by Suzie | Abr 7, 2023 | Os conselhos do treinador
A serenidade e a paz interior podem ser definidas como um estado de espírito calmo, pacífico e equilibrado, onde se está em paz consigo próprio e com os outros. Para o conseguir, é importante que reserve tempo para si próprio, que se concentre no momento presente e...
by Suzie | Abr 7, 2023 | Os conselhos do treinador
O transtorno de stress pós-traumático (PTSD) é um transtorno mental que pode ocorrer após sofrer ou testemunhar um evento traumático, tal como um acidente, agressão ou violência. Os sintomas de PTS podem incluir pesadelos, flashbacks, ansiedade, irritabilidade,...
by Suzie | Abr 7, 2023 | Os conselhos do treinador
A depressão é uma doença mental comum que pode ter consequências graves para a vida de uma pessoa. Os sintomas de depressão incluem humor triste ou ansioso persistente, perda de interesse em actividades anteriormente desfrutadas, fadiga persistente, distúrbios do...
by Suzie | Abr 7, 2023 | Os conselhos do treinador
As perturbações do humor, tais como a depressão, a bipolaridade e a ansiedade generalizada podem ter um impacto significativo na vida quotidiana de uma pessoa. Podem afectar a capacidade de funcionar normalmente, interferir com as relações interpessoais e afectar a...
