Gratis Selectieve Aandachtstest
Herken de juiste doelen tussen de afleiders.
Klik alleen op de letters A en negeer alle andere.
✅ Goede selectie: +2 punten | ❌ Doel gemist: -1 punt | ❌ Foute selectie: -2 punten
Wat is selectieve aandacht?
Selectieve aandacht is het vermogen om je te concentreren op specifieke informatie terwijl je storende elementen negeert. Het stelt je in staat om naar iemand te luisteren in een rumoerige omgeving, je naam in een lijst te herkennen of gefocust te blijven op een taak ondanks afleidingen.
Wat meet deze selectieve aandachtstest
Filtercapaciteit
Je vermogen om snel de juiste informatie te herkennen tussen veel afleiders.
Nauwkeurigheid
Je vermogen om valse alarmen te vermijden, dat wil zeggen, selectiefouten.
Waakzaamheid
Je niveau van visuele aandacht over meerdere opeenvolgende rondes.
Cognitieve controle
Het vermogen om impulsieve gebaren te inhiberen en de instructie tot het einde te volgen.
Hoe je score te interpreteren?
Hoog score (70 tot 100): je selectieve aandacht is zeer effectief. Je herkent snel de juiste informatie terwijl je weinig fouten maakt.
Gemiddelde score (40 tot 69): je selectieve aandacht is correct maar gevoelig voor vermoeidheid of afleiders. Enkele regelmatige oefeningen kunnen dit verbeteren.
Laag score (< 40): je hebt waarschijnlijk moeite om afleidingen te filteren. Gerichte oefeningen en een rustigere omgeving kunnen je helpen om vooruitgang te boeken.
Na de test: hoe je aandacht te trainen?
Deze test heeft geen medische diagnostische waarde, maar geeft je een inzicht in je functioneren. Om verder te gaan, kun je leuke oefeningen voor selectieve aandacht op een tablet doen, de media variëren (letters, cijfers, vormen, geluiden) en spelen met korte maar regelmatige tijdsduur. De programma's COCO, JOE en EDITH bieden precies dit soort activiteiten aan, aangepast voor kinderen, volwassenen en ouderen.