Test di Attenzione Selettiva Gratuito
Riconosci i giusti obiettivi tra i distrattori.
Clicca solo sulle lettere A e ignora tutte le altre.
✅ Buona selezione: +2 punti | ❌ Obiettivo mancato: -1 punto | ❌ Selezione errata: -2 punti
Che cos'è l'attenzione selettiva?
L'attenzione selettiva è la capacità di concentrarsi su un'informazione specifica ignorando gli elementi di disturbo. È ciò che ti permette di ascoltare una persona in un ambiente rumoroso, di riconoscere il tuo nome in una lista o di rimanere concentrato su un compito nonostante le distrazioni.
Ciò che misura questo test di attenzione selettiva
Capacità di filtraggio
La tua abilità di riconoscere rapidamente le informazioni corrette tra molti distrattori.
Precisione
La tua capacità di evitare falsi allarmi, cioè errori di selezione.
Vigilanza
Il tuo livello di attenzione visiva su più manche successive.
Controllo cognitivo
La capacità di inibire i gesti impulsivi e di seguire l'istruzione fino alla fine.
Come interpretare il tuo punteggio?
Punteggio alto (70 a 100): la tua attenzione selettiva è molto efficace. Riconosci rapidamente le informazioni corrette commettendo pochi errori.
Punteggio intermedio (40 a 69): la tua attenzione selettiva è corretta ma sensibile alla fatica o ai distrattori. Alcuni esercizi regolari possono migliorarla.
Punteggio basso (< 40): probabilmente hai difficoltà a filtrare le distrazioni. Esercizi mirati e un ambiente più tranquillo possono aiutarti a progredire.
Dopo il test: come allenare la tua attenzione?
Questo test non ha valore diagnostico medico, ma ti offre una panoramica del tuo funzionamento. Per andare oltre, puoi svolgere esercizi ludici di attenzione selettiva su tablet, variare i supporti (lettere, numeri, forme, suoni) e giocare per brevi ma regolari periodi di tempo. I programmi COCO, JOE ed EDITH offrono proprio questo tipo di attività, adatte a bambini, adulti e anziani.
