Diese Schulung gibt Ihnen klare Anhaltspunkte, um den Platz der Bildschirme im Leben von Kindern heute zu verstehen, ihre Auswirkungen (Aufmerksamkeit, Schlaf, Lernen, Stimmung, Haltung/Sicht) und die damit verbundenen Risiken (Überexposition, unangemessene Inhalte, Cyber-Risiken). Sie lernen, einen beruhigenden Rahmen zu schaffen, der gemeinsam mit dem Kind entwickelt wird, effektive Routinen zu installieren (Pausen, einfache Regeln, Gleichgewicht zwischen physischen und digitalen Aktivitäten) und konkrete Werkzeuge zu nutzen (Elternkontrolle, visuelle Timer, pädagogische Playlists). Praktische Workshops mit COCO PENSE und COCO BOUGE und JOE, Ihrem Gehirn-Coach helfen Ihnen, gute Absichten in nachhaltige Gewohnheiten zu Hause umzuwandeln.

Ziele der Schulung

• Die aktuellen Nutzungen (Multi-Screens, Benachrichtigungen, Spiele/Netzwerke) und deren Auswirkungen auf Aufmerksamkeit, Schlaf, Stimmung und Lernen verstehen.

• Die Bildschirmzeit-Anhaltspunkte nach Altersgruppen und die Prinzipien des Co-Usage kennen.

• Die Anzeichen einer Überexposition und die Cyber-Risiken (Früherkennung, Wachsamkeit) identifizieren.

• Eine geeignete Elternkontrolle einrichten (Profile nach Alter, Zeitlimits, Filter, Berichte).

• Regelmäßige Pausen und ein Nutzungsrhythmus, der mit dem Schlaf kompatibel ist, installieren.

• Gemeinsam klare Regeln und positive Routinen (vor/nach, keine Bildschirme beim Essen, keine Bildschirme 1 Stunde vor dem Schlafengehen) entwickeln.

• Das Ende der Bildschirmzeit ohne Krise managen (visueller Timer, Countdown, Übergangsaktivität).

• Isolation vorbeugen und Aktivitäten zwischen körperlichen und digitalen (gemischter wöchentlicher Plan, Regel „1 für 1“) ausbalancieren.

• Soziale Netzwerke und Inhalte sichern (private Konten, Einstellungen, PEGI/Bewertungen, Whitelists, Playlists).

• Einen Workshop zu Hause mit COCO/JOE einrichten: Mikroziele, sportliche Pausen, Eltern-Kind-Feedback, wöchentliche Nachverfolgung.

Sie nehmen mit: Checklisten zur Bildschirmzeit nach Alter, Muster für einen digitalen Familienvertrag, Schnellleitfäden zur Elternkontrolle (iOS/Android/Box), Blätter „Timer & Bildschirmende“, eine Vorlage für einen gemischten Wochenplan und ein Nachverfolgungstabelle, die bereit für den Workshop COCO/JOE ist.