Contact maken met een oudere met Alzheimer
Deze ziekte is genoemd naar de ontdekker ervan. De ziekte van Alzheimer heeft vele symptomen. Stemmingswisselingen of agressie kunnen worden onderscheiden. De persoon met Alzheimer heeft moeite met communiceren. Het beïnvloedt ook de concentratie en het geheugen. Daarom kunnen deze mensen zich moeilijk concentreren. Hoe kom je in contact met een oudere met Alzheimer? Hier zijn zes (6) tips die u kunt proberen. Het is aan ieder individu om de activiteit te kiezen die echt bij zijn situatie past.
1. Samen een artistieke activiteit beoefenen
Kunsttherapie of kunstzinnige therapie heeft onmiskenbare voordelen voor patiënten die lijden aan de ziekte van Alzheimer. Natuurlijk helpen artistieke activiteiten om de patiënt op een gezonde manier bezig te houden. Naast het bevorderen van verbondenheid, bevorderen kunstactiviteiten de concentratie bij elk individu. Het is ook een manier om iemands creatief vermogen te vergroten. Wat kun je concreet doen?
Je kunt samen pottenbakken of tekenen. Je kunt je ook opgeven voor een schrijfworkshop. Kies activiteiten volgens de voorkeuren van uw dierbare met Alzheimer. Pas elke activiteit aan je schema aan. De nadruk ligt op artistieke activiteiten die gemakkelijk kunnen worden uitgevoerd. U moet bij uw keuze ook rekening houden met de capaciteit van de oudere.
2. Een uitstapje naar het museum
Er zijn verschillende musea in grote steden die u samen met de Alzheimerpatiënt kunt bezoeken. Je schept een band terwijl je je geheugen goed doet. Natuurlijk kunt u niet alle musea in de stad op één dag bezoeken. Plan een uitstapje naar één museum tegelijk om beter te kunnen genieten van de geneugten van deze culturele uitstapjes. Deze zijn een welkome onderbreking van een lange periode van zittend leven. Kies de plaats van bezoek volgens uw interesses. Vermijd een geïmproviseerd bezoek aan het museum. Plan zorgvuldig op voorhand. Leg de aankomsttijd en de bezoektijd duidelijk vast.
U kunt gespecialiseerde aanbieders inschakelen om museumbezoeken te organiseren voor mensen met Alzheimer. Het aanbod van de aanbieders betreft personen met een matige geheugenstoornis. Zij werken samen met verschillende partnermusea.
3. Wat tuinieren
Er zijn veel dingen die je in een tuin kunt doen. Vandaag hebben we het over therapeutische tuinen voor mensen met Alzheimer. Tuintherapie heeft zijn nut bewezen. Tuinieren is heilzaam in elk stadium van de ziekte. Tuinieren moet echter worden aangepast aan de behoeften van Alzheimerpatiënten. Markeer uw tuin in een afgesloten ruimte. Alle veiligheidselementen moeten aanwezig zijn, zodat u met een gerust hart kunt tuinieren.
Aarzel niet om veiligheidsmaatregelen te installeren om vallen te voorkomen en te verminderen. Daartoe moeten vlakke paden worden uitgezet die altijd begaanbaar zijn. Laat niets rondslingeren waardoor de senior zou kunnen vallen. Tuinieren in een tuin met een verscheidenheid aan planten. Elimineer alle giftige of allergiegevoelige soorten.
4. Een boeket bloemen samenstellen
Bloemen en planten brengen vrolijkheid en leven in elke omgeving. Je kunt een boeket maken van verse bloemen of plastic bloemen. Voor de samenstelling van elk boeket heb je de volgende materialen nodig. Het bestaat uit een schaar. Zorg voor bloempotten, vazen (rustiek, kostbaar, kom of vissenkom). Er zijn een paar basisprincipes die u moet kennen voordat u begint met het maken van een bloemenboeket. Meng verschillende soorten bloemen en kleuren. Geef de oudere met Alzheimer de kans om zijn of haar favoriete bloemen uit te kiezen. Het moet een moment van uitwisseling zijn.
De bloemen kunnen uit uw tuin komen. In dat geval kun je ze het beste vroeg plukken. Ze kunnen ook ‘s avonds worden geoogst als het koel is. Bedenk dat het doel van het maken van een boeket bloemen is om een band met de Alzheimerpatiënt te kweken.
5. Samen spelletjes spelen
Het is bekend dat spelletjes een bron van geluk zijn, want als je speelt, denk je niet aan de problemen van het dagelijks leven. Daarom worden veel ouderen lid van spelclubs (bridge, bingo, enz.).
Dus waarom niet plezier met plezier combineren, en nieuwe spelletjes aanbieden om met je vrienden en familie te spelen.
Uitgebreide hersentraining met de Annelies-applicatie
Annelies is een aangepaste toepassing voor mensen met cognitieve stoornissen. Via meer dan 30 spelletjes werkt de speler aan verschillende cognitieve functies terwijl hij plezier heeft. Profiteer van de proefweek om de Annelies applicatie nu gratis te testen!
6. Yoga doen
Yoga is een discipline die met z’n tweeën kan worden beoefend. De voordelen zijn zowel lichamelijk als geestelijk voelbaar. De onderzoekers bestudeerden de werking ervan op de vermindering van cognitieve stoornissen. Ze kondigen goed nieuws aan. Inderdaad, oudere mensen zouden geïnteresseerd moeten zijn in yoga omdat het het geheugen en de concentratie versterkt. Yoga verwijst naar fysieke en mentale praktijken. Volgens de legende heeft deze discipline een goddelijke oorsprong. Yoga wordt in toenemende mate beoefend in westerse landen en omvat een breed scala aan houdingen. Thuis kun je beginnen met de “introductie positie”. Dit is de eerste houding die yogi’s alle beginners aanraden. Je zit met gebogen benen en een rechte nek en ruggengraat.
Naast yoga kunt u ook deelnemen aan lichte gymnastiek. Gymnastiek vereist geen speciale kennis. Het is voor iedereen toegankelijk. Word samen lid van een club als je hulp wilt krijgen van een coach.
7. Wandelen
Het nut van wandelen wordt erkend. Het verstevigt de spieren en onderhoudt de gewrichten. Bovendien draagt wandelen bij tot de verbetering van de cognitieve functies. Stel voor dat uw dierbare met Alzheimer regelmatig gaat wandelen. Doe er alles aan om vallen te voorkomen. Vandaar het belang om schoenen te kiezen die geschikt zijn om op te lopen. Deze patiënten moeten voorzichtig zijn, want vallen komt vaak voor.
U kunt dagelijks een wandeling door het gebied maken. Vermijd lawaaierige en drukke paden. Kies voor een regelmatige wandeling in de open lucht. Het doel is om de hersenen beter van zuurstof te voorzien. De duur van de wandeling beïnvloedt de resultaten. Loop minstens 30 minuten.
Om verder te gaan en een Alzheimer persoon te begeleiden
Ontdek de ANNELIES-toepassing
Mensen met Alzheimer ondersteunen
8. Muziektherapie voor Alzheimer patiënten
Muziektherapie kan een krachtige manier zijn om te communiceren met ouderen met Alzheimer. Muziek heeft de unieke eigenschap om herinneringen op te roepen en emoties te stimuleren. Het kan helpen om de stemming te verbeteren en gevoelens van angst of verwarring te verminderen.
Hier zijn enkele manieren waarop muziektherapie kan worden toegepast:
- Luister samen naar favoriete nummers uit het verleden.
- Zing mee met bekende liedjes, wat kan helpen bij de communicatie.
- Gebruik muziekinstrumenten om samen muziek te maken.
- Creëer een afspeellijst van nummers die betekenisvol zijn voor de oudere.
Door muziek in de dagelijkse routine op te nemen, kan de band tussen jou en de Alzheimer patiënt worden versterkt.
9. Het belang van sociale interactie
Sociale interactie is cruciaal voor de geestelijke gezondheid van ouderen met Alzheimer. Regelmatig contact met vrienden en familie kan helpen om gevoelens van eenzaamheid te verminderen en de geest actief te houden.
Hier zijn enkele tips om sociale interactie te bevorderen:
- Organiseer regelmatige familiebezoeken of vriendenbijeenkomsten.
- Neem deel aan lokale activiteiten of clubs voor ouderen.
- Stimuleer deelname aan groepsactiviteiten zoals spelletjes of hobbyclubs.
- Gebruik technologie om contact te houden, zoals videobellen.
Het onderhouden van sociale verbindingen helpt niet alleen de stemming, maar kan ook cognitieve functies ondersteunen.
10. Voeding en Alzheimer
Een gezond dieet speelt een belangrijke rol in het welzijn van ouderen met Alzheimer. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen helpen om de hersenfunctie te ondersteunen en het risico op verdere cognitieve achteruitgang te verminderen.
Overweeg de volgende voedingsmiddelen:
- Vette vis, rijk aan omega-3 vetzuren, zoals zalm en makreel.
- Groene bladgroenten, zoals spinazie en boerenkool, die rijk zijn aan antioxidanten.
- Bessen, die kunnen helpen bij het verbeteren van de hersenfunctie.
- Noten en zaden, die gezonde vetten en eiwitten bieden.
Een gebalanceerd dieet kan bijdragen aan een betere kwaliteit van leven voor mensen met Alzheimer.
11. Het creëren van een veilige omgeving
Een veilige en comfortabele omgeving is essentieel voor ouderen met Alzheimer. Het kan helpen om angst en verwarring te verminderen en hun onafhankelijkheid te bevorderen.
Hier zijn enkele tips om een veilige omgeving te creëren:
- Verwijder scherpe voorwerpen en gevaarlijke stoffen uit de buurt.
- Zorg voor goede verlichting in huis om vallen te voorkomen.
- Gebruik duidelijke bewegwijzering en labels om oriëntatie te vergemakkelijken.
- Creëer een rustige ruimte waar de oudere zich kan terugtrekken als dat nodig is.
Door een veilige omgeving te waarborgen, kan de kwaliteit van leven van de Alzheimer patiënt aanzienlijk verbeteren.
