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Die Bildschirmzeiten nach Altersgruppen
Von 3 bis 6 Jahren versucht man, die Bildschirme maximal 30 Minuten pro Tag zu nutzen.
Von 6 bis 10 Jahren beträgt die Bildschirmnutzungszeit 1 Stunde.Nach 10 Jahren variiert die Zeit je nach Kind. Zum Beispiel kann man die Auswirkungen des Fernsehens auf das Kind sehen. Man kann den Fernseher geben, wenn es eine ruhige Zeit für ihn ist. Wenn das Kind vor dem Fernseher aufgeregt oder überreizt ist, ist es besser, die Bildschirmzeiten zu begrenzen.Es ist wichtig, auf die Reaktion der Kinder bei der Nutzung der Bildschirme zu achten.
Von 6 bis 10 Jahren beträgt die Bildschirmnutzungszeit 1 Stunde.Nach 10 Jahren variiert die Zeit je nach Kind. Zum Beispiel kann man die Auswirkungen des Fernsehens auf das Kind sehen. Man kann den Fernseher geben, wenn es eine ruhige Zeit für ihn ist. Wenn das Kind vor dem Fernseher aufgeregt oder überreizt ist, ist es besser, die Bildschirmzeiten zu begrenzen.Es ist wichtig, auf die Reaktion der Kinder bei der Nutzung der Bildschirme zu achten.
Die Empfehlung für die Bildschirmzeit pro Tag beträgt 1 Stunde
Die Empfehlung für die Bildschirmzeit pro Tag beträgt 1 Stunde, während heutzutage Kinder im Alter von 3 bis 10 Jahren im Durchschnitt 2 Stunden und 14 Minuten pro Tag Bildschirme nutzen, also mehr als das Doppelte der Empfehlung. Der am meisten genutzte Bildschirm ist der Fernseher mit durchschnittlich 1 Stunde und 24 Minuten pro Tag und die anderen Bildschirmzeiten steigen ständig mit über 13 Minuten täglicher Smartphone-Nutzung und über 12 Minuten auf Konsolen. Mit dieser Zunahme der Bildschirmnutzungszeit ist es wichtig, nicht nur die Kinder, sondern auch die Eltern und Lehrer zu sensibilisieren.
In der Tat, hier einige Vorteile von Bildschirmen: sie können die kognitiven Funktionen verbessern, indem sie spezifische Aktivitäten anbieten, die auf das Alter jedes Kindes abgestimmt sind. Man muss jedoch darauf achten, dass das Kind hinter dem Bildschirm aktiv ist und daher interaktive Aktivitäten wählen, um den Intellekt des Kindes zu stimulieren, es zum Nachdenken zu bringen und die Lösung zu finden.
Sie können dem Kind helfen, seine Emotionen zu erkennen, wie Filme oder Zeichentrickfilme.
Sie können dem Kind helfen, seine Emotionen zu erkennen, wie Filme oder Zeichentrickfilme.
Vor der Nutzung der Bildschirme
Erklären Sie die Nutzung der Bildschirme (wozu sie dienen, wie sie sie nutzen, was sie nutzen sollen),
Erklären Sie die Risiken (Einkäufe, soziale Netzwerke, Internet),
Gemeinsam die Nutzung vorbereiten: ein für das Kind reserviertes Profil haben, gemeinsam die Bildschirmzeit auswählen (zwei Episoden, 30 Minuten…),
Definieren, wann es verwendet werden soll (nicht vor dem Schlafen…).
Erklären Sie die Risiken (Einkäufe, soziale Netzwerke, Internet),
Gemeinsam die Nutzung vorbereiten: ein für das Kind reserviertes Profil haben, gemeinsam die Bildschirmzeit auswählen (zwei Episoden, 30 Minuten…),
Definieren, wann es verwendet werden soll (nicht vor dem Schlafen…).
Kinder haben nicht das gleiche Zeitgefühl wie wir, deshalb muss man ihnen visuelle Hilfsmittel geben.Hier sind einige Ideen: Ein Sanduhr, da er helfen kann, die Zeit zu sehen, die vergeht,
Eine Stoppuhr, da sie die verbleibende Zeit anzeigt und läutet, wenn die Zeit abgelaufen ist,
Aufkleber, die auf die Uhr geklebt werden, da dies den Kindern helfen kann, visuell zu wissen, wann die Aktivität beginnt und wann sie endet.
Eine Stoppuhr, da sie die verbleibende Zeit anzeigt und läutet, wenn die Zeit abgelaufen ist,
Aufkleber, die auf die Uhr geklebt werden, da dies den Kindern helfen kann, visuell zu wissen, wann die Aktivität beginnt und wann sie endet.
Während der Aktivität, stellen Sie ihm Fragen zu dem, was er gerade tut, oder machen Sie Kommentare zur Aktivität.Beispiele:"Bravo, du hast einen neuen Rekord gebrochen! Du bist super stark""Machst du ein Puzzle? Hast du schon das versteckte Bild erraten?" Sie können auch versuchen, gemeinsam Aktivitäten zu unternehmen, z. B. Spiele zu zweit, wie den 2-Spieler-Modus des Programms COCO PENSE und COCO BOUGE.
Hier sind einige Tipps:- Eine Routine schaffen und das Kind bei der Organisation seines Tages und seiner Aktivitäten einbeziehen ist sehr wichtig!- Bilder verwenden: das Kind kann abhaken, was es getan hat, und zur nächsten Aktivität übergehen.Dies kann das Vertrauen des Kindes stärken, da es dessen Autonomie erhöht. Am Ende des Tages kann es sehen, dass es alle Aufgaben des Tages erledigt hat!
Ein Anti-Sucht-System für Bildschirme
+ von 30 pädagogischen Spielen, um die kognitiven Funktionen (Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Sprache...) zu trainieren und das Lernen (Mathematik, Literatur, Rechtschreibung...) zu fördern
Eine sportliche Pause nach 15 Minuten Bildschirmzeit mit 8 sportlichen Spielen, um das Gehirn zu erfrischen.
Das Kind kann dann nach einer körperlichen Betätigung wieder ruhiger zu einer pädagogischen Aktivität zurückkehren.
Eine sportliche Pause nach 15 Minuten Bildschirmzeit mit 8 sportlichen Spielen, um das Gehirn zu erfrischen.
Das Kind kann dann nach einer körperlichen Betätigung wieder ruhiger zu einer pädagogischen Aktivität zurückkehren.
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Empfehlungen zur Bildschirmzeit für Kinder
Wenn wir über Empfehlungen zur Bildschirmzeit sprechen, müssen wir wissen, dass die Bildschirmzeit die gesamte Nutzung ist, die das Kind von Bildschirmen insgesamt machen kann. Wenn wir von Bildschirmen sprechen, handelt es sich um Fernseher, Smartphones, Computer, Tablets oder Konsolen; also alle Bildschirme, die das Kind an einem Tag um sich haben kann. Das bedeutet, dass, wenn es 15 Minuten morgens das Telefon benutzt, dann 30 Minuten am Nachmittag den Fernseher schaut und abends 10 Minuten an der Konsole spielt, man die Summe aller diesen Bildschirmzeiten auf dem gesamten Tag machen muss. Oft sind Sie als Eltern sich dieser Bildschirmzeit nicht bewusst. Wenn wir uns die Empfehlungen der Bildschirmnutzung nach Alter ansehen, sehen wir, dass es vor 3 Jahren empfohlen wird, Bildschirme nicht zu verwenden. Das ist sehr wichtig, weil es ein Alter ist, in dem das Kind seine kognitiven Funktionen entwickelt und vor allem ein großes Bedürfnis hat, sich zu bewegen und seinen Körper zu benutzen, um zu lernen und zu entdecken. Dies ist auch in diesem Alter sehr wichtig, da die Entwicklung der visuellen Fähigkeiten noch in der Ausbildung ist. Die visuellen Reize, die er vor dem Fernseher erhalten kann, wie das blaue Licht, können zu aufdringlich für ein Kind in diesem Alter sein. Sie müssen jedoch wissen, dass jedes Kind anders ist und Sie die Nutzung entsprechend anpassen müssen. Am Morgen wird empfohlen, keine Bildschirme zu verwenden, da sie viele Reize senden können, die die Aufmerksamkeit des Kindes verringern können. Dies kann dazu führen, dass die ganze Aufmerksamkeit, die es zur Verfügung hat, für den Rest des Tages erschöpft ist. Zum Beispiel in der Schule wird das Kind nicht auf die Lehrerin hören oder kann seine Hausaufgaben nicht machen. Es wird nicht in der Lage sein, auf das zu achten, was um es herum geschieht, aufgrund eines Mangels an Aufmerksamkeit.Dieser Ratschlag sollte mit allen Technologien verwendet werden, einschließlich derjenigen, die im Klassenzimmer verwendet werden. Sie müssen wissen, dass Sie sie nicht verwenden sollten, bevor das Kind einen Moment braucht, um alle seine Aufmerksamkeit konzentrieren zu müssen, z. B. eine Bewertung oder ein Diktat. Es ist vorzuziehen, Bildschirme vor der Pause zu verwenden, einem so genannten „ruhigen“ Moment der Aufmerksamkeit, in dem es seine Energie und seinen Körper nutzen kann.Abends sollten keine Bildschirme vor dem Schlafengehen verwendet werden, da sie blaues Licht senden, das den Schlafrhythmus beeinflusst (einer der Effekte von Bildschirmen). Es ist wichtig für Eltern, diese Regel zu kennen, da dies zu Unregelmäßigkeiten im Schlaf des Kindes führen kann und es auf seine Müdigkeit und damit auf ein verringertes Lernergebnis Auswirkungen haben kann.Es wird empfohlen, die Bildschirme mindestens eine Stunde vor der Schlafenszeit zu stoppen, um dem Gehirn des Kindes zu erlauben, die Auswirkungen von Bildschirmen wie das blaue Licht zu löschen, und sie vorzugsweise nach der Schule oder vor dem Abendessen zu verwenden oder vor einem ruhigen Moment. Es muss gewusst werden, dass Bildschirme im Alltag der Kinder sehr präsent sind. Sie sind täglich von Fernsehern, Smartphones, Tablets oder Videospielen umgeben, was bedeutet, dass sie sich beim Gebrauch von Technologien sehr wohl fühlen, da sie von klein auf daran gewöhnt sind.Vor- und Nachteile der Bildschirmnutzung für Kinder
Wir sind oft mit allen negativen Effekten konfrontiert, die Bildschirme auf unsere lieben Kleinen haben können. Aber Bildschirme können auch viele Vorteile haben, wenn sie richtig genutzt werden. Die schädlichen Effekte und Nachteile sind vor allem auf eine unsachgemäße Nutzung zurückzuführen.- Technologien können gemeinsame Momente mit Freunden oder in der Familie schaffen.
- Einige Technologien können als Ausgleichswerkzeuge für Kinder mit Störungen oder Schwierigkeiten genutzt werden.
- Technologien können visuelle Ermüdung verursachen.
- Blaues Licht hat Auswirkungen auf den Schlafrhythmus der Kinder,
- Sie können ein Bildschirmüberbelichtungssyndrom (SSE) verursachen, das zur Fixierung, Isolierung führt…
- Eine passive Nutzung kann zu einer Entwicklungsverzögerung führen.
- Nach der Bildschirmnutzung kann man eine motorische Unruhe feststellen, da das Kind die angesammelte Energie freigeben muss.
Tipps, um Kindern den richtigen Umgang mit Bildschirmen beizubringen
Während der Nutzung von Bildschirmen
- Grenzen setzen: ohne Erlaubnis sollte man nicht den Kanal wechseln oder nicht auf die Nachrichten der Eltern gehen (es ist wichtig, keine Verbote zu setzen, sondern zu sagen, dass man immer fragen muss, bevor man etwas macht),
- 10 Minuten vor dem Ende der Aktivität warnen, um sicher zu gehen, dass das Kind sie beenden kann und so keine Frustration erzeugt.
Nach der Nutzung von Bildschirmen
- Eine Aktivität unternehmen (Spielen, Zeichnen…)
- Mit dem Kind sprechen (Fragen zur Aktivität stellen, die es gerade gemacht hat, ob es ihm gefallen hat, was es gelernt hat, ...)
Praktischer Fall #1: Mein Kind möchte nicht aufhören, Fernsehen zu schauen.
Wie kann ich das machen?
Praktischer Fall #2: Wenn mein Kind vor einem Bildschirm ist, scheint es, als wäre es in einer anderen Welt.
Wie kann ich das vermeiden?
Praktischer Fall #3:Wie kann ich meinem Sohn beibringen, organisiert zu sein und zu verstehen, wann er das Tablet benutzen kann oder nicht?
Die Schlüsselwörter, um seine Kinder bei der Nutzung der Technologien zu begleiten:- Der Dialog : Sprechen Sie mit Ihrem Kind, erklären Sie ihm, was man machen kann oder nicht und warum. Wählen Sie gemeinsam den Zeitpunkt aus, um die Bildschirme zu nutzen.
- Das Teilen: Fördern Sie den Austausch in der Familie: ein guter Moment zusammen kann helfen, das Kind nicht hinter einem Bildschirm zu isolieren. Sie können sie einladen, gemeinsame Mahlzeiten zu genießen, sie zu einem Spaziergang mitnehmen… Sie können so über den vergangenen Tag oder Aktivitäten mit den Bildschirmen sprechen.
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Lösungen zur Bewältigung der Bildschirmüberbelichtung
Die elterliche Kontrolle
Nach einer Médiamétrie-Studie, „Wie französische Eltern versuchen, die Nutzung von Bildschirmen durch ihre Kinder zu kontrollieren“, Michael Szadkoski, 10. Februar 2020:- 95% der Eltern verwenden eine kinderschutzsoftware,
- 35% halten solche Einschränkungen für „schwierig“ oder „sehr schwierig“ durchzusetzen,
- 24% der Eltern geben an, mindestens einmal „Spionagesoftware“ verwendet zu haben.
Wichtig ist es, mit den Kindern zu kommunizieren, nicht nur Grenzen zu setzen.Intelligente Anwendungen: COCO PENSE und COCO BOUGE
Fördern Sie eine aktive und kreative Nutzung von Bildschirmen bei Kindern
Die Begrenzung der Bildschirmzeit ist ein erster wesentlicher Schritt. Aber es ist ebenso wichtig, die Nutzung von Bildschirmen in eine aktive, kreative und bereichernde Aktivität zu verwandeln. Ein Kind, das sich aktiv mit seiner digitalen Aktivität auseinandersetzt, zieht daraus mehr Vorteile auf kognitiver, emotionaler und sozialer Ebene.
Warum eine aktive Nutzung fördern?
Eine aktive Nutzung stimuliert das Denken, die Kreativität und die Autonomie.
Es reduziert das Risiko von Sucht, indem es den Sinn der Absicht hinter jeder Nutzung verstärkt.
Es wertet den Bildschirm als ein Werkzeug zur Schöpfung und nicht nur als passives Unterhaltungsmedium.
Beispiele für aktive und kreative Aktivitäten mit Bildschirmen:
Interaktive Geschichten erstellen
Verwenden von Anwendungen wie Book Creator, um eine digitale Geschichte zu schreiben und zu illustrieren, indem Text, Bilder und Stimmen hinzugefügt werden.
Beispiel: seine Ferien erzählen oder ein Abenteuer mit imaginären Charakteren erfinden.In die Programmierung einführen
Mit Werkzeugen wie Scratch Junior (ab 5 Jahren) lernt das Kind, einfache Animationen mit logischen Blöcken zu erstellen.
Beispiel: Ein kleines Zeichen programmieren, das sich in einer Kulisse bewegt.Musik machen oder Videobearbeitung
Verwenden von Anwendungen wie GarageBand oder Clips, um Musik zu komponieren oder ein kurzes Video zu erstellen.
Beispiel: Erstellen eines Familienclips oder Aufnehmen eines Liedes mit Soundeffekten.Foto- oder Videothemen-Challenges
Dem Kind vorschlagen, ein bestimmtes Thema zu fotografieren oder zu filmen: „Meine Lieblingsgegenstände“, „Ein Tag mit meinem Kuscheltier“ usw.
Dies fördert das Entwicklung seines Blicks, seiner Vorstellungskraft und seines mündlichen Ausdrucks.Spielen in Zusammenarbeit mit einem Erwachsenen oder einem anderen Kind
Einige pädagogische Spiele wie COCO PENSE und COCO BOUGE bieten einen Zwei-Spieler-Modus an.
Beispiel: Gemeinsam ein Gedächtnisspiel lösen oder sich in einem Labyrinth ablösen.
Praktische Tipps für Eltern:
Planen Sie „kreative Bildschirmzeiten“ in der Woche ein, wie eine eigenständige Aktivität.
Begleiten Sie das Kind bei seinen ersten Kreationen und ermutigen Sie es dann, eigenständig zu sein.
Werten Sie das, was es geschaffen hat, indem Sie darüber sprechen oder es in einem dafür vorgesehenen Bereich zu Hause ausstellen.
Erwartete Vorteile:
Bessere Regulierung der Bildschirmzeit durch das Kind selbst.
Entwicklung verschiedener Fähigkeiten (Sprache, Logik, Gedächtnis, künstlerischer Ausdruck).
Stärkeres Gefühl der Erfüllung und des Selbstvertrauens.
