La necesidad de concienciar sobre el uso de pantallas
En un mundo cada vez más digital, el uso de pantallas se ha hecho omnipresente, sobre todo entre los niños. Esto suscita una gran preocupación por los efectos sobre la salud y el bienestar de la generación más joven. Por eso, nuestro taller de sensibilización pretende ayudar a los centros de enseñanza primaria y a los profesores a abordar esta cuestión crucial. En este artículo, te presentamos el taller y te explicamos cómo puedes acceder gratuitamente a todos los recursos que necesitas para organizarlo con éxito.
Presentación del taller
Objetivos del taller
El objetivo principal de nuestro taller es sensibilizar a los alumnos de CP a CM2 y a los profesores sobre los problemas que plantea el uso excesivo de pantallas. Pretendemos :
- Promover el uso responsable de las pantallas.
- Fomenta un equilibrio saludable entre el tiempo frente a la pantalla y la actividad física.
- Proporcionar a los participantes las herramientas para comprender y gestionar su tiempo frente a la pantalla de forma informada.
Destinatarios
Este taller está dirigido específicamente a alumnos de CP a CM2 y a profesores de primaria. Está diseñado para ser interactivo y adaptado a cada grupo de edad, garantizando una experiencia enriquecedora para todos los participantes.
Contenido del taller
El taller incluye diversas actividades interactivas, debates y ejercicios diseñados para implicar a los niños de forma positiva. Los temas incluyen:
- Ventajas e inconvenientes del uso de pantallas.
- Las consecuencias de la sobreexposición a las pantallas sobre la salud y el bienestar.
- Estrategias para encontrar un equilibrio entre el tiempo frente a la pantalla y las actividades al aire libre.
- Consejos sobre cómo utilizar los medios digitales de forma responsable.
Recursos gratuitos para organizar el taller
El Taller
El taller está cuidadosamente estructurado para maximizar su impacto educativo. Incluye una introducción, actividades interactivas, debates en grupo y una sesión de reflexión. Esta estructura permite a los participantes seguir un itinerario educativo completo.
Cuestionarios de conocimientos
Un aspecto clave de nuestro taller de concienciación sobre las pantallas es animar a los niños a pensar de forma crítica sobre su relación con las pantallas y los medios digitales. Para ello, hemos elaborado un cuestionario de conocimientos especialmente diseñado para los niños que participen en el taller. Habrá un cuestionario de conocimientos al principio y otro al final del taller, para medir los cambios en la comprensión y las actitudes tras asistir al taller.
Aquí tienes algunas preguntas del cuestionario de conocimientos, con preguntas abiertas que permiten a los niños expresarse libremente y compartir sus pensamientos.
- ¿Crees que los niños pueden utilizar un teléfono solos?
Esta pregunta pretende comprender la percepción que tienen los niños de su propia capacidad para utilizar aparatos electrónicos. - ¿Es buena idea ver la tele antes de acostarse?
Esta pregunta explora la idea del impacto del tiempo de pantalla antes de acostarse sobre la calidad del sueño. - ¿Puedes sobreexcitarte después de utilizar una pantalla?
Al plantear esta pregunta, estamos invitando a los niños a pensar en las emociones que pueden surgir tras una exposición prolongada a las pantallas. - ¿Jugar a la consola es tan gratificante como colorear, pintar y hacer decoupage?
Esta pregunta fomenta la comparación entre las actividades creativas digitales y las tradicionales. - ¿Crees que se debe dejar la televisión encendida durante las comidas?
Esta pregunta aborda la noción de interacción social durante las comidas.
6. ¿Es aconsejable tener un televisor en el dormitorio?
Esta pregunta explora la idea de tener una pantalla en el dormitorio y sus implicaciones.
7. ¿Crees que las pantallas nos alejan de la realidad? Si es así, ¿por qué?
Se anima a los niños a reflexionar sobre el impacto de las pantallas en su percepción de la realidad.
8. En tu opinión, ¿a qué edad puede la gente empezar a utilizar la tecnología?
Esta pregunta anima a los niños a pensar en la edad adecuada para empezar a utilizar dispositivos digitales.
9. ¿Por qué es útil tener límites de edad para determinados juegos o películas?
Se invita a los niños a pensar por qué puede ser importante tener restricciones de edad para determinados contenidos.
10. ¿Cuál crees que es el tiempo máximo recomendado frente a una pantalla?
Esta pregunta incita a los niños a pensar en el tiempo adecuado para utilizar pantallas durante el día.
El uso de preguntas abiertas en este cuestionario permite a los niños expresarse libremente y compartir sus opiniones. Es más, animamos a los participantes a que guarden sus respuestas y las comenten con sus padres en casa. Este enfoque fomenta el diálogo familiar sobre el uso responsable de las pantallas, que es esencial para una concienciación eficaz.
Al plantear estas preguntas, pretendemos animar a los niños a pensar de forma crítica y ayudarles a desarrollar una comprensión más profunda del impacto de las pantallas en su vida cotidiana.
Explicaciones para el Anfitrión
Proporcionamos a los animadores toda la información e instrucciones que necesitan para dirigir el taller. Esto garantiza que el taller se desarrolle sin problemas y con eficacia.
Presentación del taller
Experimentar la pausa con COCO PENSE y COCO BOUGE
Nuestro objetivo es inculcar a los niños un hábito saludable que les acompañe toda la vida: hacer pausas regulares para moverse, estirarse y mantenerse activos, incluso cuando utilicen pantallas. Al integrar esta práctica en su uso diario de pantallas y consolas, les ayudamos a crear un equilibrio saludable entre el mundo digital y el mundo real.
Cuestionario de fin de taller: reflexionar sobre el impacto de la pausa deportiva
Al final de nuestro taller de concienciación sobre las pantallas, invitamos a los niños a participar en un cuestionario de fin de taller. Este cuestionario no sólo mide los conocimientos adquiridos, sino que también desempeña un papel crucial para animar a los niños a reflexionar sobre su experiencia.
Una gran parte de este cuestionario está dedicada a la “Pausa Deportiva”. Hacemos preguntas específicas para ayudar a los niños a darse cuenta del impacto positivo que ha tenido esta práctica durante el taller. Por ejemplo, les preguntamos si sintieron una mejora en su concentración, energía o bienestar tras incorporar pausas activas.
Esto anima a los niños a reflexionar sobre sus propias sensaciones y experiencias, reforzando su comprensión de los beneficios de un uso equilibrado de las pantallas y de la incorporación de la actividad física a su rutina. Además, estas reflexiones pueden servir de punto de partida para discusiones familiares en casa, donde los niños pueden compartir sus conclusiones con sus padres.
El cuestionario al final del taller es, por tanto, una poderosa herramienta para ayudar a los niños a tomar conciencia de los beneficios del uso responsable de las pantallas, incluida la integración de la “Pausa Deportiva”, y fomenta su compromiso para mantener este equilibrio.
Diploma para niños
Al final del taller, cada niño recibirá un diploma en reconocimiento a su participación y compromiso con la concienciación sobre el uso responsable de las pantallas.
Consejos para las familias: Equilibrar la pantalla y el mundo real
Nuestro taller de sensibilización sobre el uso de las pantallas va acompañado de un folleto práctico para las familias, diseñado para ayudar a los padres a guiar a sus hijos hacia un uso responsable de las pantallas. He aquí algunos puntos clave del folleto:
Tiempo de pantalla recomendado
Para cada grupo de edad, se recomienda limitar el tiempo diario de pantalla. Por ejemplo, para los niños de 3 a 6 años, el límite recomendado es de una hora al día. Esto ayuda a mantener un equilibrio entre el mundo digital y el mundo real.
Uso en el tiempo libre
Anima a tus hijos a utilizar las pantallas en momentos tranquilos y libres del día, como después del colegio o antes de cenar. Las pantallas pueden utilizarse como medio de descanso, pero es importante poner límites.
Evitar las pantallas antes de dormir
La luz azul emitida por las pantallas puede perturbar el sueño. Se recomienda evitar el uso de pantallas al menos una hora antes de acostarse para conseguir un sueño de mejor calidad.
Atención a la fatiga visual y cognitiva
Las pantallas pueden cansar la vista y agotar la atención del niño. Su uso prolongado puede tener efectos negativos, por lo que es esencial controlar el tiempo de pantalla.
Establecer límites y proporcionar puntos de referencia
Establece normas claras para el uso de la pantalla, incluyendo cuánto tiempo está permitido y cuándo. Los límites ayudan a los niños a gestionar mejor su tiempo frente a la pantalla.
Explicar los riesgos
Habla con tus hijos sobre los posibles peligros de Internet, como la necesidad de no hablar con desconocidos y de no hacer compras por Internet sin autorización. Explícales también los efectos negativos de las pantallas.
Compartir Primeros usos
Cuando presentes una nueva tecnología a tu hijo, ayúdale a descubrirla. Explícale cómo utilizarla y controla sus primeras interacciones.
Compartir momentos familiares
Reserva momentos especiales sin pantalla para la familia, como comidas, viajes en coche y actividades al aire libre. Estos momentos fomentan la comunicación y la unión familiar.
Interésate por lo que hacen
Haz preguntas a tus hijos sobre lo que hacen en la pantalla y anímales a compartir sus actividades contigo. Esto refuerza la comunicación y crea oportunidades de interacción.
Estos consejos del folleto práctico están pensados para ayudar a las familias a equilibrar el uso que hacen de las pantallas y fomentar un uso responsable. Siguiendo estas pautas, puedes ayudar a tus hijos a disfrutar de las ventajas de la tecnología minimizando los riesgos potenciales.
Nuestro Taller de concienciación sobre las pantallas ofrece una valiosa oportunidad para que los centros de enseñanza primaria y los profesores promuevan entre los alumnos el uso responsable de las pantallas. Los recursos gratuitos que proporcionamos garantizan que este taller educativo sea fácil de poner en práctica. Juntos, podemos ayudar a los niños a desarrollar hábitos saludables frente a las pantallas y a comprender mejor su impacto en su bienestar.
No te pierdas esta oportunidad de ayudar a los niños a navegar por el mundo digital actual de forma equilibrada e informada. Para acceder a los recursos gratuitos y organizar tu taller, rellena el siguiente formulario.
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Para llevar a cabo la sesión experimental COCO PIENSA y COCO SE MUEVE, sólo tienes que descargar la aplicación en una tableta u ordenador. Es gratuita durante 7 días.
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