Esta formación le proporciona referencias claras para comprender el lugar de las pantallas en la vida de los niños hoy en día, sus efectos (atención, sueño, aprendizajes, estado de ánimo, postura/visión) y los riesgos asociados (sobreexposición, contenidos inapropiados, ciber-riesgos). Aprenderá a establecer un marco tranquilizador, co-construido con el niño, a instalar rutinas efectivas (pausas, reglas simples, equilibrio entre actividades físicas/digitales) y a utilizar herramientas concretas (control parental, temporizadores visuales, listas de reproducción pedagógicas). Talleres prácticos con COCO PENSE y COCO BOUGE y JOE, su entrenador cerebral le ayudarán a transformar las buenas intenciones en hábitos duraderos en casa.

Objetivos de la formación

• Comprender los usos actuales (multi-pantallas, notificaciones, juegos/redes) y sus impactos en la atención, el sueño, el estado de ánimo y los aprendizajes.

• Conocer las referencias de tiempo de pantalla por grupo de edad y los principios de co-uso.

• Identificar los signos de sobreexposición y los ciber-riesgos (detección, vigilancia).

• Implementar un control parental adecuado (perfiles por edad, límites de tiempo, filtros, informes).

• Establecer pausas regulares y un ritmo de uso compatible con el sueño.

• Co-construir reglas claras y rutinas positivas (antes/después, sin pantallas durante las comidas, sin pantallas 1 hora antes de dormir).

• Gestionar el fin de pantalla sin crisis (temporizador visual, cuenta atrás, actividad puente).

• Prevenir el aislamiento y equilibrar actividades físicas y digitales (planificación semanal mixta, regla “1 por 1”).

• Asegurar redes sociales y contenidos (cuentas privadas, parámetros, PEGI/calificaciones, listas blancas, listas de reproducción).

• Implementar un taller en casa con COCO/JOE: micro-objetivos, pausas deportivas, debriefing padre-hijo, seguimiento semanal.

Usted se lleva consigo: listas de verificación de tiempo de pantalla por edad, modelos de contrato familiar digital, guías rápidas de control parental (iOS/Android/box), fichas “temporizador & fin de pantalla”, un esquema de planificación semanal mixta, y un tabla de seguimiento lista para usar para el taller COCO/JOE.