Gratis Werkgeheugen Test
Houd informatie in je hoofd terwijl je kleine werkgeheugen uitdagingen aangaat.
Houd de volgende sequentie mentaal vast en beantwoord de vraag.
Wat was het derde cijfer van de sequentie?
Wat is werkgeheugen?
Werkgeheugen is het vermogen om informatie enkele seconden vast te houden om deze mentaal te manipuleren. Bijvoorbeeld: een nummer onthouden, een berekening maken zonder kladpapier, een instructie in meerdere stappen volgen of een actie aanpassen op basis van nieuwe informatie.
Wat deze test onderzoekt
Informatie vasthouden
Getallen, letters of woorden enkele momenten onthouden om een vraag te beantwoorden.
Mentaal manipuleren
Een informatie in je hoofd aanpassen, omdraaien of bijwerken (aftellen, een regel toepassen…).
Gerichte aandacht
Gefocust blijven op de instructie en de neiging weerstaan om afgeleid te worden door andere gedachten.
Cognitieve flexibiliteit
Strategie of perspectief veranderen wanneer de instructie of informatie verandert.
Je score interpreteren
Hoge score (80–100): je werkgeheugen is goed ingezet in deze taken. Je kunt meerdere informatie in je hoofd vasthouden en mentaal manipuleren.
Tussenscore (50–79): je slaagt voor een deel van de oefeningen, maar sommige vereisen veel inspanning. Vermoeidheid, stress of gebrek aan oefening kunnen een rol spelen.
Lage score (< 50): deze werkgeheugen instructies zijn misschien moeilijk vast te houden. Dit betekent niet dat je een stoornis hebt, maar dat dit gebied kan profiteren van training.
En daarna?
Deze test vervangt geen neuropsychologische evaluatie of medisch advies. Als je vragen hebt over je aandacht of geheugen in het dagelijks leven, aarzel dan niet om dit te bespreken met een gezondheidsprofessional. De DYNSEO-applicaties (COCO, JOE, EDITH) bieden leuke oefeningen om het werkgeheugen geleidelijk te stimuleren bij kinderen, volwassenen en senioren.