Evitar las multitareas
Para aumentar la confianza de su hijo, es importante no ponerlo en fracaso. Por supuesto, el fracaso a veces permite aprender de sus errores y así aumentar sus habilidades. Sin embargo, las multitareas son fuente de problemas. Los niños pequeños a veces tienen dificultades para concentrarse, su hijo tendrá problemas para realizar todas las tareas solicitadas. Aunque eso sea más largo, priorice las tareas únicas, de este modo, su hijo no se sentirá sobrecargado y podrá realizar mejor su trabajo.
Variar las actividades
Es importante que su hijo varíe sus actividades durante la semana y más particularmente los fines de semana. Hacerle practicar diferentes actividades, sean deportivas o no, le permitirá trabajar sus habilidades en varias situaciones. También podrá adaptar sus diferentes habilidades y ganar confianza en sí mismo. El objetivo aquí es enfrentarlo a dificultades que podrá resolver solo, por supuesto. Retarse a uno mismo es una buena cosa para la confianza en uno mismo, es el mismo funcionamiento en el deporte.
No intente hacer que su hijo no cometa errores. Una vez más, trate de dejarlo resolver los problemas por sí mismo, a menos que, por supuesto, la situación sea peligrosa para él o para otros. El niño no debe sentirse dependiente, es algo malo para la confianza en uno mismo.
No criticarlo en público
La autoestima puede verse afectada por las críticas en público. De este modo, se debe evitar criticarlo o humillarlo en público. Además, evite comparar a su hijo con los demás. Sin embargo, puede incitarlo de la manera correcta a reconocer los errores cometidos. Ayudarlo a corregir sus errores. Por el contrario, no dude en alabar sus cualidades y sus progresos. Por ejemplo, puede usar el método del diario de logros. En realidad, cada día, el niño deberá anotar en un cuaderno cosas que está feliz de tener y sus logros del día.
El deporte tiene muchos beneficios para el organismo. También ayuda a aumentar la confianza en uno mismo si se practica en buenas condiciones. En este caso, le permite a su hijo dar sus primeros pasos en el universo extrafamiliar. Muchos niños han ganado confianza practicando una actividad deportiva. Existe una variedad de deportes con este objetivo. El fútbol, el karate, el voleibol... Proporciónele una actividad deportiva teniendo en cuenta sus preferencias. Las actividades artísticas también son bienvenidas. La danza, por ejemplo, es una buena opción.
Al mismo tiempo, asegúrese de ofrecer a sus hijos contenidos educativos adaptados para reforzar su confianza en sí mismos. Iniciativas como "Coco Pense et Coco Bouge" resultan ser un excelente medio para combinar actividad física y aprendizaje. Alentar a sus hijos a participar en estos programas favorece el desarrollo de habilidades mientras estimula la confianza en sí mismo. Al involucrar a los niños en actividades divertidas y educativas con niveles fáciles accesibles, esto permite a los niños posicionarse en situación de éxito y así reforzar su autoestima. Las actividades físicas propuestas también son un plus para fortalecer su confianza en ellos mismos.
Se define la confianza en uno mismo como la certeza interior de su propio valor. Hay 3 períodos principales en la construcción de la confianza en sí mismo de un niño. Estos son: la adquisición de la marcha, el período de Edipo y la adolescencia. Afortunadamente, los padres pueden fomentar la confianza en uno mismo en los niños con gestos simples. Una buena autoestima es necesaria para un desarrollo armonioso de las capacidades.
Consejos prácticos para aumentar la confianza de su hijo
Comprender el vínculo entre confianza y relajación
La relajación puede ser un factor importante para desarrollar la confianza en sí mismo de su hijo. Cuando su hijo está enojado, no es raro que su confianza en sí mismo disminuya. Para contrarrestar este efecto, puede implementar tiempos tranquilos, como ejercicios de respiración o hacerlo escuchar músicas relajantes. Lo ideal es hacer estos ejercicios antes de dormir. Su hijo estará así más tranquilo a la hora de acostarse y más concentrado durante sus actividades diarias.
Hacer auto-sugestión
La autosugestión es el hecho de repetirse algo lo suficiente como para que uno termine creyéndolo y se vuelva verdad. Es una variante del efecto placebo. ¿Cómo usarlo con su hijo? Todas las mañanas, frente al espejo, por ejemplo, pida a su hijo que se complimente a sí mismo y repita una docena de veces: “Día tras día, me vuelvo más y más confiado y feliz”. Puede ser escéptico, pero haga la prueba durante 15 días, luego podrá juzgar los resultados. Es un proceso psicológico que funciona para los pequeños y los grandes.
Implementar rituales
La implementación de rituales puede ser una excelente idea para aumentar la confianza de sus hijos. Por ejemplo, usted puede implementar un cuaderno de logros. Cada día podrá así escribir los logros de su hijo. También puede intentar con su hijo visualizar sus logros dibujándolos o escribiéndolos, por ejemplo. Visualizar cómo enfrentaría una situación difícil le permitiría intercambiar con usted para afrontar mejor estas situaciones. También puede intentar pedirle durante las comidas que le cuente su día, incluidos sus logros, fracasos, satisfacciones o incluso una decepción. Es importante pedirle que le diga una cosa positiva que le haya pasado durante su día. Su hijo así tendrá una visión positiva de sí mismo con también un sentimiento de éxito.
Dar responsabilidades a su hijo
Es importante destacar que tener confianza en uno mismo es sentirse capaz de realizar ciertas cosas. Por supuesto, el niño necesita experimentar por sí mismo ciertas experiencias. A algunos padres les gusta hacer varias cosas por sus hijos. Esto puede debilitar su confianza. El niño podrá aprender a superar dificultades por sí mismo. Sin embargo, es conveniente dar al niño responsabilidades adaptadas a su edad. Así le enseña a autodeterminarse. Piense además en ofrecerle un entorno de vida donde pueda desarrollarse de manera segura. Darle responsabilidades le permitirá sentirse responsable y sobre todo podrá demostrarle que cree en él. De este modo, con este sentimiento de responsabilidad le permitirá desarrollar su confianza en sí mismo. No dude en dedicarle tiempo para ayudarlo a resolver sus fracasos mientras lo acompaña.
También puede pensar en pedirle su opinión para que encuentre él mismo una o varias soluciones. Por ejemplo, si ha planeado comer helado de postre, pídale qué habría que agregar como utensilio en la mesa para comer.
Ayudar a su hijo a superar sus complejos
Un niño puede perder confianza en sí mismo debido a ciertos defectos. Por ejemplo, si tiene orejas grandes o es de baja estatura. ¿Qué puede hacer el padre en este caso? Como padre, tomar ejemplos de personajes famosos para aumentar su confianza. Para un mejor resultado, enfoque en celebridades que tengan el mismo problema que su hijo. Es importante destacar el éxito de estas personas. También señalemos que la autoestima que tienen los padres de sí mismos es muy importante. Por eso no debe dudar en compartir sus experiencias y desafíos. Cada niño debe sentirse seguro, independientemente de las reglas educativas. Reduzca las normas de conducta si son demasiadas.
Es muy importante tener en cuenta lo que dice su hijo y escucharlo. Lo que piensa y lo que hace debe considerarse importante, incluso si parece no ser gran cosa para usted.
Sáquele preguntas para alentar el diálogo
No guarde todo para usted: atrévase a hablar con la psicóloga escolar
Cuando se trata de los desafíos que enfrentan nuestros hijos, la comunicación abierta es la clave del éxito. No dude en compartir sus preocupaciones con la psicóloga escolar, ya que a menudo es el primer paso para resolver problemas.
Abrir el Diálogo
No tenga miedo de iniciar una conversación con la psicóloga escolar. Ya sean preocupaciones académicas, problemas de comportamiento o dificultades emocionales, un simple intercambio puede ser el punto de partida para encontrar soluciones.
Comparta los detalles pertinentes
Cuando hable con la psicóloga escolar, sea lo más específico posible. Comparta detalles concretos sobre los comportamientos o las situaciones que le preocupan de su hijo. Cuanta más información detallada, más fácil será elaborar estrategias adaptadas.
Colabore en un plan de Acción
La psicóloga escolar está allí para colaborar con usted y el equipo educativo. Juntos, pueden elaborar un plan de acción concreto para apoyar a su hijo. Esto podría incluir intervenciones específicas en el aula, ejercicios prácticos o ajustes en el entorno escolar.
Sigua los progresos juntos
Después de implementar el plan de acción, mantenga un diálogo continuo con la psicóloga escolar. Siga los progresos de su hijo y comparta cualquier observación o evolución. Esto permitirá ajustar el plan en el camino, si es necesario.
Fomentar la Comunicación con el niño
Finalmente, anime a su hijo a hablar directamente con la psicóloga escolar. Esto puede fortalecer el vínculo de confianza y permitir que el niño se exprese sobre sus propias necesidades y preocupaciones. La psicóloga puede así adaptar su enfoque en función de los sentimientos del estudiante.
No subestime el poder de la comunicación con la psicóloga escolar. Al compartir sus preocupaciones, abre la puerta a soluciones personalizadas y contribuye activamente al bienestar y éxito de su hijo.
Fomentar la expresión creativa
Estimular la creatividad de su hijo puede fortalecer considerablemente su confianza en sí mismo. Al permitirle explorar formas de expresión artística, lo incita a expresar sus emociones y a desarrollar su identidad. Aquí tiene algunas actividades creativas a considerar:
- Artes plásticas: Pintura, dibujo, escultura, etc. para dar rienda suelta a su imaginación.
- Escritura: Escribir historias, poemas o llevar un diario para desarrollar su expresión personal.
- Teatro: Participar en talleres de teatro para mejorar su confianza en público y sus habilidades de comunicación.
- Música: Aprender a tocar un instrumento o cantar también puede mejorar la autoestima.
Estas actividades ofrecen a su hijo oportunidades para descubrirse a sí mismo y ganar confianza en sus capacidades creativas.
Fomentar la autonomía en las elecciones diarias
Permitir a su hijo que tome decisiones en su vida diaria es esencial para reforzar su confianza. Esto le muestra que sus opiniones y elecciones son valoradas. Aquí le damos algunos consejos para fomentar esta autonomía:
- Elecciones de vestuario: Permítale elegir su ropa cada mañana.
- Comidas: Involúcrelo en la preparación de las comidas permitiéndole elegir algunas recetas.
- Actividades de ocio: Permítale elegir sus actividades de fin de semana, ya sean de ocio o salidas.
- Gestión del tiempo: Ayúdelo a establecer un horario para sus deberes y actividades de ocio, dejándole elegir las prioridades.
Estas pequeñas decisiones cotidianas contribuyen a reforzar su sentimiento de competencia y autonomía.
Promover un entorno positivo y seguro
Crear un entorno familiar positivo es crucial para el desarrollo de la confianza en sí mismo en un niño. Aquí hay algunos elementos a considerar:
- Aliento: Felicítelo por sus esfuerzos y logros, incluso los más pequeños.
- Apoyo emocional: Esté disponible para escuchar sus preocupaciones sin juzgarlas.
- Estabilidad: Mantenga una rutina estable para ofrecerle un sentido de seguridad.
- Ejemplaridad: Muéstrele la importancia de la confianza en uno mismo siendo un modelo positivo.
Un entorno amoroso y seguro ayuda a los niños a sentirse valorados y a desarrollar su confianza en sí mismos.
Fomentar la resiliencia frente a los fracasos
Aprender a manejar el fracaso es esencial para desarrollar la confianza en sí mismo. A continuación, algunas estrategias para ayudar a su hijo a ser más resiliente:
- Normalizar el fracaso: Explíquele que todos cometemos errores y que es una parte normal del aprendizaje.
- Analizar los errores: Discuta juntos los errores cometidos e identifiquen las lecciones que se pueden aprender.
- Establecer objetivos realistas: Ayúdelo a establecer objetivos alcanzables para evitar la frustración.
- Fomentar la perseverancia: Recuérdele que la perseverancia es a menudo la clave del éxito.
Al cultivar la resiliencia, ayuda a su hijo a recuperarse después de decepciones y a fortalecer su confianza en sus capacidades.