (jouw rust = zijn rust)
• GEEN lange uitleg tijdens de crisis

4 BELANGRIJKE TECHNIEKEN

HERDIRIGERING "In plaats van X, kom me helpen met Y"

BEPERKTE KEUZES "Wil je A of B?" (2 acceptabele opties)

ACTIEVE/RUSTIGE PAUZE Actief: beweging • Rustig: rustige plek

SENSORISCHE RESET Koud water, ademhaling, stressbal

            ⚡ GOUDE REGEL:
            NOOIT in een machtsstrijd komen. Techniek van de versleten plaat: herhaal rustig dezelfde korte zin.
        

PROVOCATIE

Niet in de val trappen
Neutraal blijven
"Ik zie dat je boos bent"
Negeer woorden, reageer op gedrag

"NEE" SYSTEMATISCH

"Je wilt niet, OK"
"EN tegelijkertijd..."
Voorstel tot aanpassing
Geef een termijn (2min)

OBJECT WERPEN

"Stop. We gooien niet."
Object/ kind verwijderen
Vaste maar neutrale toon
Daarna: verwoorden + herstellen

SCHELDEN

VERLAAG je stem
"Ik luister als je rustig bent"
Niet dialogeren tijdens
Modelleer de rust

VERSCHILLEN

ONRUST : behoefte om te bewegen → beweging voorstellen
EMOTIONELE CRISIS : overloop → kalmeren, veiligheid bieden
TEGENWERKING : grenzen testen → stevige kaders, keuzes

NA DE CRISIS (eenmaal gekalmeerd)

1. VERWOORDEN "Je was erg boos omdat..." (geen morele les)

2. HERSTELLEN (indien nodig) Concrete proportionele actie (opruimen, excuses aanbieden)

3. ROUTINE TERUGBRENGEN Snel naar iets anders gaan, kans om te slagen opnieuw bieden

4. RELATIE HERBOUWEN Positieve gebaar snel (waarderende taak, positieve aandacht)

POSITIEVE VERSTERKING

✅ RATIO 3/1 : 3 positieve opmerkingen voor 1 negatieve
✅ SPECIFIEK : "Je hebt op je beurt gewacht" vs "Goed gedaan"
✅ DIRECT : in het moment, niet 2 uur later
✅ MICRO-VORDERINGEN : elke kleine stap vieren

            💬 POSITIEVE ZINNEN :
            "Ik heb gezien dat..." • "Je bent erin geslaagd..." • "Bedankt voor..." • "Ik ben trots op je omdat..." • "Je hebt jezelf gekalmeerd, goed gedaan!"
        

⚠️ Risico-Situaties

🛠️ Interventie Technieken