Facilitar la Autonomía en el Día a Día de los Adultos con Síndrome de Down

Facilitar la autonomía diaria de los adultos con síndrome de Down

Organización, rutinas y herramientas visuales

👨‍👩‍👧 Público objetivo Profesionales del ámbito médico-social, cuidadores familiares y cualquier persona que acompañe a adultos con síndrome de Down hacia una vida más independiente, ya sea en un hogar, en un apartamento asistido o en el hogar familiar.

⏱️ Duración 1 hora – Formación completa dividida en 5 módulos progresivos

💻 Modalidades Formación 100 % en línea, accesible desde su computadora o tableta. Progresas a tu ritmo, cuando lo desees, sin restricciones de horario.

Lo que vas a aprender

El acompañamiento de un adulto difiere fundamentalmente del de un niño. Se trata de respetar su estatus de adulto, sus elecciones, sus preferencias, mientras se le ofrece el apoyo necesario para desarrollar o mantener sus habilidades. Las neurociencias confirman que la plasticidad cerebral persiste a lo largo de la vida, permitiendo la adquisición de nuevas habilidades incluso en etapas avanzadas.

Esta formación te proporciona herramientas concretas para entender cómo el adulto aprende a desarrollar su autonomía. Descubrirás el papel central de la motivación y los intereses, la progresión en pequeños pasos con la técnica de encadenamiento inverso, y cómo convertir el error en un motor de aprendizaje en lugar de un fracaso.

Aprenderás a establecer las rutinas esenciales adaptadas a la edad adulta: rutina matutina para el trabajo en un centro de empleo protegido o actividades, transiciones y desplazamientos (incluyendo transporte público), rutina nocturna para un sueño de calidad. Dominarás las herramientas visuales y materiales adecuados: secuencias visuales paso a paso, método de elección entre 2 opciones, material que facilita la autonomía (vestirse, higiene, cocina).

Sabrás cómo animar, apoyar y mantener la motivación con un refuerzo positivo adaptado al adulto, valorando el esfuerzo en lugar de la perfección, y adaptando tus expectativas según el cansancio y los días. Se presta especial atención al envejecimiento precoz y a la adaptación del acompañamiento.

Al finalizar esta formación, serás capaz de:

• Comprender el papel de la motivación y los intereses: observar los intereses espontáneos (música, deporte, cocina, animales, jardinería), utilizarlos como puertas de entrada para desarrollar la autonomía, hacer que las tareas sean significativas con responsabilidades valoradas, crear sistemas de motivación adaptados al adulto (tableros de seguimiento, puntos canjeables por actividades)
• Aplicar la progresión en pequeños pasos: descomponer cada actividad compleja en pasos simples y alcanzables, utilizar el encadenamiento inverso (ayudar en todos los pasos menos en el último, luego retroceder progresivamente), terminar cada sesión con un éxito, fijar un objetivo preciso y limitado por semana
• Convertir el error en un motor de aprendizaje: crear un entorno donde la persona tenga derecho a equivocarse sin ser juzgada o infantilizada, método en tres pasos (reconocer el esfuerzo, identificar el error sin juicio, guiar hacia la solución), evitar frases desalentadoras, no hacer por la persona para evitar errores
• Establecer la rutina matutina: anticipar la noche anterior (ropa, mochila, desayuno), crear una secuencia visual con fotos reales de la persona o pictogramas adaptados a adultos, calcular el tiempo real necesario contando con holgura, utilizar herramientas concretas para gestionar el tiempo (temporizador visual, lista de reproducción calibrada, alarmas suaves)
• Acompañar las transiciones y los desplazamientos: anunciar las transiciones con antelación mediante escalas (15 min, 10 min, 5 min), nunca pedir que se detenga bruscamente, preparar los desplazamientos (avisar, describir el programa, lista de verificación visual), aprendizaje progresivo del transporte público (juntos, la persona delante, luego sola con el teléfono)
• Estructurar la rutina nocturna: fomentar un horario de acostarse a la misma hora cada noche, estructura tipo (regreso y orden, relajación, comida, recogida, higiene, preparación para el día siguiente, momento tranquilo, acostarse), secuencial visual de la ducha con material adaptado, momento tranquilo antes de dormir (música suave, lectura, respiración)
• Crear secuencias visuales efectivas: identificar la actividad a descomponer, una acción por paso, utilizar fotos reales de la persona (ideal) o pictogramas que representen adultos, formato legible con pasos numerados, soporte fijado en el lugar de la actividad, acompañar a la persona para comprender y utilizar el soporte
• Aplicar el método de elección entre 2 opciones: limitar a dos opciones para facilitar la decisión y reducir la ansiedad, mostrar las opciones en imágenes u objetos reales, presentar con una entonación idéntica, respetar la decisión, utilizar la «falsa elección» para orientar cuando sea necesario
• Adaptar el material para facilitar la autonomía: vestirse (ropa con elástico, zapatos de velcro, punto de color para el frente), higiene (barra de apoyo, gel de ducha con bomba, alfombra antideslizante), cocina (utensilios ergonómicos, tablas con ventosas, recipientes transparentes), crear «estaciones de autonomía» en la vivienda
• Aplicar un refuerzo positivo adaptado al adulto: evitar recompensas infantilizantes, priorizar el reconocimiento sincero, los momentos de calidad compartidos y las consecuencias naturales positivas, reforzar el esfuerzo no solo el resultado, sistemas de seguimiento adaptados a adultos
• Valorar el esfuerzo en lugar de la perfección: evitar frases que no valoren el esfuerzo, aceptar resultados imperfectos, transformar fracasos en aprendizajes (qué pasó, por qué, qué hacer diferente)
• Adaptar las expectativas según el cansancio y los días: identificar señales de límite (inquietud, rechazos inusuales, nuevos errores), adaptar las exigencias y simplificar las rutinas, evitar frases culpabilizadoras, anticipar períodos previsiblemente difíciles, animar a la persona a expresar su estado de cansancio (código de colores, escala visual)
• Acompañar el envejecimiento precoz: comprender el envejecimiento a partir de los 40-45 años, adaptar el acompañamiento (simplificar rutinas, reforzar ayudas visuales, mantener habilidades existentes), detectar signos de declive, buscar mantener la calidad de vida

Te llevarás herramientas concretas: modelos de secuencias visuales para las rutinas (mañana, noche, ducha), listas de verificación para transiciones y desplazamientos, cuadrículas de adaptación del material (vestirse, higiene, cocina), sistemas de refuerzo positivo adaptados al adulto, código de colores para comunicar el cansancio.

Bonus: Descubrimiento de la aplicación EDITH — 30+ juegos de memoria y entrenamiento cerebral adaptados a adultos, diseñada con profesionales de la salud (logopedas, terapeutas ocupacionales, neuropsicólogos). Particularmente adaptada a adultos con síndrome de Down: instrucciones simples, visuales claras, interfaz intuitiva. Mantenimiento de las funciones cognitivas frente al envejecimiento precoz, soporte de vínculo social con juegos para dos.