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Lorsque nos parents vieillissent, il est essentiel de veiller à ce qu’ils maintiennent une bonne santé mentale et physique. Les activités sensorielles offrent une approche ludique et stimulante pour soutenir leur épanouissement. Dans cet article, nous allons vous présenter une sélection d’idées de bricolage pour créer des activités sensorielles adaptées aux besoins de votre parent âgé. Ces activités contribueront à stimuler leurs sens et à favoriser leur bien-être général.

 

 

Les bienfaits des activités sensorielles pour les personnes âgées

Les activités sensorielles offrent de nombreux avantages pour les personnes âgées. Elles stimulent les sens et permettent d’améliorer la cognition, la coordination, la mémoire et l’interaction sociale. Voici quelques-uns des bienfaits spécifiques des activités sensorielles pour les personnes âgées :

 

     

    Favoriser la relaxation et réduire le stress

    Les activités sensorielles peuvent être apaisantes et relaxantes pour les personnes âgées. Les jeux de lumière, les sons doux et les textures agréables peuvent aider à réduire le stress, à favoriser la détente et à améliorer l’humeur. Ces activités offrent un moment de calme et de sérénité, favorisant ainsi le bien-être émotionnel.

     

    Stimuler la cognition et la mémoire

    Les activités sensorielles sollicitent l’esprit et aident à stimuler cognition et la mémoire chez les personnes âgées. Par exemple, des activités comme les puzzles sensoriels, les jeux de mémoire et la reconnaissance d’odeurs peuvent aider à renforcer les capacités cognitives et à maintenir la mémoire active. 

    Avec le coach cérébral JOE, l’objectif est de développer sa mémoire, tout en développant ses connaissances. Les jeux sont ludiques, et vous bénéficiez d’une période d’essai de 7 jours.

     

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    Promouvoir l’interaction sociale

    Les activités sensorielles peuvent être partagées en groupe, ce qui favorise l’interaction sociale et la création de liens. Ces moments d’échange permettent aux personnes âgées de se connecter avec les autres, de partager des expériences et de développer des relations sociales positives. Les activités sensorielles en groupe offrent une occasion de rire, de communiquer et de se sentir connecté.

     

     

    Encourager la créativité et l’expression

    Les activités sensorielles offrent un espace d’expression créative pour les personnes âgées. En explorant différentes textures, couleurs et matériaux, elles peuvent stimuler leur imagination et exprimer leur créativité. La création d’œuvres d’art ou de collages sensoriels permet aux personnes âgées de laisser libre cours à leur créativité et de développer leur estime de soi.

     

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     Sur le programme JOE, vous pouvez également découvrir des jeux où vous jouez à distance en Facetime avec vos proches. Un moyen excellent pour favoriser les interactions sociales et passer un bon moment en famille même à distance !

    Idées d’activités sensorielles DIY pour votre parent âgé

     

    Voici quelques idées de bricolage pour créer des activités sensorielles adaptées aux besoins de votre parent âgé :

     

    Exploration tactile

    • Créez un panier sensoriel avec une variété d’objets aux textures différentes, tels que des balles de laine, des plumes, des éponges, des coquillages et des tissus. Encouragez votre parent à explorer et à toucher les différents matériaux.
    • Fabriquer un coussin sensoriel en utilisant des tissus aux textures variées. Remplissez-le de billes de polystyrène ou de coton pour créer différentes sensations tactiles lorsque votre parent le touche ou s’assoit dessus.

    Stimulation visuelle

    • Créez une boîte à lumière en utilisant une boîte en plastique transparente et des lumières LED. Placez des objets colorés à l’intérieur de la boîte et allumez les lumières pour créer un effet visuel captivant. Votre parent pourra observer les couleurs et les formes se mélanger et changer.
    • Réalisez des mobiles sensoriels en utilisant des fils, des perles, des plumes et des éléments réfléchissants tels que des paillettes ou du papier aluminium. Accrochez-les près d’une fenêtre pour capturer la lumière et créer des mouvements et des reflets intéressants.

    Expérience olfactive

    • Créez un pot-pourri personnalisé en mélangeant des fleurs séchées, des herbes aromatiques et des épices. Placez-le dans un petit sachet en tissu et encouragez votre parent à le sentir pour découvrir différentes fragrances.
    • Préparez des tasses d’infusion parfumée en utilisant des sachets de thé ou des herbes séchées. Votre parent pourra sentir les différentes saveurs et arômes des infusions et en apprécier les effets apaisants.

    Activités artistiques sensorielles

    • Proposez à votre parent de peindre avec les doigts en utilisant des couleurs vives et différentes textures de peinture. Cela permettra de stimuler les sens du toucher et de la vue tout en favorisant l’expression artistique.
    • Créez des collages sensoriels en utilisant des matériaux variés tels que des morceaux de tissu, du papier de soie, des boutons et des perles. Votre parent pourra les coller sur une feuille pour créer des motifs et des textures intéressantes.

     

     

    Expérience auditive

    • Organisez des séances d’écoute de musique en sélectionnant des chansons et des mélodies apaisantes. La musique peut évoquer des souvenirs, stimuler les émotions et créer une ambiance relaxante.
    • Utilisez des instruments de musique simples, tels que des maracas ou un xylophone, pour permettre à votre parent de participer à des activités musicales. Cela lui offrira une expérience tactile et auditive plaisante.

    Activités culinaires sensorielles

    • Préparez des desserts simples et savoureux avec votre parent, tels que des cookies aux pépites de chocolat ou des fruits frais avec une sauce au caramel. Les textures et les saveurs variées stimuleront ses sens gustatifs.
    • Organisez une dégustation de différents thés, cafés ou chocolats. Votre parent pourra découvrir les différentes saveurs et apprécier les arômes délicats de chaque boisson.
    cuisine pour les seniors

    Les activités sensorielles DIY offrent une manière ludique et stimulante de soutenir l’épanouissement de votre parent âgé. En créant des expériences sensorielles adaptées à ses besoins, vous favorisez son bien-être mental, émotionnel et physique. Les activités sensorielles permettent de stimuler les sens, d’améliorer la cognition, de favoriser la relaxation, d’encourager la créativité et de promouvoir l’interaction sociale.

    En utilisant des idées de bricolage simples, vous pouvez créer des expériences sensorielles variées et captivantes pour votre parent âgé. De l’exploration tactile à la stimulation visuelle en passant par les expériences olfactives, artistiques, auditives et culinaires, il existe une multitude d’activités à découvrir ensemble.

    N’oubliez pas de choisir des activités adaptées aux capacités et aux préférences de votre parent. Observez ses réactions et ajustez les activités en fonction de ses besoins et de ses envies.

    En encourageant la participation de votre parent dans ces activités sensorielles, vous lui offrez une expérience enrichissante et gratifiante. Ces moments de partage renforcent les liens familiaux et contribuent à son épanouissement.

    Les activités sensorielles DIY sont une façon créative et bénéfique de soutenir votre parent âgé. Laissez libre cours à votre imagination et explorez ces activités ensemble pour créer des souvenirs précieux et stimuler son bien-être global.

     

     

    Ma Nana est une source inestimable de sagesse et d’amour. Nous avons toujours eu une relation spéciale, et au fil des ans, nous avons développé des activités sensorielles qui nous ont permis de renforcer notre lien. Ces moments passés avec elle sont précieux, et je veux partager quelques-unes de nos activités préférées.

    – Jardinage : Nana a toujours eu un magnifique jardin. Elle m’a appris à planter des fleurs, à sentir la terre sous mes doigts et à observer la croissance des plantes. Nous passons des heures à jardiner, à sentir les différentes fleurs et à écouter le chant des oiseaux.

    – Cuisine : Nana est une cuisinière incroyable, et j’adore l’aider à préparer des recettes familiales. Pétrir la pâte, sentir les épices et goûter les plats délicieux que nous cuisinons ensemble est une expérience sensorielle fantastique.

    – Lecture à voix haute : Chaque été, Nana et moi lisons des livres ensemble, chacun à notre tour. Sentir le papier, entendre les mots et se laisser emporter par l’histoire est une tradition que nous chérissons.

    – Balades dans la nature : Nana m’a emmenée dans de belles promenades dans la nature. Sentir l’air frais, écouter le bruissement des feuilles sous nos pieds et admirer la beauté de la nature renforce notre connexion avec le monde qui nous entoure.

    – Atelier artistique : Nana a une créativité sans fin, et nous passons du temps à peindre et à dessiner ensemble. Sentir la texture des pinceaux, mélanger les couleurs et voir nos œuvres d’art prendre vie est une expérience sensorielle stimulante.

    – Musique et danse : Nana joue de la guitare et nous chantons des chansons ensemble. Sentir les vibrations des cordes, entendre nos voix s’unir en harmonie et danser au rythme de la musique est une manière merveilleuse de s’exprimer.

    – Fabrication de parfums : Nana m’a appris à créer des parfums naturels en mélangeant des huiles essentielles. Sentir les différentes fragrances, créer des combinaisons uniques et avoir notre propre collection de parfums est une expérience sensorielle mémorable.

    Ces activités sensorielles ont renforcé notre lien intergénérationnel. Elles nous ont permis de partager des moments magiques et d’apprendre les unes des autres. Passer du temps avec ma Nana est une source de bonheur inestimable, et je chérirai toujours ces souvenirs sensoriels précieux que nous avons créés ensemble.

    Lucie avec sa grand-mère Nana

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