Dans le quotidien d’une salle de classe, vous, enseignants, êtes souvent en première ligne face à une multitude de défis. Parmi les plus complexes à gérer, les troubles du comportement occupent une place de choix. Un élève qui n’écoute pas, qui s’agite, qui dérange ses camarades, ou qui se replie sur lui-même… Ces situations sont non seulement épuisantes pour vous, mais elles sont aussi et surtout le symptôme d’un mal-être ou d’une difficulté que l’enfant ne parvient pas à exprimer autrement.
Chez DYNSEO, nous concevons des outils pour accompagner l’apprentissage et le bien-être des enfants. Nous sommes convaincus que la technologie, lorsqu’elle est pensée avec une approche pédagogique et humaine, peut devenir un allié précieux. C’est dans cet esprit que nous avons développé nos applications, notamment le duo COCO PENSE et COCO BOUGE (https://www.dynseo.com/version-coco/). Nous croyons fermement que pour apaiser l’esprit, il faut aussi écouter le corps. Cet article explore comment COCO BOUGE peut servir d’exutoire et d’outil de régulation émotionnelle pour les élèves présentant des troubles du comportement, en lien avec une meilleure compréhension de leurs besoins fondamentaux.
Avant de chercher à “corriger” un comportement, il nous semble essentiel de tenter de le décoder. Le comportement d’un enfant est une forme de langage, souvent la seule dont il dispose lorsque les mots lui manquent pour exprimer une frustration, une anxiété ou un trop-plein sensoriel.
Le comportement comme la partie visible de l’iceberg
Imaginez un iceberg. Le comportement agité ou d’opposition que vous observez en classe n’est que la pointe émergée. Sous la surface se cache une masse bien plus importante de causes invisibles : une surcharge cognitive, une difficulté d’apprentissage non identifiée, une anxiété de performance, une hypersensibilité, ou simplement un besoin physiologique de mouvement non assouvi. Traiter uniquement le symptôme (l’agitation) sans s’interroger sur sa source est souvent voué à l’échec. C’est comme essayer de faire fondre la pointe de l’iceberg avec un sèche-cheveux tout en ignorant l’immense masse de glace qui se trouve en dessous.
L’impératif biologique du mouvement
Le cadre scolaire traditionnel, qui valorise l’immobilité et la concentration silencieuse, entre parfois en conflit direct avec la nature même de l’enfant. Le corps a besoin de bouger pour que le cerveau puisse fonctionner de manière optimale. L’activité physique permet d’oxygéner le cerveau, de libérer des neurotransmetteurs essentiels à l’attention et à la mémorisation (comme la dopamine et la noradrénaline) et de réguler le système nerveux. Pour un enfant dont le “moteur interne” tourne à plein régime, rester assis pendant de longues périodes peut être une véritable épreuve, générant une tension qui finit par s’exprimer de manière explosive et désordonnée.
Le lien souvent méconnu avec les troubles DYS
Nous observons fréquemment que les troubles du comportement peuvent être une conséquence directe de troubles spécifiques des apprentissages, les fameux “troubles DYS” (dyslexie, dyspraxie, dyscalculie, TDA/H…). Un élève dyspraxique, pour qui chaque geste d’écriture demande un effort colossal, peut finir par adopter un comportement d’évitement ou d’agitation pour masquer sa difficulté. Un élève dyslexique, constamment en situation d’échec face à la lecture, peut développer une faible estime de lui et exprimer sa frustration par de la provocation. L’effort permanent pour compenser son trouble engendre une fatigue cognitive immense, qui ne laisse que peu de ressources disponibles pour le contrôle comportemental. Identifier ces troubles sous-jacents est donc une étape cruciale, et c’est précisément l’objectif de notre formation dédiée aux enseignants du primaire.
COCO BOUGE : un exutoire structuré pour canaliser l’énergie
Face à ce besoin de mouvement, notre réponse n’est pas de le réprimer, mais de lui offrir un cadre. COCO BOUGE a été conçu comme une soupape de décompression intelligente, permettant de libérer l’énergie de manière positive, ludique et bénéfique pour les apprentissages.
Qu’est-ce que COCO BOUGE ?
COCO BOUGE est une application qui propose des activités physiques courtes et amusantes, conçues pour être réalisées en classe ou à la maison. L’enfant doit reproduire des postures de yoga, des mouvements d’animaux, des enchaînements simples, guidé par notre petit personnage, Coco. Il ne s’agit pas de sport de compétition, mais bien d’une invitation à se reconnecter à son corps, à prendre conscience de ses mouvements et à se dépenser dans la joie. L’interface est simple, colorée et engageante, transformant ce qui pourrait être une contrainte en un véritable moment de jeu.
Transformer une “crise” potentielle en “pause” active
L’un des principaux atouts de COCO BOUGE est son approche préventive. Au lieu d’attendre que la tension monte et que l’agitation devienne ingérable, vous pouvez proposer une courte session de 5 minutes comme une “pause active”. C’est un moyen de reconnaître le besoin de l’enfant et de lui donner un outil pour y répondre de manière appropriée. C’est une façon de lui dire : “Je vois que ton corps a besoin de bouger. Faisons une petite pause avec Coco, et ensuite nous pourrons nous remettre au travail plus sereinement.” Cette démarche proactive change radicalement la dynamique : l’enseignant n’est plus celui qui punit le mouvement, mais celui qui l’autorise et l’encadre.
Du mouvement désordonné au mouvement intentionnel
L’agitation subie en classe est souvent désordonnée, involontaire et source de distraction pour tous. Les activités de COCO BOUGE, au contraire, proposent un mouvement intentionnel et finalisé. L’enfant doit se concentrer pour imiter une posture, suivre un rythme, coordonner ses gestes. Cette concentration sur le corps a un effet quasi méditatif : elle ancre l’enfant dans le moment présent et détourne son attention des sources de stress ou de surcharge cognitive. Il ne s’agit plus de “gigoter”, mais de “réaliser un défi moteur”. Cette nuance est fondamentale, car elle redonne à l’enfant un sentiment de contrôle et de compétence.
La régulation émotionnelle par le corps : une approche neuroscientifique
Au-delà de l’aspect purement “défouloir”, le mouvement tel que proposé par COCO BOUGE joue un rôle direct et scientifiquement prouvé dans la régulation des émotions. C’est une véritable clé pour aider les enfants à mieux gérer leur monde intérieur.
L’impact biochimique de l’activité physique
Quand un enfant bouge, son corps libère des endorphines, souvent appelées les “hormones du bonheur”. Ces substances ont un effet analgésique et procurent une sensation de bien-être. Simultanément, l’exercice physique aide à réguler le taux de cortisol, l’hormone du stress. Un enfant submergé par l’anxiété ou la frustration est littéralement inondé de cortisol. Une session de COCO BOUGE agit comme un “nettoyage” biochimique, permettant de faire baisser ce niveau de stress et de ramener l’enfant dans un état émotionnel plus stable et propice à la réflexion.
La reconnexion corps-esprit pour une meilleure conscience de soi
Les troubles du comportement sont souvent liés à une difficulté à identifier et à nommer ses propres émotions. L’enfant se sent “mal”, mais ne sait pas dire s’il est en colère, triste ou angoissé. Les exercices de COCO BOUGE, notamment ceux inspirés du yoga ou de la pleine conscience, invitent l’enfant à porter attention à ses sensations corporelles. “Comment je me sens quand je suis étiré comme un chat ? Est-ce que mon cœur bat vite après avoir sauté comme une grenouille ?” Cette introspection corporelle est le premier pas vers l’intelligence émotionnelle. En apprenant à écouter son corps, l’enfant apprend progressivement à reconnaître les signaux avant-coureurs d’une montée émotionnelle et peut ainsi mieux l’anticiper.
Bâtir la confiance en soi par de petites victoires
Pour un élève qui se sent en échec scolaire, chaque journée peut être une succession de défis perçus comme insurmontables. Les troubles du comportement deviennent alors une stratégie de défense pour protéger une estime de soi fragile. L’avantage des défis moteurs de COCO BOUGE est qu’ils sont accessibles et procurent un sentiment de réussite immédiat. Réussir à tenir une posture, à enchaîner quelques mouvements, à imiter un animal, ce sont autant de petites victoires qui nourrissent le sentiment de compétence. Cet élan de confiance peut ensuite se transférer à d’autres domaines. L’enfant qui se dit “J’ai réussi l’exercice de l’arbre” est plus enclin à penser “Je peux peut-être essayer de faire cet exercice de mathématiques”.
Intégration en classe : des stratégies concrètes pour les enseignants
Nous savons que votre temps est précieux et que toute nouvelle ressource doit pouvoir s’intégrer facilement dans votre routine. Voici comment nous imaginons l’utilisation de nos outils pour un impact maximal.
L’utilisation collective : une pause active pour tous
Le plus simple est d’intégrer COCO BOUGE comme un rituel pour toute la classe. Par exemple, après une longue période de travail assis, ou juste avant une activité demandant une grande concentration.
- En début de journée : pour réveiller les corps et les esprits.
- Après la récréation : pour canaliser l’énergie et faciliter le retour au calme.
- En milieu d’après-midi : pour lutter contre la baisse d’attention.
En faisant participer tout le groupe, vous normalisez le besoin de mouvement et évitez de stigmatiser les élèves les plus agités. Cela devient un moment de cohésion et de bien-être partagé.
L’utilisation individuelle : un outil de retour au calme personnalisé
Pour les élèves que vous sentez particulièrement tendus ou au bord de la “crise”, COCO BOUGE peut être proposé comme une ressource individuelle. Vous pouvez aménager un petit coin “calme et mouvement” dans la classe, avec une tablette et un casque. Lorsqu’un enfant montre des signes d’agitation, vous pouvez lui proposer, non comme une punition mais comme une aide : “Je vois que c’est difficile pour toi de rester assis. Veux-tu prendre 5 minutes pour faire un défi avec Coco dans le coin calme ?”. Cela responsabilise l’enfant dans la gestion de ses propres émotions et de son état interne.
Le duo gagnant : COCO BOUGE puis COCO PENSE
Nos deux applications ont été pensées pour fonctionner en synergie. L’une ne va pas sans l’autre, car elles répondent à deux besoins fondamentaux et complémentaires du cerveau pour apprendre. Après une session de COCO BOUGE, l’enfant est plus calme, plus oxygéné et plus disponible cognitivement. C’est le moment idéal pour lui proposer une activité de notre application COCO PENSE, qui stimule des fonctions comme la mémoire, la logique ou l’attention de manière ludique. Le corps a été apaisé, l’esprit est maintenant prêt à être stimulé.
Aller plus loin : se former pour mieux identifier et accompagner
Un outil, aussi pertinent soit-il, ne peut déployer tout son potentiel que s’il est utilisé par un professionnel qui comprend les mécanismes en jeu. C’est pourquoi, en parallèle de nos applications, nous avons développé une offre de formation pour vous, les enseignants.
Notre formation : “Identifier et accompagner les troubles DYS à l’école primaire”
Cette formation (https://www.dynseo.com/courses/identifier-et-accompagner-les-troubles-dys-a-lecole-primaire/) a été conçue pour vous donner les clés de compréhension et les outils pratiques pour accompagner les élèves à besoins éducatifs particuliers. Nous y abordons en détail :
- Le repérage précoce : Apprendre à reconnaître les signes d’alerte des différents troubles DYS, qui se cachent souvent derrière des difficultés scolaires ou des troubles du comportement.
- La compréhension des mécanismes : Comprendre ce qui se passe dans le cerveau d’un enfant dyslexique, dyspraxique ou TDA/H pour mieux adapter votre pédagogie.
- Les stratégies d’adaptation : Découvrir des aménagements concrets (visuels, auditifs, matériels) à mettre en place dans votre classe pour faciliter leurs apprentissages et réduire leur charge cognitive.
De la gestion du comportement à l’accompagnement des besoins
En vous formant, vous changez de perspective. Vous ne voyez plus un “élève difficile”, mais un “élève en difficulté” qui a besoin d’une approche différenciée. Cette compréhension change tout. Elle vous permet d’adopter une posture plus sereine, plus empathique, et de mettre en place des actions qui s’attaquent à la racine du problème plutôt qu’à ses symptômes. L’utilisation d’outils comme COCO BOUGE prend alors tout son sens : elle ne devient plus une simple “astuce” pour calmer un élève, mais une composante à part entière d’une stratégie d’accompagnement globale et bienveillante.
En conclusion, nous sommes persuadés que les troubles du comportement en classe ne sont pas une fatalité. Ils sont un appel, un signal que nous devons apprendre à écouter. En offrant au corps des exutoires structurés et positifs comme COCO BOUGE, nous permettons à l’esprit de s’apaiser et de se rendre à nouveau disponible pour l’essentiel : apprendre, découvrir et grandir. En vous armant, vous, enseignants, des connaissances nécessaires pour comprendre les défis invisibles de certains de vos élèves, nous vous donnons le pouvoir de transformer un environnement de classe potentiellement conflictuel en un écosystème inclusif où chaque enfant, avec ses forces et ses fragilités, peut trouver sa place et s’épanouir. C’est la mission qui nous anime chaque jour chez DYNSEO.
L’article “Troubles du comportement : COCO BOUGE comme exutoire et régulation émotionnelle” explore comment l’activité physique peut servir de moyen d’expression et de gestion des émotions pour les personnes souffrant de troubles du comportement. Un article connexe qui pourrait enrichir cette discussion est l’interview exclusive de la résidence Colisée à Vaxy. Cet article met en lumière les approches innovantes adoptées par les établissements de soins pour améliorer le bien-être émotionnel et physique de leurs résidents, ce qui peut offrir des perspectives intéressantes sur l’utilisation de programmes comme COCO BOUGE dans des contextes similaires.