由 Suzie | 4 月 12, 2023 | 教练建议 - coaches' advice
你在日常生活中采取的姿势对你的健康有影响。 所以你需要改变你的习惯，以获得更好的生活舒适度。 确保你在日常锻炼中拥有良好的姿势，对保持健康至关重要。 是的，我们需要改变我们的立场! 但 为了它的健康，每天应该采取什么样的姿势呢？ 我们建议你发现为了更好的健康应采取的最佳姿势。 搬运货物：什么姿势？ 在搬运货物时，由于姿势不佳，伤害脊柱或手臂是很常见的。 因此，为了运输你的货物，无论重不重要，你必须： 抬起或拿着你的货物时，避免懒散； 搬运货物时弯曲膝盖，用大腿作为杠杆； 将负载的重量分布在你的身体上；...
由 Suzie | 4 月 12, 2023 | 教练建议 - coaches' advice
近年来，在医学上取得的这些辉煌成就的基础上，催眠术 现在被大多数健康界认为是一门真正的治疗学科。 它是许多好处的来源，在实践中它可以用来治疗某些疾病，如睡眠障碍或疼痛。 催眠可以让你找到新的个人资源来面对特定的情况，并采取更适应你目标的新行为。 因此，它的应用领域非常广泛，在许多病人身上显示出有效的结果。 Medoucine.com上的一篇文章显示，催眠有几种类型，这种技术可以在许多情况下使用。 催眠改善睡眠 一段时间以来，催眠在医学领域越来越受到重视，并以其众多的治疗优点而自豪，解决了因其复杂性而长期未被开发的疾病。...
