Sensibilisierung der Kinder für eine maßvolle Nutzung von Bildschirmen

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In diesem Artikel möchten wir Ihnen helfen, Ihre Kinder oder Schüler für einen maßvollen Umgang mit Bildschirmen zu sensibilisieren. Hier finden Sie unsere ersten Tipps, wie Sie Ihre Kinder begleiten können, und Sie können sich später unser Webinar ansehen, um mehr zu erfahren. Wir werden Ihnen Tipps geben, wie Sie Ihre Kinder oder Schüler begleiten können, da die Jugendlichen heutzutage immer häufiger Bildschirme nutzen.

Wir werden uns die verschiedenen Punkte ansehen:

– einen theoretischen Teil über die Empfehlungen für die Nutzung von Bildschirmen nach Alter. Diese Empfehlungen sind die vom Staat gegebenen. Wir werden auch die Auswirkungen von Bildschirmen auf Kinder sehen, mit verschiedenen Arten der Nutzung und den positiven und negativen Auswirkungen,

– einen praktischen Teil mit Tipps und Fallbeispielen zur Begrenzung der Bildschirmzeit,

– Lösungen für übermäßigen Bildschirmkonsum mit der Anwendung COCO ÜBERLEGT COCO BEWEGT SICH ©, die alle 15 Minuten eine Sportpause vorschreibt.

Empfehlungen zur Bildschirmzeit für Kinder

Wenn wir von Empfehlungen zur Bildschirmzeit sprechen, müssen wir wissen, dass die Bildschirmzeit die gesamte Nutzung der Bildschirme durch das Kind ist. Wenn wir von Bildschirmen sprechen, dann meinen wir den Fernseher, Smartphones, Computer, Tablets oder Konsolen; also alle Bildschirme, die ein Kind tagsüber um sich herum hat. Das bedeutet, wenn es morgens 15 Minuten telefoniert, nachmittags 30 Minuten fernsieht und abends 10 Minuten an der Konsole spielt. die Summe all dieser Bildschirmzeiten über den ganzen Tag hinweg bilden. Als Eltern sind Sie sich dieser Bildschirmzeit oft nicht bewusst.

Wenn wir uns die Empfehlungen zur Nutzung von Bildschirmen nach Alter ansehen, sehen wir, dass vor dem Alter von 3 Jahren die Nutzung von Bildschirmen nicht empfohlen wird. Dies ist sehr wichtig, da das Kind in diesem Alter seine kognitiven Funktionen entwickelt und vor allem ein großes Bedürfnis hat, sich zu bewegen und seinen Körper zu benutzen, um zu lernen und zu entdecken. Es ist auch sehr wichtig in diesem Alter, da die Entwicklung der visuellen Fähigkeiten noch nicht abgeschlossen ist. Die visuellen Reize, die das Kind vor dem Fernseher erhält, wie z.B. blaues Licht, können für ein Kind in diesem Alter zu aufdringlich sein.

Bildschirmzeit nach Altersgruppen

Im Alter von 3 bis 6 Jahren sollten Sie versuchen, die Bildschirme maximal 30 Minuten pro Tag zu nutzen.
Im Alter von 6 bis 10 Jahren beträgt die Bildschirmnutzungsdauer 1 Stunde.

Nach 10 Jahren ist die Zeit je nach Kind unterschiedlich. Zum Beispiel kann man die Auswirkungen des Fernsehens auf das Kind sehen. Sie können das Fernsehen geben, wenn es eine ruhige Zeit für das Kind ist. Wenn das Kind vor dem Fernseher aufgeregt oder überreizt ist, ist es besser, die Bildschirmzeit zu begrenzen.

Es ist wichtig, darauf zu achten, wie Kinder auf die Nutzung von Bildschirmen reagieren.

Sie sollten sich jedoch bewusst sein, dass jedes Kind anders ist und Sie daher die Nutzung anpassen müssen.

Am Morgen sollten Sie auf Bildschirme verzichten, da sie viele Reize aussenden, die die Aufmerksamkeit des Kindes beeinträchtigen können. Dies kann dazu führen, dass die Aufmerksamkeit, die das Kind für den Rest des Tages zur Verfügung hat, aufgebraucht wird. Zum Beispiel wird das Kind in der Schule der Lehrerin nicht zuhören oder seine Hausaufgaben nicht machen können. Es wird nicht in der Lage sein, auf das zu achten, was um es herum geschieht, weil es nicht genügend Aufmerksamkeit erhält.

Dieser Ratschlag gilt für alle Technologien, einschließlich derer, die im Unterricht eingesetzt werden. Sie sollten wissen, dass sie nicht vor einem Zeitpunkt verwendet werden sollten, an dem das Kind seine volle Aufmerksamkeit benötigt, um sich zu konzentrieren, wie z.B. bei einer Beurteilung oder einem Diktat. Dies ist eine „ruhige“ Zeit für die Aufmerksamkeit des Kindes, in der es seine Energie und seinen Körper einsetzen kann.

Abends sollten Sie die Bildschirme nicht vor dem Schlafengehen benutzen, da sie blaues Licht aussenden, das den Schlafrhythmus beeinflusst (eine der Auswirkungen der Bildschirme). Es ist wichtig, dass Eltern diese Regel kennen, da dies zu einem unregelmäßigen Schlaf des Kindes führen kann, was sich auf seine Müdigkeit auswirkt und somit die Aufmerksamkeit beim Lernen beeinträchtigt.

Es ist ratsam, die Bildschirme mindestens eine Stunde vor der Schlafenszeit abzuschalten, damit das Gehirn des Kindes die Auswirkungen der Bildschirme wie das blaue Licht ausblenden kann, und sie vorzugsweise auf dem Heimweg von der Schule oder kurz vor dem Abendessen oder einer ruhigen Minute zu nutzen.

Es ist wichtig zu wissen, dass Bildschirme im täglichen Leben von Kindern eine große Rolle spielen. Sie sind täglich von Fernsehern, Smartphones, Tablets oder Videospielen umgeben, so dass sie sich im Umgang mit der Technologie sehr wohl fühlen, da sie von klein auf daran gewöhnt sind.

Bildschirme Nutzung von Bildschirmen mit Kindern

Die empfohlene tägliche Bildschirmzeit beträgt 1 Stunde, während Kinder zwischen 3 und 10 Jahren heute durchschnittlich 2 Stunden und 14 Minuten pro Tag auf dem Bildschirm verbringen, was mehr als doppelt so viel ist wie die Empfehlung. Der am häufigsten genutzte Bildschirm ist das Fernsehen mit durchschnittlich 1 Stunde 24 Minuten pro Tag und die anderen Bildschirmzeiten steigen stetig an, mit mehr als 13 Minuten pro Tag für die Nutzung von Smartphones und mehr als 12 Minuten für die Nutzung von Konsolen. Angesichts dieser zunehmenden Bildschirmnutzung ist es wichtig, Kinder, aber auch Eltern und Lehrer zu sensibilisieren.

Vor- und Nachteile der Nutzung von Bildschirmen für Kinder

Wir werden oft mit den negativen Auswirkungen konfrontiert, die Bildschirme auf unsere Kinder haben können. Aber Bildschirme können auch viele Vorteile haben, wenn sie richtig eingesetzt werden. Die negativen Auswirkungen und Nachteile sind vor allem auf die falsche Nutzung von Bildschirmen zurückzuführen.

Verwendung von Bildschirmen Misserfolge von Bildschirmen Lernen, sie mit Modearion zu verwenden

Hier sind einige der Vorteile von Bildschirmen :

Sie können die kognitiven Funktionen verbessern, indem sie spezifische Aktivitäten anbieten, die auf das Alter des jeweiligen Kindes abgestimmt sind. Es sollte jedoch darauf geachtet werden, dass das Kind hinter dem Bildschirm aktiv ist, und daher interaktive Aktivitäten gewählt werden, die den Intellekt des Kindes stimulieren, es zum Nachdenken anregen und es dazu bringen, die Lösung zu finden.
Sie können dem Kind helfen, seine Gefühle zu erkennen, wie z.B. Filme oder Cartoons.

Technologien können Momente der Gemeinsamkeit mit Freunden oder der Familie schaffen.
Einige Technologien können als Kompensationsinstrumente für Kinder mit Störungen oder Schwierigkeiten eingesetzt werden.

Die Nachteile von Bildschirmen sind die folgenden:

Technologien können eine Ermüdung der Augen verursachen.
Blaues Licht hat Auswirkungen auf den Schlafrhythmus von Kindern,
Sie können zu einem Bildschirm-Überbelastungssyndrom (SUS) führen, das Fixierung, Isolierung und…
Passiver Gebrauch kann zu einer Entwicklungsverzögerung führen.
Nach der Nutzung des Bildschirms kann es zu einer motorischen Unruhe kommen, da das Kind die kumulierte Energie wieder freisetzen muss.

Tipps, wie man Kindern den richtigen Umgang mit Bildschirmen beibringt

Vor der Verwendung der Bildschirme

Erklären Sie die Nutzung von Bildschirmen (wozu sie dienen, wie sie genutzt werden, was sie nutzen),
Erklären Sie die Risiken (Einkaufen, soziale Netzwerke, Internet),
Bereiten Sie die Nutzung gemeinsam vor: ein eigenes Profil für das Kind, gemeinsame Wahl der Bildschirmzeit (zwei Episoden, 30 Minuten…),
Definieren Sie, wann Sie es verwenden möchten (nicht vor dem Schlafengehen…).

Während der Nutzung der Bildschirme

Grenzen setzen: Ohne Erlaubnis darf man nicht den Kanal wechseln oder auf die Nachrichten der Eltern gehen (es ist wichtig, keine Verbote aufzustellen, sondern zu sagen, dass man immer fragen sollte, bevor man etwas tut),
Sagen Sie 10 Minuten vor dem Ende, dass die Aktivität beendet wird, um sicherzustellen, dass das Kind sie beenden kann und um Frustrationen zu vermeiden.

Nach der Nutzung der Bildschirme

Eine Aktivität durchführen (Spiel, Zeichnung…)
Dialog mit dem Kind (Fragen über die Aktivität stellen, die es gerade gemacht hat, ob es ihm gefallen hat, was es gelernt hat, …)

Fallbeispiel 1: Mein Kind will nicht aufhören fernzusehen.

Wie kann ich das tun?

Kinder haben ein anderes Zeitgefühl als wir, daher sollten Sie ihnen visuelle Unterstützung bieten.

Hier sind einige Ideen:

Eine Sanduhr, weil sie helfen kann, die Zeit zu sehen, die vergeht,
Eine Stoppuhr, da sie die verbleibende Zeit anzeigt und klingelt, wenn die Zeit abgelaufen ist,
Etiketten, indem Sie sie an der Uhr anbringen, da dies den Kindern helfen kann, visuell zu erkennen, wann die Aktivität beginnt und wann sie endet.

Fallbeispiel 2: Wenn mein Kind vor einem Bildschirm sitzt, scheint es in einer anderen Welt zu sein.

Wie kann ich das verhindern?

Tipps zur Nutzung von Bildschirmen mit Kindern

Stellen Sie ihm während der Aktivität Fragen zu dem, was er gerade tut, oder geben Sie Kommentare zur Aktivität ab.

Beispiele :

„Bravo, Sie haben einen neuen Rekord aufgestellt! Du bist zu stark“.

„Machst du ein Puzzle? Hast du das versteckte Bild schon erraten?“

Sie können auch versuchen, gemeinsame Aktivitäten zu unternehmen, z.B. Spiele. die Sie zu zweit spielen können, wie der 2-Spieler-Modus des Programms. COCO ÜBERLEGT COCO BEWEGT SICH.

Fallbeispiel 3: Wie kann ich meinem Sohn beibringen, organisiert zu sein und zu verstehen, wann er das Tablet benutzen darf und wann nicht?

Routine bei der Nutzung von Bildschirmen mit Kindern

Hier sind einige Tipps:

– Eine Routine zu schaffen und das Kind in die Organisation seines Tages und seiner Aktivitäten einzubeziehen, ist sehr wichtig!

– Verwenden Sie Bilder: Das Kind kann ankreuzen, was es getan hat und zur nächsten Aktivität übergehen.

Dies kann das Selbstvertrauen des Kindes stärken, da es seine Autonomie erhöht. Am Ende des Tages kann es sehen, dass es alle Aufgaben des Tages erledigt hat!

Schlüsselbegriffe für die Begleitung von Kindern bei der Nutzung von Technologien :

Dialog : Sprechen Sie mit Ihrem Kind und erklären Sie ihm, was man tun oder nicht tun kann und warum. Wählen Sie gemeinsam den Zeitpunkt für die Nutzung von Bildschirmen.
Teilen: Fördern Sie den Austausch in der Familie: Gemeinsame Unternehmungen können Kindern helfen, sich nicht hinter einem Bildschirm zu isolieren. Sie können sie zu gemeinsamen Mahlzeiten einladen, mit ihnen einen Spaziergang machen… so können Sie über den vergangenen Tag oder die Aktivitäten sprechen, die mit dem Bildschirm gemacht wurden.

Lösungen für die Überbelichtung von Bildschirmen

Elterliche Kontrolle

Laut einer Mediametrie-Studie, „Comment les parents français tentent de contrôler l’usage des écrans par leurs enfants“, Michael Szadkoski, 10. Februar 2020:

– 95% der Eltern verwenden eine elterliche Kontrolle,

– 35% halten solche Beschränkungen für „schwierig“ oder „sehr schwierig“ durchzusetzen ,

– 24% der Eltern gaben an, mindestens einmal „Spionagesoftware“ verwendet zu haben.

Es ist wichtig, mit den Kindern zu kommunizieren und nicht nur Grenzen zu setzen.

Intelligente Anwendungen : COCO ÜBERLEGT COCO BEWEGT SICH

Ein Anti-Bildschirm-Sucht-System

+ des 30 Lernspiele um die kognitiven Funktionen zu trainieren (Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Sprache…) und das Lernen zu fördern (Mathematik, Literatur, Rechtschreibung…)
Eine sportliche Pause nach 15 Minuten Bildschirmarbeit mit 8 Sportspielen um das Gehirn zu belüften.
Das Kind kann dann beruhigt zu einer Bildungsaktivität zurückkehren, nachdem es sich ausgetobt hat.

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Die Vorteile einer Sportpause

Kinder ab 5 Jahren müssen mindestens eine Stunde pro Woche in der Schule verbringen. 1 Stunde Stunde körperlich aktiv sein. pro Tag, davon 30 Minuten in der Schule. Die Sportpause von COCO ÜBERLEGT COCO BEWEGT SICH ermöglicht :

das Bedürfnis des Kindes nach Bewegung respektieren,
das Gehirn durchlüften,
Bekämpfung des Bewegungsmangels bei Kindern
die Kinder zur Fortsetzung der Aktivität zu motivieren.

Ein 2-Spieler-Modus, der auch die Nutzung des Tablets in der Mediation ermöglicht, so dass das Kind nicht allein hinter dem Tablet zurückbleiben muss.