As funções visuo-espaciais referem-se a todos os processos do cérebro que nos permitem representar o espaço (o ambiente) em duas ou três dimensões. Os processos necessários para o fazer incluem a imaginação mental e a navegação, a avaliação de distâncias e a imaginação mental de um objeto fisicamente ausente.

Todas estas análises são possíveis graças às pistas visuais e espaciais.

O que são pistas visuais e espaciais?

As pistas visuo-espaciais são uma função que nos permite avaliar a posição relativa dos objectos no ambiente ou em relação a nós próprios. Esta função é extremamente complexa: depende de um controlo oculomotor sofisticado, bem como de capacidades de atenção visual e espaciais. É essencial para sintetizar elementos num todo com sentido, para discriminar objectos e analisar as suas posições relativas, para avaliar a orientação das linhas e para efetuar rotações mentais. É também fundamental para dirigir acções (agarrar objectos, etc.).

Por exemplo, podemos andar sem esbarrar em objectos (móveis em casa, postes na rua, etc.), porque o nosso cérebro é capaz de avaliar distâncias. Outro exemplo desta capacidade é a capacidade de apanhar uma bola que vem na nossa direção, avaliando a sua trajetória no espaço.

Perturbações visuais e espaciais de referência

A perturbação visuoespacial perturba a capacidade de localizar os elementos do ambiente em relação uns aos outros. Perturba também a perceção da posição e da orientação dos elementos em relação ao eixo do corpo, ao eixo vertical e à gravidade.

Por exemplo, uma disfunção no processamento visuo-espacial perturba a comparação de formas ou configurações espaciais, a discriminação figura/solo e a compreensão das noções de direita e esquerda. Em termos mais gerais, a disfunção visuo-espacial pode afetar a aquisição, a organização ou a utilização da informação visual espacial.

Uma pessoa com deficiências nas pistas visuo-espaciais pode, portanto, ter dificuldade em orientar-se no espaço ou em avaliar as distâncias entre objectos. Isto pode levar a que a pessoa esbarre em móveis ou pessoas, ou tenha dificuldade em agarrar objectos.

Exercícios para treinar e melhorar os teus pontos de referência visuais e espaciais

Para treinar os teus pontos de referência visuo-espaciais, podes imaginar o percurso para um lugar (tenta imaginar todo o percurso, o ambiente que vais ver ou os nomes das ruas).

Tenta estimar as distâncias entre ti e um objeto, estimando o número de passos que terias de dar para o alcançar, por exemplo. Ou tenta fechar os olhos num local seguro e caminhar em frente. Depois de alguns passos, abre os olhos e vê se andaste ou não em linha reta.

• O Damier Fou
• Roland
• Puzzle Plus
• Estacionamento congestionado
• O andarilho
• Em todo o mundo
• Joe, o pirata
• Perce-Ballons
• Efeito bola de neve
• Panurge

As pistas visuais e espaciais permitem-nos interagir com o nosso ambiente, uma vez que nos podemos orientar no espaço e antecipar os movimentos de pessoas e objectos.

Estamos sempre num espaço, rodeados de pessoas e objectos. Por isso, é importante que tenhas uma boa noção do espaço.

Podemos orientar-nos no espaço através de uma série de mecanismos:

1. A representação do espaço

Quando estamos num espaço, o nosso cérebro cria uma imagem do próprio espaço. Esta representação mental permite-nos saber que espaço temos à nossa disposição, como nos deslocarmos e onde estão os objectos.

Por exemplo, se acordares à noite, podes ir à casa de banho sem acender a luz. Isto é possível porque podemos imaginar a nossa casa na nossa cabeça.

2. Criar imagens mentais

Criar imagens mentais é muito importante na vida quotidiana.

Permite-nos antecipar os movimentos de outras pessoas ou objectos, mas também imaginar objectos ou pessoas sem que estejam à nossa frente.

3. Avaliação à distância

Utilizando pistas visuo-espaciais, podemos avaliar as distâncias.

A distância é sempre uma relação entre dois objectos e pode ser avaliada de acordo com o espaço em que nos encontramos.

Utilizamos esta capacidade quando conduzimos, calculamos os tempos de viagem ou praticamos desporto. Assim, somos capazes de avaliar a distância entre nós e um segundo objeto, ou entre dois objectos externos.

4. Orientação no espaço

Saber orientar-se permite-nos deslocarmo-nos no ambiente.

A orientação baseia-se nas direcções clássicas: esquerda, direita, cima, baixo. Quando nos movemos, o nosso corpo torna-se o centro e imaginamos movimentos de acordo com a nossa posição (fui para a esquerda e depois para a direita).

As pistas visuais-espaciais são constituídas por várias funções cognitivas: criação de imagens mentais, análise espacial, exploração visual, etc.

Todas estas funções podem ser agrupadas sob a categoria da perceção. Se quiseres melhorar a tua perceção, podes seguir o programa de formação do nosso treinador Joe.

CARMEN

Uma versão fácil e adaptada para a terceira idade

PROGRAMA LINGUÍSTICO

Durante 4 semanas, siga o nosso programa para trabalhar a língua, jogando os nossos jogos especialmente seleccionados durante 15 minutos por dia.

Utilizar aplicações de navegação

• • Explorar uma nova cidade com um mapa: Utiliza um mapa interativo ou uma aplicação GPS para explorar um novo local. Tenta orientar-te sem a ajuda do mapa, utilizando apenas as pistas visuais à tua volta.

  • Jogar jogos de geolocalização: Participa em jogos do tipo “caça ao tesouro” com o teu smartphone, obrigando-te a orientares-te no espaço de acordo com pistas visuais e pontos de referência geográficos.

Utilizar marcadores de distância

• • Estimar a distância entre dois objectos: Olha para dois objectos a diferentes distâncias e estima a distância entre eles. Isto ajuda a aperfeiçoar a tua perceção da distância e a tua avaliação das relações espaciais.

  • Compras num supermercado: Quando estiveres a fazer compras, tenta orientar-te rapidamente pelos corredores sem utilizar os sinais. Isto vai ajudar-te a reforçar a tua capacidade de utilizar pistas visuais para te orientares num espaço complexo.

Ver objectos rodados

• • • Imaginar objectos a rodar no espaço: Pega num objeto e imagina-o a rodar no espaço (por exemplo, uma bola ou um cubo). Isto melhora a tua capacidade de visualizar objectos em três dimensões e de compreender o seu movimento espacial.

    • Reconstrução de formas 3D: Utiliza modelos ou jogos que te obriguem a reconstruir formas geométricas em 3D, o que melhora a tua perceção da espacialidade e das pistas visuais.