TDAH em adultos: Estratégias de organização e gestão da impulsividade

Viver com Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA) na idade adulta pode tornar o dia a dia um verdadeiro desafio. Dificuldade em organizar tarefas, gerir o tempo, controlar a impulsividade ou manter a concentração são obstáculos que afetam tanto a vida profissional como pessoal. Esta formação foi concebida para o ajudar a compreender melhor a PHDA no adulto e, sobretudo, a desenvolver estratégias concretas e eficazes para recuperar o controlo do seu quotidiano.

A quem se destina esta formação?

Esta formação online dirige-se a adultos com PHDA que desejam melhorar a sua organização e gestão da impulsividade, mas também a profissionais de saúde, psicólogos, terapeutas ocupacionais, coaches e outros acompanhantes que trabalham com este público e procuram ferramentas práticas para apoiar os seus pacientes ou clientes de forma mais eficaz.

O que vai encontrar nesta formação?

A formação oferece-lhe conteúdos pedagógicos claros e acessíveis, focados em estratégias práticas e aplicáveis no dia a dia. Vai aprender a:

• Compreender melhor os mecanismos da PHDA no adulto
• Implementar técnicas de organização pessoal adaptadas
• Gerir a impulsividade e regular as emoções
• Utilizar ferramentas concretas para melhorar a atenção e a concentração
• Criar rotinas sustentáveis e realistas

Como funciona?

A formação é 100% online, em formato vídeo, o que lhe permite aprender ao seu próprio ritmo, onde e quando desejar. Tem acesso vitalício aos conteúdos, podendo rever as lições sempre que necessário. No final, recebe um certificado de acompanhamento, que atesta a sua participação e valoriza o seu percurso.

Porquê escolher a DYNSEO?

Com 13 anos de experiência em estimulação cognitiva, a DYNSEO é uma empresa francesa de referência, reconhecida por milhares de famílias, profissionais de saúde e estabelecimentos em toda a Europa. As nossas formações são concebidas por especialistas e certificadas Qualiopi, garantindo qualidade e rigor pedagógico. Investir nesta formação é investir no seu bem-estar e na sua autonomia.

Dê o primeiro passo hoje para uma vida mais organizada e equilibrada.