过渡——无论是从一种活动转到另一种，换地方，还是经历意外事件——对于自闭症儿童来说，往往是困难的时刻。对可预见性的需求和对变化的抵抗是自闭症谱系障碍的特征，使得这些时刻充满焦虑，有时甚至会引发危机。然而，简单的策略和适当的工具可以将这些过渡转变为更流畅、更少压力的时刻，无论对孩子还是对家庭。

为什么过渡会很困难？

要理解自闭症儿童的过渡困难，必须从他们的角度出发。他们的大脑处理信息的方式不同，需要更多的时间来适应变化。对我们来说，似乎只是一个简单的过渡（停止玩游戏去吃晚餐），但对他们来说却是一个真正的颠覆：中断一个愉快且可预见的活动，进入未知的领域，即使这个“未知”是常规的餐食。

难以预测将要发生的事情，理解时间的概念，以及管理与变化相关的情绪，都会加剧过渡的压力。此外，许多自闭症儿童在认知灵活性方面存在困难：一旦投入到某项活动中，改变“心理计划”会消耗大量精力。这些困难并不是出于不愿意，而是神经特征的表现。

需要陪伴的过渡类型

日常微过渡

微过渡贯穿一天：从醒来到吃早餐，从玩耍到穿衣服，从家里出发到学校，从公园回来。对于自闭症儿童来说，这些过渡中的每一个都可能是困难的。它们的日常重复并不一定使其变得更容易；相反，积累可能会让人感到疲惫。

地点的过渡

改变环境增加了额外的维度：从一个熟悉且安全的地方转移到另一个地方。开车的旅程、商店的进出、看医生或探访亲戚都是潜在的焦虑地点过渡。孩子必须适应新的感官环境（声音、光线、气味），同时管理活动的变化。

重大变化

某些过渡是重大事件：开学、换班或换学校、搬家、假期、新家庭成员的到来。这些重大变化需要更提前和渐进的准备。它们可能会在几周内使孩子感到不稳定。

预见策略

视觉时间表

视觉时间表是帮助孩子预见过渡的基本工具。通过视觉呈现一天活动的顺序，它可以让孩子知道接下来会发生什么以及顺序。孩子可以随时参考，以便在时间上定位自己并预见接下来发生的事情。

时间表的细节水平根据孩子的需求进行调整：整天的计划、半天的计划，或者仅仅是几项活动的顺序。格式（照片、图标、图画、文字）对应于孩子的理解水平。可操作性（移除已完成活动的图片）使时间的流逝变得具体。

渐进的警告

提醒孩子即将到来的过渡让他们有时间进行心理准备。这种准备对于避免惊讶的效果至关重要。警告可以是口头的（“5分钟后，我们停止玩耍”），视觉的（视觉计时器，沙漏），或感官的（总是标示同一变化的音乐）。

警告的渐进性帮助孩子逐步接受变化的想法：第一次警告在10分钟前，5分钟时提醒，然后是2分钟，最后是实际过渡的信号。这种可预见的序列成为一种安全的仪式。警告的数量和间隔根据孩子的需要进行调整。

视觉计时器

视觉计时器具体化了时间的流逝，这对许多自闭症儿童来说是一个难以理解的抽象概念。像Time Timer这样的工具，通过减少的彩色区域显示剩余时间，或简单的沙漏，使过渡的临近变得可见。孩子可以具体看到游戏时间在减少，这有助于接受停止。

过渡时的策略

过渡仪式

过渡仪式是一种小例行程序，标志着从一种活动到另一种活动的过渡。始终相同的仪式变得可预见且安全：收拾的歌曲、仪式性短语（“我们收拾，出发”）、特定的手势。仪式清楚地表明过渡正在发生，并在之前和之后之间建立桥梁。

过渡物品

一些孩子通过一个过渡物品得到帮助，他们可以将其从一种活动或地点带到另一处。这个熟悉的物品（毛绒玩具、小玩具、感官物品）在变化中提供了连续性和安慰的元素。它也可以作为一种激励：“我们去找毛绒玩具，把它带到桌子上”。

适当的语言支持

在过渡期间的沟通方式非常重要。简短、具体和积极的指令比冗长的解释或禁止更有效。“我们穿鞋子”而不是“停止玩耍，去穿鞋子，否则我们会迟到”。即使孩子感到不安，平静和稳定的语气也有助于缓解焦虑。

准备重大变化

提前很久的准备

重大事件（开学、假期、搬家）需要提前几周开始准备。这种准备可以包括关于该主题的书籍（社交故事）、新地点的照片或视频、如果可能的话，提前的访问、定期讨论将要改变的事情和将保持不变的事情。

社交情景

社交情景是简短的个性化故事，描述即将发生的情况，从孩子的角度出发。它们解释将会发生什么，人们将如何反应，以及孩子可以如何表现。在事件发生前多次阅读情景有助于孩子准备，并减少对未知的焦虑。

当过渡不顺利时

保持冷静

如果尽管进行了准备，过渡仍然引发危机，第一条规则是保持冷静。成年人的焦虑或愤怒会加剧孩子的焦虑。平静的语调、缓慢的动作、安抚的存在有助于孩子恢复冷静。要记住，孩子并不是“难以对付”，而是有困难。

分析和调整

事后分析未能奏效的原因可以调整策略。准备时间是否足够？孩子是否已经感到压力或疲惫？是否有意外因素导致一切失控？这种反思，不带有指责，逐步改善过渡管理。