Acompañar a un adolescente con síndrome de Down hacia la autonomía

Desarrollar las habilidades de la vida cotidiana, social y preparar el futuro

👨‍👩‍👧 Público objetivo Padres y cuidadores de adolescentes con síndrome de Down que desean acompañarlos hacia una creciente autonomía respetando su ritmo y sus necesidades específicas.

⏱️ Duración 1 hora – Formación completa dividida en 6 módulos progresivos

💻 Modalidades Formación 100 % en línea, accesible desde su computadora o tableta. Progresas a tu ritmo, cuando lo desees, sin restricciones de horario.

Lo que vas a aprender

Esta formación te brinda las claves para acompañar a tu adolescente hacia una vida adulta lo más independiente posible. Comprenderás cómo la motivación y los intereses de tu adolescente son los motores del aprendizaje, y cómo avanzar por pequeños pasos gracias a la técnica del encadenamiento inverso.

Descubrirás cómo establecer rutinas adaptadas a la adolescencia (mañana, transiciones, desplazamientos, noche), desarrollar las habilidades de la vida cotidiana (higiene relacionada con la pubertad, gestión del dinero, tareas domésticas) y acompañar la vida social y afectiva. También aprenderás a preparar el futuro (orientación, proyecto de vida) manteniendo el equilibrio entre protección y autonomía.

Al finalizar esta formación, serás capaz de:

• Utilizar la motivación y los intereses de tu adolescente como puertas de entrada para el aprendizaje de la autonomía
• Transformar los aprendizajes necesarios en proyectos significativos: gestionar su lista de reproducción, ahorrar para una compra, tomar el autobús para reunirse con amigos
• Aplicar la técnica del encadenamiento inverso: acompañar todo el trayecto excepto la última parte, y luego retroceder progresivamente
• Descomponer cada habilidad compleja en pasos simples y alcanzables
• Crear un entorno seguro donde equivocarse forme parte del aprendizaje
• Reaccionar ante los errores en tres pasos: reconocer el esfuerzo, identificar el error sin juicio, guiar hacia la solución
• Establecer una rutina matutina adaptada: lista de verificación en el teléfono, alarmas en momentos clave, anticipación la noche anterior
• Acompañar los cambios corporales de la pubertad: sudoración, acné, vello corporal, menstruación
• Crear secuenciales visuales adaptados a la edad para los gestos de higiene (evitar pictogramas demasiado infantiles)
• Enseñar los desplazamientos autónomos en cuatro etapas: trayecto juntos, guía progresiva, semi-autonomía, autonomía con red de seguridad
• Estructurar las noches y los fines de semana: tareas, gestión de pantallas, ocio, preparación del día siguiente
• Aprender la gestión del dinero: reconocer monedas y billetes, gestionar el dinero de bolsillo, sistema de sobres
• Desarrollar la participación en las tareas domésticas: planificación familiar, descomposición en pasos, valoración
• Fomentar las relaciones amistosas en contextos estructurados y acompañar los códigos sociales
• Preparar las primeras salidas con amigos de manera progresiva
• Enseñar estrategias de regulación emocional adaptadas a la adolescencia: caja de calma, música, actividad física
• Desarrollar la afirmación de uno mismo: decir no, expresar preferencias, señalar una situación incómoda
• Explorar la orientación profesional: pasantías de descubrimiento, dispositivos existentes (ULIS, IME, ESAT, empleo acompañado)
• Involucrar al adolescente en todas las decisiones que conciernen su proyecto de vida
• Adaptar el refuerzo positivo a la adolescencia: evitar sistemas demasiado infantiles, privilegiar el reconocimiento
• Encontrar el equilibrio entre protección y autonomía: aceptar una parte de riesgo calculado, soltar poco a poco
• Establecer redes de seguridad discretas: teléfono con geolocalización, rutinas de check-in
• Ajustar las expectativas según las etapas: fatiga de crecimiento, fluctuaciones hormonales, estrés escolar

Te llevarás herramientas concretas: listas de verificación adaptadas a la edad, secuenciales visuales para la higiene, soportes de desplazamiento, sistema de sobres para el dinero de bolsillo, planificación familiar de tareas, caja de calma personalizada y fichas de preparación para las pasantías.

Bonus: Descubrimiento de la aplicación JOE, el entrenador cerebral, con sus 30+ juegos cognitivos para fortalecer la memoria, atención y planificación — habilidades esenciales para la autonomía.