Besser selbst schlafen, wenn man pflegt: auf den eigenen Schlaf achten

Als pflegende Angehörige oder professionelle Pflegekraft opfern Sie täglich viel für das Wohlergehen anderer – oft auf Kosten Ihres eigenen Schlafs. Doch guter Schlaf ist keine Nebensache: Er ist die Grundlage Ihrer körperlichen Gesundheit, emotionalen Stabilität und Ihrer Fähigkeit, für andere da zu sein.

Diese Online-Fortbildung von DYNSEO richtet sich an alle, die im Pflegebereich tätig sind oder einen Angehörigen betreuen: Pflegekräfte, Angehörige, Betreuungspersonen in Einrichtungen oder zu Hause. Sie lernen, wie Sie trotz der Belastungen des Pflegealltags zu einem erholsamen Schlaf finden und Ihre eigenen Ressourcen schützen können.

Was erwartet Sie in dieser Fortbildung?

• Verständnis der Schlafmechanismen und warum Pflege den Schlaf besonders beeinträchtigt
• Konkrete Strategien zur Schlafhygiene im herausfordernden Pflegealltag
• Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung vor dem Einschlafen
• Tipps zur Organisation des Alltags, um Schlafzeiten zu schützen
• Wann professionelle Hilfe sinnvoll ist

Wie funktioniert es?

Die Fortbildung ist 100 % online im Videoformat verfügbar. Sie lernen in Ihrem eigenen Tempo, wann immer es Ihnen passt – ideal für alle, die keine festen Kurszeiten einhalten können. Nach Abschluss erhalten Sie einen Teilnahmenachweis. Ihr Zugang bleibt dauerhaft bestehen, sodass Sie die Inhalte jederzeit erneut ansehen können.

Warum DYNSEO wählen?

DYNSEO ist ein französisches Unternehmen mit 13 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Familien, Pflegekräften und Gesundheitsfachkräften. Als Qualiopi-zertifizierter Weiterbildungsanbieter garantieren wir Ihnen qualitativ hochwertige, praxisnahe Inhalte, die von Experten entwickelt wurden. Unsere Fortbildungen werden von Tausenden von Fachkräften in Pflegeeinrichtungen, bei Angehörigen und in therapeutischen Praxen genutzt.

Investieren Sie in Ihre eigene Gesundheit – damit Sie weiterhin die Kraft haben, für andere da zu sein. Für nur 20 € erhalten Sie lebenslangen Zugang zu wertvollen Werkzeugen für besseren Schlaf.