Test de Flexibilité Cognitive Gratuit
Mesurez votre capacité à vous adapter, changer de stratégie et faire évoluer votre point de vue.
Envie d’entraîner votre flexibilité mentale ?
Les programmes COCO, JOE et EDITH proposent des jeux de logique, de planification et de changement de stratégie pour faire travailler votre flexibilité cognitive au quotidien.
Un imprévu vient bousculer votre organisation de la journée.
Quelle réaction vous correspond le plus ?
Qu’est-ce que la flexibilité cognitive ?
La flexibilité cognitive est la capacité à changer de stratégie, de point de vue ou de manière de faire quand la situation l’exige. Elle nous permet d’ajuster nos actions lorsque les règles évoluent, qu’un imprévu survient ou que de nouvelles informations apparaissent.
Ce que ce test explore
Changement de stratégie
Votre aisance à abandonner une méthode qui ne fonctionne plus pour en essayer une autre.
Adaptation aux imprévus
Votre façon de réagir quand les plans changent à la dernière minute.
Souplesse dans les règles
Votre capacité à intégrer de nouvelles consignes, de nouveaux points de vue ou critères de décision.
Ouverture à l’autre
Votre facilité à considérer d’autres façons de faire, surtout quand elles diffèrent des vôtres.
Comment lire votre score ?
Score élevé (80–100) : vous montrez une bonne flexibilité cognitive dans ces situations. Vous savez changer de plan, ajuster vos décisions et tester d’autres solutions.
Score intermédiaire (50–79) : vous parvenez à vous adapter, mais certains changements restent coûteux ou fatigants. La flexibilité se travaille progressivement.
Score plus bas (< 50) : vous avez peut-être un fort besoin de stabilité, de repères fixes ou de contrôle. Cela peut être sécurisant, mais parfois coûteux lorsqu’il faut s’adapter.
Et après ?
Ce test ne remplace pas une évaluation clinique. Il s’agit d’un outil de sensibilisation pour mieux comprendre votre façon de fonctionner. Les jeux de stimulation cognitive (COCO, JOE, EDITH) peuvent vous aider à entraîner votre flexibilité mentale à travers des situations ludiques : changement de règle, stratégies alternatives, adaptation à de nouveaux objectifs.