Die Förderung der Alltagsautonomie von Jugendlichen mit Down-Syndrom

Die Selbstständigkeit von Jugendlichen mit Trisomie 21 im Alltag fördern

Den Jugendlichen auf ein möglichst selbstständiges Erwachsenenleben vorbereiten

👨‍👩‍👧 Zielgruppe Eltern, Angehörige und Fachkräfte, die einen Jugendlichen mit Trisomie 21 begleiten und ihm helfen möchten, seine Selbstständigkeit in allen Bereichen des Alltags zu entwickeln.

⏱️ Dauer 1 bis 2 Stunden – Vollständige Schulung, die in 6 progressiven Modulen aufgeteilt ist

💻 Modalitäten 100 % Online-Schulung, zugänglich von Ihrem Computer oder Tablet. Sie lernen in Ihrem eigenen Tempo, wann immer Sie möchten, ohne zeitliche Einschränkungen.

Was Sie lernen werden

Die Jugend ist eine entscheidende Phase, in der die Herausforderungen der Selbstständigkeit eine neue Dimension annehmen. Es geht nicht mehr nur darum, sich anzuziehen oder sich die Zähne zu putzen, sondern darum, Fähigkeiten zu erwerben, die Ihren Jugendlichen auf ein möglichst selbstständiges Erwachsenenleben vorbereiten: Geldmanagement, Fortbewegung, Körperhygiene im Zusammenhang mit der Pubertät, soziale Beziehungen, Vorbereitung auf das Berufsleben.

Diese Schulung gibt Ihnen konkrete Werkzeuge an die Hand, um zu verstehen, wie der Jugendliche lernt, selbstständig zu werden. Sie werden die zentrale Rolle von Motivation und Interessen entdecken, wie man notwendige Lerninhalte in sinnvolle Projekte umwandelt, die Fortschritte in kleinen Schritten mit der Rückwärtsverkettungstechnik gestaltet und wie man Fehler zu einem Motor des Lernens macht, anstatt sie als Misserfolg zu betrachten.

Sie lernen, die wesentlichen Routinen für das Jugendalter einzuführen: Morgenroutine mit Zeitmanagement und Körperhygiene in der Pubertät, Übergänge und selbstständige Fortbewegung (Bus, Wege), Abendroutine mit Hausaufgaben, Freizeit und Bildschirmnutzung. Sie entwickeln die Fähigkeiten für den Alltag: Körperhygiene und Aussehen in der Jugend, Geldmanagement und Einkäufe, Teilnahme an Haushaltsaufgaben.

Sie werden in der Lage sein, das soziale und emotionale Leben zu begleiten: Freundschaften und erste Ausflüge, Umgang mit Emotionen und Selbstbehauptung, Zukunftsvorbereitung (Orientierung, Lebensplanung). Schließlich werden Sie das empfindliche Gleichgewicht zwischen Schutz und Selbstständigkeit finden, indem Sie lernen, schrittweise loszulassen und gleichzeitig wachsam zu bleiben.

Nach Abschluss dieser Schulung werden Sie in der Lage sein:

• Die Rolle von Motivation und Interessen verstehen: die Interessen des Jugendlichen beobachten (Musik, Sport, Videospiele, Kochen, Tiere), sie als Zugang zum Lernen nutzen, Lerninhalte in sinnvolle Projekte umwandeln (für ein Album sparen, alleine zu einem Konzert gehen, ein Budget für Lebensmittel verwalten)
• Die Fortschritte in kleinen Schritten anwenden: jede komplexe Fähigkeit in einfache, erreichbare Schritte zerlegen, die Rückwärtsverkettungstechnik nutzen, begrenzte und realistische Ziele setzen, Schritt für Schritt vorankommen, ohne sofortige Perfektion anzustreben
• Fehler zu einem Motor des Lernens machen: eine sichere Umgebung schaffen, in der Fehler Teil des Prozesses sind, Methode in drei Schritten (Anstrengung anerkennen, Fehler ohne Urteil identifizieren, zur Lösung führen), entmutigende Aussagen vermeiden
• Die Morgenroutine einrichten: am Vorabend antizipieren, altersgerechte visuelle Sequenz (Checkliste auf dem Handy oder abwischbare Tafel), die Körperhygiene in der Pubertät begleiten (Schwitzen, Akne, Körperbehaarung, Menstruation), Werkzeuge zur Zeitverwaltung nutzen (Smartwatch, klare Alarme, Timer)
• Übergänge und Fortbewegung begleiten: Veränderungen im Voraus ankündigen, Fortschritt in vier Schritten zur selbstständigen Fortbewegung (gemeinsame Wege, schrittweise Anleitung, Teilautonomie, Autonomie mit Sicherheitsnetz), Fortbewegungsunterlagen erstellen (Notizbuch, laminierte Karte)
• Die Abend- und Wochenendroutine strukturieren: typische Struktur eines Abends (Entspannung, Hausaufgaben, Freizeit, Aufgaben, Abendessen, Schlafenszeit), Bildschirmnutzung mit klaren und visuellen Regeln verwalten, eine lernfreundliche Umgebung schaffen, das Wochenende für andere Fähigkeiten nutzen
• Die Körperhygiene und das Aussehen in der Jugend begleiten: die Veränderungen in der Pubertät natürlich und respektvoll erklären, altersgerechte visuelle Sequenzen für jede Hygienemaßnahme erstellen, den Jugendlichen in die Auswahl seiner Kleidung einbeziehen, Pubertät und Sexualität einfach und ehrlich ansprechen
• Geldmanagement und Einkäufe lehren: die Grundlagen legen (Münzen und Scheine erkennen, den Wert verstehen, verstehen, dass man bezahlen muss), fortgeschrittene Fähigkeiten entwickeln (einen genauen Betrag bezahlen, das Wechselgeld überprüfen, Preise vergleichen, ein Budget verwalten, sparen), Taschengeld als konkretes Werkzeug nutzen, von begleiteten Einkäufen zu selbstständigen Einkäufen übergehen
• Die Teilnahme an Haushaltsaufgaben organisieren: Aufgaben, die für den Jugendlichen zugänglich sind, in Schritte mit visuellen Sequenzen zerlegen, einen klaren, für alle sichtbaren Plan aufstellen, nicht hinterherarbeiten — schrittweise Verbesserung anleiten
• Freundschaften und Ausflüge fördern: strukturierte Kontexte für Treffen schaffen, soziale Codes mit Rollenspielen begleiten, Fortschritte für die ersten Ausflüge mit Freunden, die sichere Nutzung sozialer Netzwerke begleiten
• Den Umgang mit Emotionen und die Selbstbehauptung begleiten: Emotionen identifizieren und benennen (visuelle Hilfsmittel, alle Emotionen normalisieren), angepasste Regulationsstrategien lehren, die Selbstbehauptung entwickeln (Nein sagen, Vorlieben ausdrücken, um Hilfe bitten), das Thema Behinderung ehrlich und positiv ansprechen
• Die Zukunft vorbereiten (Orientierung, Lebensplanung): Interessen und Fähigkeiten erkunden, Praktika zur beruflichen Entdeckung, die Einrichtungen kennen (ULIS, IME, ESAT, angepasste Unternehmen, begleitete Beschäftigung), den Jugendlichen in alle Entscheidungen einbeziehen, transversale Fähigkeiten (Pünktlichkeit, Befolgung von Anweisungen, Teamarbeit) entwickeln
• Die positive Verstärkung an den Jugendlichen anpassen: zu kindliche Systeme vermeiden, soziale und angepasste konkrete Verstärkungen (Bildschirmzeit, Ausflüge, Taschengeld) bevorzugen, die Anstrengungen respektvoll wertschätzen
• Das Gleichgewicht zwischen Schutz und Selbstständigkeit finden: ein gewisses Maß an kalkuliertem Risiko akzeptieren, schrittweise loslassen (Situationen mit geringem Risiko und dann zunehmende Verantwortung), diskrete Sicherheitsnetze (Telefon, Geolokalisierung, Check-in), der Versuchung widerstehen, einzugreifen, es sei denn, es besteht eine echte Gefahr
• Die Erwartungen je nach Phase anpassen: die Faktoren der Variabilität verstehen (Wachstumsbedingte Müdigkeit, hormonelle Schwankungen, schulischer oder sozialer Stress), normale Rückschritte akzeptieren, die Erwartungen je nach Tagesverfassung anpassen

Sie gehen mit konkreten Werkzeugen nach Hause: Vorlagen für altersgerechte Morgen-Checklisten, typische Fortschritte für selbstständige Fortbewegung, visuelle Sequenzen für die Körperhygiene in der Pubertät, das System der drei Umschläge für das Geldmanagement, einen Familienplan für Haushaltsaufgaben, die Methode der “Beruhigungsbox” für die emotionale Regulierung, einen Leitfaden für Praktika zur beruflichen Entdeckung.

Bonus: Entdeckung der Anwendung JOE, Ihr Gehirn-Coach — 30+ Spiele zur kognitiven Stimulation, die Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Wahrnehmung, Sprache und Planung trainieren. Essenzielle kognitive Fähigkeiten für die Selbstständigkeit: sich an einen Weg erinnern, sich auf eine Aufgabe konzentrieren, seine Handlungen organisieren. Spielerischer und motivierender Ansatz, Fortschritte verfolgen, um das Selbstvertrauen zu stärken.