रात में बच्चे की खांसी: इसे कैसे कम करें?

शिशु की रात की खांसी कई शारीरिक कारकों से समझाई जा सकती है। लेटने की स्थिति में, नासिका स्राव गले की ओर बहता है और विशेष रूप से परेशान करने वाली खांसी का रिफ्लेक्स ट्रिगर करता है। कमरे की हवा, जो अक्सर हीटिंग के कारण बहुत सूखी होती है, भी बच्चे की नाजुक श्वसन पथ को परेशान करती है।

आपके छोटे बच्चे की गले की जलन को स्वाभाविक रूप से शांत करने और अधिक शांतिपूर्ण नींद को बढ़ावा देने के लिए, कई माता-पिता Calmosine खांसी का सिरप की ओर रुख करते हैं, जो जन्म से लेकर बच्चों के लिए विशेष रूप से तैयार किया गया है। कुछ सरल दैनिक उपायों के साथ मिलकर, यह नींद को बाधित करने वाले खांसी के एपिसोड को प्रभावी ढंग से कम करने में मदद करता है।

इस रात की खांसी के कई कारण हो सकते हैं:

• एक जुकाम या राइनोफैरिंजाइटिस के साथ पीछे की ओर बहाव
• एक ब्रोंकियोलाइटिस, जो सर्दियों में शिशुओं में सामान्य है
• एक गैस्ट्रो-ओसोफेगल रिफ्लक्स जो वायुमार्ग को परेशान करता है
• कमरे में मौजूद एलर्जनों (धूल, धूल के कण) के प्रति प्रतिक्रिया
• कमरे में बहुत सूखी हवा या अत्यधिक तापमान

सोने से पहले, कुछ सरल सावधानियाँ खांसी के एपिसोड को काफी कम कर सकती हैं। नाक को फिजियोलॉजिकल सॉल्यूशन से धोना एक अनिवार्य उपाय है: यह श्वसन पथ को साफ करता है और गले की ओर बहाव को सीमित करता है। इसे स्नान से पहले और सोने से पहले करना सबसे अच्छा है, बच्चे को एक तरफ लिटाकर और धीरे-धीरे ऊपर की नथुने में सॉल्यूशन डालकर।

कमरे का वातावरण भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। तापमान को 18-19°C के आसपास बनाए रखें और 40 से 60% के बीच नमी स्तर का ध्यान रखें। हीटिंग के दौरान, एक एयर ह्यूमिडिफायर बहुत उपयोगी हो सकता है। गद्दे के सिरे को थोड़ा ऊंचा करना (कभी भी तकिया नहीं, जो शिशुओं के लिए जोखिम प्रस्तुत करता है) पीछे के नाक बहाव को सीमित करने में मदद करता है।

अच्छी हाइड्रेशन स्राव को तरल बनाती है और उनके निष्कासन को आसान बनाती है। बच्चे की उम्र के अनुसार नियमित रूप से स्तन, बोतल या पानी पेश करें। 12 महीने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, सोने से पहले एक चम्मच शहद रात की खांसी के खिलाफ एक प्रभावी प्राकृतिक उपाय के रूप में विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा मान्यता प्राप्त है।

यदि अधिकांश रात की खांसी हल्की होती है और कुछ दिनों में गायब हो जाती है, तो कुछ संकेतों को सतर्क करना चाहिए। यदि बच्चे में लगातार बुखार, सिसकती सांस, सांस लेने में कठिनाई, होंठों का नीला रंग या असामान्य थकान हो, तो जल्दी से परामर्श करना आवश्यक है।

तीन महीने से कम उम्र के शिशुओं में, किसी भी खांसी के लिए डॉक्टर की सलाह लेना आवश्यक है। ब्रोंकियोलाइटिस, जो सर्दी के मौसम में विशेष रूप से संक्रामक होती है, के लिए सावधानीपूर्वक चिकित्सा निगरानी की आवश्यकता होती है।

खांसी के खिलाफ लक्षित देखभाल के अलावा, शाम का एक अनुष्ठान गुणवत्ता वाली नींद को बढ़ावा देता है। एक गर्म स्नान, जिसकी भाप श्वसन पथों को साफ करती है, उसके बाद एक हल्की मालिश और धीमी आवाज में सुनाई जाने वाली कहानी, बच्चे को एक शांत रात के लिए तैयार करती है। स्क्रीन से बचें और सोने में मदद के लिए एक मंद वातावरण को प्राथमिकता दें।