एक वरिष्ठ के लिए अपने आवास की तैयारी करें

जब आप अपने घर में एक बुजुर्ग व्यक्ति का स्वागत करने का निर्णय लेते हैं, तो सबसे पहले यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आपके पास एक उपयुक्त वरिष्ठ आवास है। वास्तव में, एक बुजुर्ग व्यक्ति को अपने आवास में रोज़मर्रा की गतिविधियों को अधिक आसानी से करने के लिए कई छोटे कार्य किए जा सकते हैं। सबसे पहले, सीढ़ियों से बचने के लिए लिफ्ट वाले अपार्टमेंट या एक मंजिल वाले घर का विकल्प चुनना बेहतर होता है। यदि आप एक वरिष्ठ के लिए आवास को अनुकूलित करना चाहते हैं तो एक कमरा उपलब्ध होना चाहिए। इसके अलावा, यह आवश्यक हो सकता है कि दीवारों पर रैंप और सहायक उपकरण जोड़े जाएं (जैसे बाथरूम और शौचालय में उठने के लिए), जैसा कि आप बुजुर्गों के लिए आवास में पा सकते हैं।

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म्यूचुअल ऑफ़र के बारे में जानकारी प्राप्त करें

एक सहायक के रूप में, सभी सहायता और प्रस्तावों के बारे में जानकारी होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह सच है कि चिकित्सा नियुक्तियाँ कभी-कभी महंगी होती हैं। म्यूचुअल ऑफ़र को जानने से देखभाल का पालन करने में अधिक शांति सुनिश्चित होती है।

एक म्यूचुअल, या स्वास्थ्य पूरक, मूल गारंटी को पूरा करता है। यह उन कार्यों को आंशिक या पूर्ण रूप से कवर करता है जो स्वास्थ्य बीमा द्वारा प्रतिपूर्ति नहीं किए जाते हैं और जो बहुत कम प्रतिपूर्ति किए जाते हैं, ताकि अधिकतम कवरेज सुनिश्चित किया जा सके।

अनुकूल गतिविधियों की पेशकश करें

बुजुर्गों के लिए पारिवारिक स्वागत की पेशकश करते समय एक करीबी व्यक्ति को अपने घर में प्राप्त करना एक ही जीवन क्षेत्र को साझा करने के साथ-साथ गतिविधियों को भी साझा करने की आवश्यकता होती है। वास्तव में, बुजुर्गों को रोज़ाना उत्तेजित रहने की आवश्यकता होती है ताकि वे अधिकतम स्वास्थ्य में रह सकें। इसलिए, यह दिलचस्प हो सकता है कि हम उन गतिविधियों को साझा करें जो विविध और बुजुर्ग के लिए अनुकूलित हों जिन्हें हम मेज़बान कर रहे हैं। जटिल आउटिंग आयोजित करने की आवश्यकता नहीं है जो थकाऊ और बुजुर्ग व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए संभावित रूप से जोखिम भरी हो, बल्कि हम सरल चीजों जैसे भोजन तैयार करना, एक फिल्म देखना, एक शिल्प और रचनात्मक गतिविधि आदि का विकल्प चुनेंगे।

अच्छे साथियों के साथ रहना

यदि कोई वृद्धों के लिए पारिवारिक स्वागत स्थापित करना चाहता है, तो इसके लिए समय और ऊर्जा समर्पित करना आवश्यक होगा। इसलिए, इस दैनिक बोझ को संभालने में सक्षम होना चाहिए, बल्कि इस संदर्भ में अच्छे साथियों को जानना भी आवश्यक है। वास्तव में, इस स्थिति का सामना करने के लिए अकेले होना आवश्यक नहीं है। पेशेवरों की सहायता एक मूल्यवान मदद हो सकती है, जैसे कि घरेलू सहायता जो दैनिक कार्यों को संभाल सकती है, बल्कि जीवन सहायक जो स्वास्थ्य के कार्यों और स्नान, भोजन लेने और अन्य कार्यों का ध्यान रख सकती है। अपने चारों ओर सहायक व्यक्तियों का होना भी महत्वपूर्ण है ताकि मानसिक और मनोवैज्ञानिक समर्थन का लाभ उठाया जा सके। इसके अलावा, एक मनोवैज्ञानिक जैसे स्वास्थ्य पेशेवर का साथ भी उपयोगी हो सकता है जब आपको लगता है कि आप स्थिति को संभालने में कठिनाई महसूस कर रहे हैं।

तीसरे पक्ष द्वारा वृद्धों के लिए पारिवारिक स्वागत पर विचार करना

जब हम वृद्धों के लिए पारिवारिक स्वागत की बात करते हैं, तो यह निश्चित रूप से वरिष्ठ के परिवार का हो सकता है, लेकिन तीसरे पक्ष द्वारा भी पारिवारिक स्वागत हो सकता है। वास्तव में, यह पूरी तरह से संभव है कि एक पेशेवर द्वारा प्रस्तावित वृद्धों के लिए पारिवारिक स्वागत का विकल्प चुना जाए। एक संगठन जैसे CetteFamille के माध्यम से (CNews इस संगठन के बारे में एक लेख में इसके सिद्धांत को समझाने के लिए बात करता है), वरिष्ठ को पेशेवर के घर में अपने परिवार के साथ स्वागत किया जा सकता है। इस प्रकार, वह एक गर्म वातावरण का लाभ उठा सकता है जबकि उसे दैनिक देखभाल के लिए एक पेशेवर द्वारा साथ दिया जाता है। निकटवर्ती लोग निश्चित रूप से दौरे कर सकते हैं। वृद्धों के लिए पारिवारिक स्वागत उन वृद्धों के लिए दिलचस्प हो सकता है जो EHPAD में नहीं जाना चाहते और जिनका परिवार देखभाल नहीं कर सकता ताकि एक सुखद वरिष्ठ आवास का लाभ मिल सके (CetteFamille कंपनी से संपर्क करें).

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घर पर सुरक्षा सुनिश्चित करना

जब आप एक वृद्ध व्यक्ति का स्वागत करते हैं, तो उसके आवास में सुरक्षा सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है। यहां कुछ उपाय दिए गए हैं जो एक सुरक्षित वातावरण सुनिश्चित करने के लिए उठाए जा सकते हैं:

• बाथरूम और शौचालय के पास सहायक पट्टियाँ स्थापित करें।
• खतरे वाले क्षेत्रों, जैसे रसोई और बाथरूम में, फिसलन-रोधी गलीचों का उपयोग करें।
• यह सुनिश्चित करें कि प्रकाश व्यवस्था उचित है, विशेष रूप से सीढ़ियों और गलियारों में।
• ऐसे वस्तुओं को हटा दें जो गिरने का कारण बन सकती हैं।
• जरूरत पड़ने पर त्वरित सहायता के लिए एक अलार्म या आपातकालीन कॉल सिस्टम स्थापित करें।

सामाजिककरण को बढ़ावा देना

एकाकीपन वृद्धों के लिए एक प्रमुख समस्या हो सकती है, इसलिए उनके सामाजिककरण को बढ़ावा देना आवश्यक है। उन्हें जुड़े रहने में मदद करने के लिए कुछ विचार यहां दिए गए हैं:

• दोस्तों या परिवार के सदस्यों के साथ नियमित मिलनसारियों का आयोजन करें।
• स्थानीय समूहों या क्लबों में भाग लें जो वरिष्ठों के लिए उपयुक्त गतिविधियाँ प्रदान करते हैं।
• नृत्य कक्षाओं या रचनात्मक कार्यशालाओं जैसी सामुदायिक गतिविधियों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करें।
• संपर्क बनाए रखने के लिए तकनीक का उपयोग करें, जैसे वीडियो कॉल या सोशल मीडिया।

वरिष्ठों की आवश्यकताओं के अनुसार आहार को अनुकूलित करना

एक संतुलित आहार बुजुर्गों के कल्याण के लिए आवश्यक है। उनके विशेष पोषण संबंधी आवश्यकताओं का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है:

• पाचन में सहायता के लिए फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें।
• स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए नमक और चीनी को कम करें।
• प्रोटीन के गुणवत्ता वाले स्रोतों को शामिल करें, जैसे मछली, फलियाँ और डेयरी उत्पाद।
• भोजन को विविध और रंगीन बनाएं ताकि भूख को उत्तेजित किया जा सके।
• बुजुर्ग व्यक्ति को नियमित रूप से हाइड्रेट करें और उन्हें उपयुक्त पेय पदार्थ प्रदान करें।

अनुकूलित शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करना

वरिष्ठों के स्वास्थ्य के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि बनाए रखना महत्वपूर्ण है। यहां कुछ अनुकूलित गतिविधियों के सुझाव दिए गए हैं:

• एक सुखद वातावरण में दैनिक सैर को बढ़ावा दें।
• हल्के व्यायाम, जैसे योग या ताई-ची, को प्रोत्साहित करें, जो लचीलापन और संतुलन में सुधार करते हैं।
• वरिष्ठों के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए हल्के जिम्नास्टिक कक्षाओं में भाग लें।
• सामाजिक खेलों या गतिविधियों को शामिल करें जो आंदोलन में शामिल होते हैं, जैसे बागवानी।
• यह सुनिश्चित करें कि चुनी गई गतिविधियाँ वरिष्ठ के लिए आनंददायक और गैर-बाध्यकारी हों।