Jogos de estimulação cognitiva para crianças com PHDA, dislexia ou autismo
Os jogos que mais ajudam crianças com perturbação de hiperatividade e défice de atenção (PHDA), dislexia ou perturbação do espetro do autismo são curtos, previsíveis e adaptados ao ritmo de cada uma. Servem para treinar a atenção, a memória de trabalho, a linguagem e a autorregulação, sempre como complemento do acompanhamento dos profissionais e da escola, nunca como substituto.
A reter
- Sessões curtas, com um objetivo claro e regras visíveis, funcionam melhor do que jogos longos e confusos.
- Cada dificuldade pede ajustes diferentes: o que ajuda uma criança com PHDA pode não servir a uma criança com autismo.
- O jogo deve ser desafiante, mas alcançável: o objetivo é a criança sentir-se capaz, não ficar frustrada.
- A família tem um papel central, desde que o momento de jogo continue a ser um momento de prazer e não uma obrigação.
- Os jogos não substituem a avaliação nem o apoio de psicólogos, terapeutas e professores de educação especial.
Que jogos ajudam mesmo crianças com PHDA, dislexia ou autismo?
Não existe um «jogo milagroso». O que funciona é um conjunto de atividades pensadas para treinar competências concretas, com um nível de dificuldade que aumenta de forma gradual. Pode ser um jogo de cartas, um jogo de tabuleiro, uma brincadeira de movimento ou uma aplicação no tablet, desde que cumpra alguns critérios simples.
Em primeiro lugar, o objetivo deve ser fácil de explicar numa frase. Em segundo, as regras devem poder ser demonstradas, e não apenas ditas. Em terceiro, a criança deve receber uma resposta imediata sobre o que fez bem. Por fim, o jogo deve poder ser repetido, porque é a repetição, em pequenas doses, que consolida as aprendizagens.
Estas três perturbações são diferentes, mas partilham pontos de contacto. Muitas crianças com PHDA têm dificuldade em manter a atenção e em travar impulsos. Na dislexia, a dificuldade está sobretudo na leitura e na escrita, o que leva muitas vezes a cansaço e a baixa autoestima. No autismo, as particularidades da comunicação, da flexibilidade e do processamento sensorial exigem rotinas claras e previsíveis. Um bom jogo tem em conta estas diferenças em vez de as ignorar.
Os jogos substituem o acompanhamento de um profissional?
Não. Os jogos de estimulação cognitiva são um apoio complementar. O diagnóstico e o plano de intervenção cabem a profissionais de saúde e de educação, como médicos, psicólogos, terapeutas da fala, terapeutas ocupacionais e professores de educação especial. Em caso de dúvida sobre o desenvolvimento de uma criança, o primeiro passo é falar com o médico de família, o pediatra ou a equipa da escola.
No contexto escolar, a legislação portuguesa sobre educação inclusiva (Decreto-Lei n.º 54/2018) prevê medidas de apoio à aprendizagem organizadas por níveis. Os pais podem pedir esclarecimentos à direção da escola e ao professor titular de turma sobre as medidas aplicáveis ao caso do filho. Os jogos feitos em casa devem reforçar o que é trabalhado nesse contexto e, sempre que possível, ser combinados com os profissionais que acompanham a criança.
Dica: peça ao terapeuta ou ao professor que indique qual a competência a treinar em prioridade (por exemplo, a atenção ou a linguagem). Assim, os jogos escolhidos em casa vão no mesmo sentido do trabalho feito noutros espaços.
Que jogos e atividades trabalham a atenção?
A atenção não é uma coisa única. Há a capacidade de manter o foco durante algum tempo, a de escolher o que é importante no meio de estímulos e a de mudar de tarefa quando é preciso. Os jogos podem trabalhar cada uma delas.
- Procurar e encontrar: jogos de encontrar diferenças, de procurar objetos numa imagem ou de achar o par igual. Treinam a atenção seletiva.
- Jogos de ritmo: bater palmas seguindo um padrão, repetir uma sequência de sons ou de movimentos. Exigem escuta e concentração.
- Jogos com regras que mudam: «quando eu disser vermelho, levantas o braço; quando disser azul, ficas quieto». Treinam a flexibilidade e o controlo do impulso.
- Puzzles e construções: peças de encaixe, construções com blocos ou tangram, com um modelo para copiar.
Para crianças com PHDA, convém começar por períodos muito curtos, de poucos minutos, e prolongá-los aos poucos. Um temporizador visual (como uma ampulheta ou um relógio de areia) ajuda a perceber quanto falta. Para crianças com autismo, a ordem das etapas do jogo deve ser sempre a mesma, e qualquer mudança de regra deve ser anunciada antes.
Que atividades fortalecem a memória de trabalho?
A memória de trabalho é a capacidade de guardar e manipular informação durante alguns segundos: lembrar-se de uma instrução enquanto a executa, reter os números de uma conta, seguir os passos de um problema. É uma competência muito exigida na escola e, frequentemente, mais frágil em crianças com PHDA ou com dislexia.
- Jogo da memória (pares): começar com poucas cartas e aumentar o número aos poucos.
- «Fui ao mercado e comprei…»: cada jogador repete a lista e acrescenta um item. Pode usar-se com imagens para apoiar a criança.
- Sequências de gestos ou de cores: o adulto mostra uma sequência e a criança repete-a, primeiro pela mesma ordem e depois pela ordem inversa.
- Instruções em duas ou três etapas: «pega no livro, põe-no em cima da cama e traz-me o casaco». Podem ser transformadas em desafio com um pequeno prémio simbólico.
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Conselho: quando a criança falha, não corrija de imediato. Pergunte-lhe «o que podes fazer para te lembrares melhor?». Descobrir estratégias, como repetir em voz baixa, associar a uma imagem ou agrupar elementos, é tão importante como acertar.
Como estimular a linguagem através do jogo?
A linguagem desenvolve-se na interação. Os jogos que obrigam a falar, a escutar e a esperar pela vez são, por isso, excelentes aliados. Na dislexia, o trabalho dos sons das palavras (a consciência fonológica) é particularmente importante. No autismo, o foco pode estar na comunicação social, no vocabulário e na compreensão do que é implícito.
- Jogos de rimas e de sílabas: encontrar palavras que rimam, dividir palavras em sílabas com palmas, descobrir com que som começa uma palavra.
- «Estou a ver, estou a ver…»: descrever um objeto com pistas para que o outro adivinhe. Trabalha vocabulário e organização do discurso.
- Histórias em imagens: ordenar cartas que contam uma história e narrá-la em voz alta.
- Jogos de papéis: encenar situações do dia a dia, como pedir ajuda, cumprimentar ou esperar pela vez. São muito úteis para crianças com autismo, se forem previsíveis e sem pressão.
Na dislexia, convém separar o jogo do esforço de leitura: as cartas com imagens, as instruções lidas em voz alta pelo adulto e as respostas orais evitam que a criança associe o jogo à sua maior dificuldade. Quando a leitura faz parte do jogo, as palavras devem ser poucas, com letra grande e bem espaçadas.
Como ajudar a criança a regular emoções e comportamento?
A autorregulação é a capacidade de gerir emoções, impulsos e comportamento para atingir um objetivo. É um dos pontos em que as famílias mais sentem dificuldade, e também um dos que mais beneficiam de treino no contexto do jogo, onde as consequências são pequenas e é possível tentar de novo.
- Jogos de esperar a vez: jogos de tabuleiro simples, com turnos claros, ensinam a esperar e a lidar com a derrota.
- «Estátua» e jogos de pára-arranca: exigem travar o movimento ao sinal. São divertidos e treinam o controlo inibitório.
- Respiração em jogo: soprar uma pena ou bolas de sabão devagar, ou «encher o balão da barriga», ajuda a acalmar o corpo.
- Cartões das emoções: nomear, mostrar e imitar emoções. Ajudam sobretudo as crianças que têm dificuldade em reconhecer o que sentem.
Convém combinar antecipadamente o que acontece quando a criança fica zangada ou muito agitada: um sítio calmo, um sinal para pedir uma pausa, um objeto que a tranquiliza. Para uma criança com autismo, este plano pode ser apoiado por imagens. Perder faz parte do jogo, mas só deve ser exigido quando a criança já tem as ferramentas para o tolerar.
Como escolher e adaptar um jogo ao perfil da criança?
Antes de escolher, vale a pena observar: o que a criança já faz com facilidade, o que a cansa, o que a motiva, que estímulos a incomodam (ruído, luzes, toque). O quadro seguinte resume algumas pistas gerais. Não substitui a avaliação individual, e cada criança é única.
| Competência | Exemplo de jogo | Como adaptar |
|---|---|---|
| Atenção | Encontrar diferenças, jogos de ritmo | Tempo curto, temporizador visual, poucos elementos de distração |
| Memória de trabalho | Jogo de pares, listas «fui ao mercado» | Começar com poucos elementos, usar imagens, aumentar o desafio aos poucos |
| Linguagem | Rimas, ordenar histórias, jogos de papéis | Instruções orais na dislexia, cenários previsíveis no autismo |
| Autorregulação | Estátua, jogos de tabuleiro, respiração | Regras claras, sinal de pausa, reforço positivo de cada pequeno progresso |
Algumas regras de ouro para adaptar qualquer jogo:
- Simplificar: retirar regras, reduzir o número de peças, escolher só uma competência de cada vez.
- Tornar visível: usar imagens, cores e quadros com os passos a seguir.
- Dar tempo: não cronometrar se a pressão do tempo gera ansiedade.
- Valorizar o esforço: elogiar a tentativa e a estratégia, e não apenas o resultado.
Como organizar as sessões de jogo em casa?
A regularidade conta mais do que a duração. Dez a quinze minutos, algumas vezes por semana, num momento calmo do dia, costumam ser mais eficazes do que uma sessão longa ao fim de semana. A idade e a resistência de cada criança ditam o tempo ideal, por isso é melhor terminar um pouco antes de ela se cansar.
Escolher um espaço tranquilo, sem televisão nem telemóvel por perto, ajuda a manter o foco. Convém anunciar o jogo antes («daqui a cinco minutos jogamos»), explicar o que vai acontecer e dizer quando acaba. Para crianças com autismo, este ritual de início e de fim é muitas vezes decisivo. Para crianças com PHDA, uma pausa de movimento entre dois jogos pode fazer diferença.
Pais e irmãos podem jogar em conjunto. O adulto serve de modelo: mostra como se espera, como se lida com um erro e como se pede ajuda. E, acima de tudo, o jogo deve continuar a ser um momento de relação e de prazer. Se se transformar numa fonte de conflito, é sinal de que há que mudar de jogo, de horário ou de abordagem.
Que atividades e jogos DYNSEO podem ajudar as famílias?
A DYNSEO desenvolve ferramentas de estimulação cognitiva e formações para famílias e profissionais. Para as crianças dos 5 aos 12 anos, os recursos principais são os seguintes.
- COCO PENSA E COCO SE MEXE: um programa de jogos para crianças que combina atividades de reflexão e de movimento, pensado para estimular a atenção, a memória e outras competências de forma lúdica. Pode conhecê-lo em COCO PENSA E COCO SE MEXE.
- Formação para acompanhar uma criança com autismo: o curso Acompanhar uma criança com autismo reúne chaves e soluções práticas para o dia a dia.
- Formação sobre PHDA: o curso Apoiar uma criança com PHDA (TDAH) propõe estratégias para a rotina em casa e na escola.
- Formação sobre dislexia e perturbações afins: o curso Identificar e acompanhar as dificuldades específicas de aprendizagem na escola primária ajuda a reconhecer sinais e a adaptar o apoio.
Para ver mais opções, a página As nossas ferramentas apresenta o conjunto dos recursos disponíveis, e a de Os nossos cursos de formação reúne as formações para famílias e profissionais. Estes recursos são complementos educativos e não substituem o acompanhamento clínico ou pedagógico.
Perguntas frequentes
Fontes e referências: SNS 24 (informação de saúde sobre o desenvolvimento infantil e perturbações do neurodesenvolvimento); Direção-Geral da Educação e Ministério da Educação (educação inclusiva, Decreto-Lei n.º 54/2018, de 6 de julho); informação dos serviços de saúde e das escolas de cada zona. Este artigo é meramente informativo e não substitui o aconselhamento de um médico, psicólogo, terapeuta ou outro profissional de saúde e de educação.
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