Disturbi Muscolo-Scheletrici: Prevenzione e Riabilitazione
I DMS rappresentano l'87% delle malattie professionali. L'ergoterapista interviene in prevenzione e riabilitazione per favorire il mantenimento e il ritorno al lavoro.
I disturbi muscolo-scheletrici (DMS) colpiscono le articolazioni, i muscoli e i tendini. Risultano da uno squilibrio tra le sollecitazioni e le capacità dell'organismo. L'ergoterapista interviene a più livelli: prevenzione, analisi del posto, riabilitazione e accompagnamento al ritorno al lavoro.
📊 I DMS in cifre
🔍 Comprendere i DMS
Principali DMS
- Sindrome del tunnel carpale: Compressione del nervo mediano al polso
- Tendinite della spalla: Infiammazione dei tendini della cuffia dei rotatori
- Epicondilite: "Gomito del tennista", dolore al gomito
- Lombalgie: Dolori nella parte bassa della schiena
- Cervicalgie: Dolori cervicali
Fattori di rischio
Biomeccanici
Ripetitività, posture costrittive, sforzi, vibrazioni
Psicosociali
Stress, mancanza di autonomia, pressione temporale
Individuali
Età, precedenti, condizione fisica
🛡️ Prevenzione dei DMS
Analisi ergonomica del posto
- Osservazione dell'attività: Gestualità, posture, ritmo di lavoro
- Misure: Altezze, distanze, angoli, pesi maneggiati
- Colloqui: Sensazioni degli operatori, difficoltà, dolori
- Raccomandazioni: Adeguamenti tecnici e organizzativi
Adeguamenti del posto di lavoro
Posto informatico
Schermo, tastiera, mouse, sedia ergonomica, illuminazione
Posto di produzione
Altezza di lavoro, ausili per la movimentazione, rotazione
Formazione
Gestualità e posture, riscaldamento, pause attive
💡 Principi di ergonomia del posto informatico
Schermo all'altezza degli occhi, distanza di un braccio, spalle rilassate, avambracci orizzontali, piedi a terra, schiena sostenuta. L'ergoterapista valuta e regola questi parametri per ogni lavoratore.
💪 Riabilitazione dei DMS
Obiettivi della riabilitazione
- Diminuzione del dolore: Modalità fisiche, adattamento delle attività
- Recupero delle funzioni: Forza, ampiezza, resistenza
- Ritrovare le capacità lavorative: Simulazione, messa in situazione
- Prevenire la ricaduta: Educazione, adeguamenti duraturi
Approcci riabilitativi
- Esercizi attivi: Rinforzo, allungamento, propriocezione
- Economia articolare: Gestualità alternative, ausili tecnici
- Reinserimento all'attività: Progressione verso le sollecitazioni del lavoro
- Educazione terapeutica: Comprensione, auto-gestione
🏢 Ritorno e mantenimento al lavoro
Accompagnamento al ritorno
- Visita di pre-ripresa: Con il medico del lavoro
- Analisi del posto: Adeguatezza con le capacità
- Adeguamenti: Tecnici, organizzativi, orari
- Ripresa graduale: Mezza giornata terapeutica
- Monitoraggio: Regolazioni, prevenzione della ricaduta
Dispositivi mobilizzabili
- RQTH: Riconoscimento della Qualità di Lavoratore Disabile
- AGEFIPH/FIPHFP: Aiuti per l'adeguamento del posto
- Cap Emploi: Accompagnamento verso e nel lavoro
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I DMS sono una questione importante per la salute sul lavoro. L'ergoterapista, grazie alla sua esperienza nell'analisi dell'attività e nell'adattamento dell'ambiente, è un attore chiave nella prevenzione e nell'accompagnamento dei lavoratori colpiti.
Dall'analisi del posto alla riabilitazione, passando per l'accompagnamento al ritorno al lavoro, l'ergoterapista propone un approccio globale incentrato sulla persona e sulla sua attività professionale.