Le blog des coachs

Conseils & Astuces

Améliorez votre mémoire avec les vitamines

Dans notre quête pour maintenir une mémoire aiguisée et performante, il est essentiel de reconnaître le rôle fondamental que jouent les vitamines. Ces micronutriments, bien que souvent négligés, sont cruciaux pour le bon fonctionnement de notre cerveau. En effet,...

Comment les troubles anxieux affectent la cognition

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Les troubles anxieux peuvent avoir un impact significatif sur notre mémoire. En effet, lorsque nous sommes confrontés à des situations stressantes ou anxiogènes, notre cerveau se concentre sur la menace perçue, ce qui peut entraver notre capacité à encoder et à...