Mijn Persoonlijk Crisisplan
In te vullen, bij mij te houden en te delen met mijn vertrouwenspersonen
| Nr | Wie? | Telefoon | Relatie met mij |
|---|---|---|---|
| 1 | |||
| 2 | |||
| 3 |
🆘
Mijn informatie
Voor snelle identificatie
Mijn noodcontacten
De personen om te bellen als het niet goed gaat (volgens prioriteit)
🚨 Nationale noodnummers
15
SAMU
Medische noodsituaties
3114
Zelfmoordpreventie
24u/24, 7d/7
0 800 235 236
Fil Santé Jeunes
Gratis en anoniem
09 72 39 40 50
SOS Vriendschap
Luisteren en ondersteuning
Mijn waarschuwingssignalen
Hoe weet ik dat ik begin te verslechteren?
🫀 In mijn lichaam
🎭 In mijn gedrag
🧠 In mijn hoofd
Mijn protocol bij overbelasting
De stappen die ik moet volgen als ik voel dat het opkomt