Question 1

O que é a Roda de Escolhas da DYNSEO?

Accepted Answer

A Roda de Escolhas da DYNSEO é uma ferramenta interativa que permite encontrar estratégias de regulação emocional girando uma roda. É uma maneira divertida e aleatória de descobrir técnicas para recobrar a calma.

Question 2

Como usar a Roda de Escolhas?

Accepted Answer

Para usar a Roda de Escolhas, basta tocar na roda ou clicar no botão 'Girar!'. A roda então girará e parará em uma estratégia de regulação que você pode aplicar.

Question 3

Quais são as categorias de estratégias disponíveis?

Accepted Answer

A Roda de Escolhas oferece 4 categorias principais: Respiração (🫁), Corpo (💪), Sensorial (🎧) e Mental (🧠). Você pode escolher ver todas as categorias ou selecionar apenas as que lhe interessam.

Question 4

É possível personalizar a roda de acordo com suas preferências?

Accepted Answer

Sim, a roda é totalmente personalizável. Você pode selecionar ou desmarcar as categorias de estratégias (Respiração, Corpo, Sensorial, Mental), escolher entre o Modo Calmo e o Modo Ativo, e até mesmo usar o acesso rápido para clicar diretamente em uma estratégia.

Question 5

Qual é a diferença entre o Modo Calmo e o Modo Ativo?

Accepted Answer

O Modo Calmo (😌) oferece estratégias mais tranquilas e relaxantes, enquanto o Modo Ativo (🏃) sugere técnicas mais dinâmicas e energizantes para a regulação emocional.

Question 6

Qual é o objetivo desta ferramenta de treinamento?

Accepted Answer

O objetivo da Roda de Escolhas é acompanhar os usuários no aprendizado da regulação emocional. Como indica a mensagem 'Cada estratégia é um passo para a calma 🌟', esta ferramenta visa desenvolver habilidades de gestão das emoções de maneira progressiva e lúdica.

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