Prueba de Atención Selectiva Gratuita
Identifica los objetivos correctos entre los distractores.
Haz clic únicamente en las letras A e ignora todas las demás.
✅ Buena selección: +2 puntos | ❌ Objetivo fallido: -1 punto | ❌ Mala selección: -2 puntos
¿Qué es la atención selectiva?
La atención selectiva es la capacidad de enfocarse en una información específica mientras se ignoran los elementos distractores. Es lo que te permite escuchar a una persona en un entorno ruidoso, identificar tu nombre en una lista o mantenerte concentrado en una tarea a pesar de las distracciones.
Lo que mide esta prueba de atención selectiva
Capacidad de filtrado
Tu habilidad para identificar rápidamente la información correcta entre muchos distractores.
Precisión
Tu capacidad para evitar falsas alarmas, es decir, errores de selección.
Vigilancia
Tu nivel de atención visual en varias rondas sucesivas.
Control cognitivo
La capacidad de inhibir los impulsos y seguir la instrucción hasta el final.
¿Cómo interpretar tu puntuación?
Puntuación alta (70 a 100): tu atención selectiva es muy efectiva. Identificas rápidamente la información correcta mientras cometes pocos errores.
Puntuación intermedia (40 a 69): tu atención selectiva es correcta pero sensible a la fatiga o a los distractores. Algunos ejercicios regulares pueden mejorarla.
Puntuación baja (< 40): probablemente tienes dificultades para filtrar las distracciones. Ejercicios específicos y un entorno más tranquilo pueden ayudarte a progresar.
Después de la prueba: ¿cómo entrenar tu atención?
Esta prueba no tiene valor diagnóstico médico, pero te da una visión de tu funcionamiento. Para ir más allá, puedes realizar ejercicios lúdicos de atención selectiva en tabletas, variar los soportes (letras, números, formas, sonidos) y jugar en períodos cortos pero regulares. Los programas COCO, JOE y EDITH ofrecen precisamente este tipo de actividades, adaptadas para niños, adultos y personas mayores.