日常生活活动：一步一步培养自主性
为您的自闭症孩子教授日常生活中基本动作的实用指南
穿衣、洗澡、吃饭、整理：这些我们不假思索就能做到的动作，对自闭症儿童来说往往是一个挑战。精细运动能力的困难、感官特性以及执行功能障碍可能使自主学习的过程变得更漫长。然而，通过适当的方法和大量的耐心，每个孩子都可以在日常生活活动中朝着更大的独立性进步。
为什么这很重要
在日常生活活动（AVQ）中的自主性对生活质量和社会融入至关重要。一个能够独立穿衣、使用厕所、干净吃饭的孩子可以更容易地参与同龄人的活动。这种自主性也增强了自尊心，减少了对成年人的依赖。这是对孩子未来的投资。
的自闭症儿童在日常生活活动中有延迟
通过结构化教学取得的进步
通常需要更多的学习时间
教学原则
分解为小步骤
每个任务都被分解为微小步骤：“穿衣”变成“拿裤子，穿一条腿，穿另一条腿，拉上裤子，扣上扣子”。这种任务分析使得逐步教学成为可能，并能够识别孩子在哪个环节遇到困难。
使用视觉支持
在相关地点展示的视觉序列（照片或图标）引导孩子完成任务。这些支持弥补了记忆序列的困难，并减少了对成年人的口头指令的依赖。
逐步减少辅助
从必要的辅助（身体指导、示范、口头提醒）开始，然后逐渐减少。目标是让孩子独立完成任务。不要比必要的时间更长地保持辅助。
前向或后向链接
两种可能的方法：前向链接（孩子首先学习第一步，然后逐步学习后续步骤）或后向链接（成年人完成所有步骤，除了最后一步由孩子完成，然后是最后两个步骤，依此类推）。后向链接提供了即时的成功，因为孩子总是自己完成任务。
需要发展的主要技能
穿衣和脱衣
从简单的衣物（松紧裤、宽松T恤）开始，然后再学习更复杂的（扣子、鞋带）。使用视觉提示（背后的标签，左鞋上的贴纸）。在孩子平静和有空的时候练习，而不是在早晨的紧急情况下。
个人卫生
上厕所、洗手、刷牙、洗澡：每个例行程序都有其视觉序列。根据感官特性进行调整（水温、肥皂的质地）。要有耐心：特别是夜间的清洁可能需要更多时间。
用餐
握住餐具、切割食物、干净地吃饭、收拾餐具：这些技能是逐步教授的。如有必要，调整餐具（符合人体工程学的餐具）。同时管理饮食特性。
整理和组织
整理自己的物品、准备书包、组织空间：这些组织技能往往很困难。视觉整理系统（盒子上的照片、清单），定期练习，可以逐步发展这些能力。
COCO：发展自主性的认知功能
DYNSEO的COCO PENSE和COCO BOUGE程序发展自主性所需的基本认知功能：注意力、工作记忆、计划能力。这些技能支撑着独立完成动作序列的能力。这是一种有趣的训练，旨在为日常自主性做好准备。
了解COCO“在6岁时，我们的儿子不会自己穿衣。通过视觉序列和后向链接，我们一步一步地进行。花了18个月，但今天他完全可以自己穿衣。每一个小胜利都激励我们继续。这是可能的，只需调整方法并保持耐心。”
- 将每个任务分解为微小步骤
- 为每个例行程序创建视觉支持
- 从最简单的开始，逐步进展
- 使用链接（前向或后向）
- 逐步减少辅助
- 在真实条件下练习
- 在期望和方法上保持一致
- 庆祝每一个进步
💡 资源
陪伴自闭症儿童的指南和陪伴自闭症成人的指南提供了在生活的各个年龄段发展自主性的策略。
结论：每一步都重要
在日常生活活动中学习自主性是一个马拉松，而不是短跑。每一个小步骤的完成都是一场胜利，构建了您孩子未来的独立性。通过正确的方法——任务分解、视觉支持、逐步减少辅助——以及大量的耐心，进步是实际且持久的。
不要犹豫去寻求职业治疗师或特殊教育工作者的帮助，以应对最困难的技能。DYNSEO的工具、培训和像COCO这样的项目，补充了这种支持，发展了自主性所需的基本认知功能。