Prueba de Flexibilidad Cognitiva Gratuita
Evalúe su capacidad para adaptarse, cambiar de perspectiva y manejar lo inesperado con flexibilidad mental.
Desarrolle su agilidad mental
Los programas COCO, JOE y EDITH ofrecen juegos que estimulan la adaptación, el cambio de reglas y la resolución de problemas.
¿Qué es la flexibilidad cognitiva?
La flexibilidad cognitiva es la capacidad de nuestro cerebro para adaptarse frente al cambio, pasar de una tarea a otra, considerar varias perspectivas y ajustar nuestras estrategias cuando la situación lo exige. Es una función ejecutiva esencial para navegar en un mundo en constante movimiento.
¿Por qué es esencial?
Resolución de problemas
Cambiar de enfoque cuando un método no funciona permite encontrar soluciones más rápidamente y de manera eficaz.
Relaciones sociales
Comprender los puntos de vista diferentes del nuestro mejora la comunicación y reduce los conflictos interpersonales.
Manejo del estrés
Adaptarse a lo inesperado sin entrar en pánico permite mantener la calma y ser eficaz bajo presión.
Creatividad
La capacidad de considerar múltiples posibilidades y salir de lo convencional alimenta la innovación.
Las señales de una flexibilidad cognitiva reducida
- Dificultad para aceptar los cambios de última hora
- Tendencia a aferrarse a un método incluso si no funciona
- Frustración importante ante lo inesperado
- Dificultad para ver las situaciones desde un ángulo diferente
- Necesidad de rutinas muy estrictas para funcionar
¿Cómo mejorar su flexibilidad cognitiva?
La flexibilidad cognitiva puede entrenarse a cualquier edad. Variar sus rutinas, aprender nuevas habilidades, practicar juegos de estrategia, meditar y exponerse voluntariamente a pequeños cambios son formas de fortalecerla. Los programas DYNSEO ofrecen ejercicios lúdicos que solicitan esta capacidad de adaptación.