उम्र बढ़ना और अल्जाइमर: जोखिम, बदलाव और सही सहायता

उम्र बढ़ना, डिमेंशिया और अल्जाइमर अलग शब्द हैं

डिमेंशिया में सोचने और व्यवहार संबंधी क्षमताओं की ऐसी हानि होती है जो रोज के जीवन को प्रभावित करती है। अल्जाइमर उसका एक कारण है; अन्य कारण भी हैं। केवल भूलने की शिकायत से कारण का नाम तय नहीं किया जा सकता।

उम्र के साथ जानकारी याद करने की गति बदल सकती है। व्यक्ति फिर भी अपना काम कर पाता है या पहले से अलग मदद चाहिए, यह महत्वपूर्ण संदर्भ है। किसी सूची में एक उदाहरण मिल जाने से निदान न करें; दूसरी तरफ लगातार बदलाव को सामान्य कहकर टालें भी नहीं।

जोखिम को व्यक्तिगत भविष्यवाणी न समझें

आयु और पारिवारिक इतिहास संभावनाओं को प्रभावित करते हैं। अधिकांश मामलों में किसी एक वजह से बीमारी समझाना संभव नहीं है। APOE जैसे आनुवंशिक रूप जोखिम से जुड़े हो सकते हैं, लेकिन उनका होना बीमारी निश्चित होने का प्रमाण नहीं है।

दुर्लभ आनुवंशिक स्थितियों और सामान्य पारिवारिक जोखिम में फर्क है। परिवार में कई लोगों को कम उम्र में बीमारी हुई हो या आनुवंशिक जाँच पर विचार कर रहे हों तो विशेषज्ञ परामर्श लें। बिना संदर्भ के ऑनलाइन रिपोर्ट देखकर स्वयं या बच्चों का भविष्य तय न करें।

कौन-से बदलाव पर चर्चा करनी चाहिए

एक ही प्रश्न बार-बार पूछना, परिचित काम के चरण खोना, रास्ते या समय को समझने में नई परेशानी और जरूरी निर्णय में बदलाव जैसे अनुभव पर चर्चा की जा सकती है। उदाहरण लिखते समय व्यक्ति को शर्मिंदा करने के बजाय तथ्य तथा जरूरत दर्ज करें।

व्यक्ति अपनी चिंता बता सकता है या बदलाव को अलग तरह से देख सकता है। शिकायत करना या न करना अपने आप अल्जाइमर और सामान्य उम्र में अंतर नहीं करता। परिवार की जानकारी उपयोगी हो सकती है, लेकिन व्यक्ति को बातचीत और निर्णय से बाहर न करें।

स्मृति की दूसरी वजहें भी जाँची जाती हैं

दवा का प्रभाव, मनोदशा, नींद, सुनने की कठिनाई और दूसरी चिकित्सा स्थितियाँ सोचने या याद रखने के अनुभव को प्रभावित कर सकती हैं। कई कारण साथ हो सकते हैं। मूल्यांकन में चिकित्सक इतिहास, दैनिक काम और जरूरत के अनुसार परीक्षणों को मिलाकर देखते हैं।

हल्की संज्ञानात्मक कठिनाई, यानी MCI, अपने आप अल्जाइमर में बदलना निश्चित नहीं करती। निगरानी तथा अगली जाँच व्यक्ति की स्थिति से तय होती है। अचानक भ्रम या अचानक नया तंत्रिका संबंधी लक्षण हो तो सामान्य समीक्षा की प्रतीक्षा न करें; तत्काल चिकित्सा सहायता जरूरी हो सकती है।

नए परीक्षणों का अर्थ विशेषज्ञ से समझें

कुछ परिस्थितियों में इमेजिंग या जैविक जाँच बीमारी से जुड़े संकेत समझने में मदद कर सकती है। लेकिन हर स्वस्थ व्यक्ति को उम्र के आधार पर एक ही जाँच कराना आवश्यक नहीं है। जाँच से पहले पूछें कि उसका उद्देश्य क्या है और परिणाम से देखभाल में क्या बदलेगा।

उदाहरण के लिए अमेरिका में स्वीकृत कुछ रक्त परीक्षण विशिष्ट लक्षण वाले लोगों के निदान में मदद के लिए हैं; उन्हें सभी का स्वतंत्र स्क्रीनिंग परीक्षण नहीं माना जाता। कोई परिणाम अकेला पूरी नैदानिक तस्वीर नहीं बताता। उपलब्धता, संकेत और खर्च अपने देश तथा सेवा से स्पष्ट करें।

स्वास्थ्य की देखभाल को निभाने योग्य कदम बनाएँ

रक्तचाप, मधुमेह, सुनने की समस्या और अन्य स्वास्थ्य जरूरत पर नियमित उचित देखभाल लें। धूम्रपान छोड़ने में मदद, अपनी क्षमता के अनुसार गतिविधि, पर्याप्त पोषण और सामाजिक संपर्क सामान्य स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हो सकते हैं। व्यक्ति पर एक साथ लंबी आदर्श सूची लागू करने के बजाय उसका अगला संभव कदम चुनें।

ऐसी आदतें अपनाने पर भी बीमारी हो सकती है; इससे व्यक्ति या परिवार की गलती सिद्ध नहीं होती। कोई खास भोजन, पूरक, भाषा सीखना या ऐप रोग से निश्चित सुरक्षा नहीं देता। शारीरिक गतिविधि तथा भोजन की योजना स्वास्थ्य की जरूरत के अनुसार बदलनी चाहिए।

उपचार की चर्चा में लाभ और जोखिम दोनों पूछें

कुछ दवाएँ लक्षणों के प्रबंधन में और कुछ विशिष्ट शुरुआती अल्जाइमर स्थितियों में गिरावट की गति कम करने के लिए उपयोग होती हैं। उदाहरण के लिए अमेरिका में लेकेनमाब और डोनानेमाब की स्वीकृति चुनी हुई शुरुआती अवस्था से जुड़ी है। ये सभी लोगों का इलाज या खोई क्षमताओं की पूर्ण वापसी नहीं हैं।

इन उपचारों में मस्तिष्क में सूजन या रक्तस्राव जैसे गंभीर जोखिम और निगरानी की जरूरत हो सकती है। कौन पात्र है, किस जाँच तथा समीक्षा की जरूरत है और स्थानीय उपलब्धता क्या है, यह विशेषज्ञ से समझें। अपने आप दवा बदलना या नई चिकित्सा लेना उचित नहीं है।

अभी की जिंदगी और परिवार की सहायता को महत्व दें

स्पष्ट जानकारी, परिचित दिनचर्या और आवश्यकता के अनुसार मदद रोज का जीवन आसान कर सकती है। व्यक्ति की पसंद की गतिविधि चुनें; डिजिटल खेल चाहें तो वरिष्ठों के लिए PRIYA कार्यक्रम की जानकारी देखें। उसे निदान, बीमारी की गति मापने या डिमेंशिया रोकने का साधन न मानें।

परिजन को आराम, साझा जिम्मेदारी और अपनी स्वास्थ्य जरूरत पर सहायता मिलनी चाहिए। योजना में पूछें कि कौन-सी मदद अभी चाहिए और स्थिति बदले तो किससे संपर्क होगा। नीचे के प्रशिक्षण स्वस्थ दैनिक आदत तथा अल्जाइमर के साथ जीवन को समझने के लिए अतिरिक्त सामग्री हैं।

दैनिक स्वास्थ्य और उम्र बढ़ने की जरूरत

संबंधित प्रशिक्षण देखें

अल्जाइमर को समझना और दैनिक सहयोग

संबंधित प्रशिक्षण देखें

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न