珍妮特测试了...
退休：快乐的源泉！
« 对于人类来说，没有什么比完全放松、无激情、无娱乐、无应用更令人难以忍受的了。 他感到自己的虚无、被遗弃、无能、自以为是的依赖、无力感和空虚 »
但对珍妮特来说，退休是发现自由的空间。 终于可以按自己的方式管理时间，建立新项目，与朋友重建联系，享受休闲。
第一个数字：20% 的老人每周花 12 小时以上的时间用于休闲。70% 的老年人表示相较于工作时期，他们在休闲上花费了更多时间。
而珍妮特，她需要休闲、逃离和娱乐。 否则真的太无聊了！
每位老人都通过娱乐活动来度过他们的闲暇时间，这些活动通常由以下目标决定：放松、娱乐、个人成长……
娱乐活动让每个人能够表达自己的情感，释放紧张情绪，放松和娱乐，与他人交流。休闲是社交能力的绝佳载体。
因此，一天中有七个小时的空闲时间，珍妮特享有的个人时间是那些仍在工作中的同胞的两倍。
而你在退休后做什么呢？
根据 65 岁以上的老人，如果是年轻的退休人员，会更容易享受快乐！
来源：INSTITUT DU BIEN VIEILLIR KORIAN
他们的日常乐趣包括社交和文化活动。
来源：INSTITUT DU BIEN VIEILLIR KORIAN
所以退休，被认可了吗还是不被认可？？？
使用Edith应用程序进行完整的大脑训练
Edith 是一款专为认知障碍人士设计的应用程序。通过 30 多个游戏，玩家在娱乐中全面锻炼认知功能。 抓住试用周的机会，立即免费测试Edith应用程序！
由DYNSEO提供的家庭帮助工具箱
休闲对老年人健康的益处
休闲在老年人福祉中起着至关重要的作用。它不仅有助于放松，还对身体和心理健康有益。以下是休闲对老年人的一些好处：
- 改善心理健康：娱乐活动有助于减少压力、焦虑和沮丧。
- 认知刺激：参与游戏或智力活动可以提升记忆力和专注力。
- 增强社交纽带：休闲促进交流与互动，从而减少孤独感。
- 改善身体状况：适应性的体育活动如散步或瑜伽有助于保持良好的身体健康。
适合老年人的休闲活动
有多种休闲活动适合老年人，让他们能够充分利用空闲时间。以下是一些建议：
- 创意工作坊：绘画、雕塑或手工艺，激发创造力。
- 体育活动：瑜伽、水中健身或舞蹈，保持活力和健康。
- 读书俱乐部：分享书籍，与其他爱好者讨论文学。
- 园艺：一个放松的活动，让人亲近自然。
- 文化外出：参观博物馆、剧院或音乐会，丰富文化体验。
技术在服务于老年人娱乐方面的应用
技术为希望丰富娱乐内容的老年人提供了众多机会。以下是一些有用的工具和应用程序：
- 游戏应用程序：在线扑克或思维游戏应用程序，刺激思维。
- 在线课程网站：通过教育平台学习新技能或发现新爱好。
- 社交网络：与家庭和朋友保持联系，分享生活点滴。
- 视频会议：参与虚拟会议或远程工作坊。
老年人对他们喜爱的休闲活动的感言
众多老年人分享了他们的经历和激情。以下是一些鼓舞人心的感言：
- 玛丽，68岁：“我开始画画，它给了我极大的满足。这是一种自我表达和放松的方式。”
- 保罗，72岁：“我加入了一个步行俱乐部。这有助于我保持活跃，结识新朋友。”
- 露西，65岁：“我喜欢园艺。这项活动让我享受户外，并看到我的劳动成果。”
- 让，70岁：“我花很多时间阅读。通过书籍，我能够不用离开椅子就能旅行。”