Die tägliche Pflege des Gedächtnisses: einfache und effektive Methoden

Die Gedächtnispflege im Alltag: verstehen, stimulieren, bewahren

Konkrete Werkzeuge zur Stärkung der kognitiven Fähigkeiten Tag für Tag

👨‍👩‍👧 Zielgruppe Senioren, Angehörige und Nahestehende, die das Funktionieren des Gedächtnisses verstehen und konkrete Techniken zur Pflege, Stimulierung und Erhaltung ihrer Autonomie im Alltag erwerben möchten.

⏱️ Dauer 2 bis 3 Stunden Schulung, verteilt auf progressive Module

💻 Modalitäten 100 % Online-Schulung, zugänglich von Ihrem Computer oder Tablet. Sie lernen in Ihrem eigenen Tempo, wann immer Sie möchten, ohne zeitliche Einschränkungen.

Was Sie lernen werden

Diese Schulung hilft Ihnen zu verstehen, wie das Gedächtnis funktioniert und warum es sich im Laufe der Zeit verändert. Durch einfache Erklärungen und konkrete Methoden lernen Sie, Ihre kognitiven Fähigkeiten durch zugängliche Gesten, Gedächtnistechniken und leicht anwendbare Routinen zu pflegen.

Der Kurs ermöglicht es auch, Situationen besser zu erkennen, die Aufmerksamkeit erfordern, und sich auf sein Umfeld zu stützen, um eine effektive und wohlwollende Unterstützung zu erhalten.

Am Ende dieser Schulung werden Sie in der Lage sein:

• Zu verstehen, was Gedächtnis wirklich ist: die verschiedenen Typen (Kurzzeitgedächtnis, Langzeitgedächtnis, prozedurales Gedächtnis) und ihre Rolle in unseren täglichen Aktivitäten
• Zu erkennen, warum es wichtig ist, es zu pflegen: direkter Einfluss auf Autonomie, Vertrauen und Wohlbefinden im Alltag
• Die richtigen Reflexe zu entwickeln, um das Gehirn zu stimulieren: Neugier, abwechslungsreiche Aktivitäten, einfache Organisation, Aufmerksamkeit auf Lebensstil
• Effektive Gedächtnistechniken zu entdecken: Assoziationen, Visualisierung, verteiltes Wiederholen, Eselsbrücken
• Wichtige Informationen leichter zu behalten: sich orientieren, Neues lernen, Erinnerungen organisieren
• Gezielt und sinnvoll zu üben: Aktivitäten auszuwählen, die sinnvoll und nützlich sind
• Warnsignale zu erkennen: zu wissen, wann man einen Fachmann konsultieren sollte
• Ein einfaches Selbstmonitoring einzurichten: besser zu verstehen, wie sich die eigene Entwicklung gestaltet, und die Gespräche mit Gesundheitsfachleuten vorzubereiten
• Die Hilfe der Familie zu aktivieren: die Umgebung anzupassen und eine Organisation zu schaffen, die das Gedächtnis im Alltag unterstützt
• Routinen und Anhaltspunkte zu schaffen: den Alltag zu erleichtern und das Vertrauen zu stärken

Sie gehen mit konkreten Werkzeugen nach Hause: Gedächtnistechniken, stimulierende Routinen, Selbstmonitoring-Tabellen und Strategien, die Sie sofort in Ihrem Alltag anwenden können.

Bonus: Entdeckung der DYNSEO-Anwendungen – EDITH (Programm für Senioren mit Gedächtnis-, Aufmerksamkeits- und Sprachübungen) und JOE (Gehirntraining für Erwachsene) – zur Unterstützung der kognitiven Stimulation, zur Bereitstellung regelmäßiger Übungen und zur Verfolgung des Fortschritts über die Zeit.