Santé : comment bien préparer sa retraite ?

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La retraite est une étape importante de la vie. Jeannette a dû étudier tout cela pour s’y préparer au mieux. Il y a deux aspects que craignaient nos coachs : la peur de ne plus avoir assez de relations sociales, d’interactions. Elle craint également de ne pas être assez accompagnée.

Aujourd’hui je vais essayer ici de vous aider au mieux à préparer votre retraite. Elle nécessite de solides fondations y compris en matière de santé. 54% des seniors se disent préoccupés par leur santé future.

Faut-il préférer conserver son ancienne mutuelle d’entreprise? Ou bien choisir une complémentaire santé senior ?

La retraite, un nouveau départ plus ou moins bien vécu

Les seniors considèrent ce moment comme une possibilité de s’atteler à de nouvelles occupations. La retraite peut aussi être vécue comme un renouveau.

C’est ce qui ressort de l’étude menée par l’institut Ifop pour l’association Attitude Prévention. Elle a a permis de dresser une véritable typologie des retraités avec notamment 35 % « d’ultra actifs ». Viennent ensuite les « épicuriens solitaires » à 29 % et les indifférents, à 26%. Ils considèrent que leur nouvelle vie reste dans la continuité des années précédentes.

Les 10 % restant sont des « pessimistes isolés », une minorité vivant très mal le fait de ne plus travailler et de vieillir.

En outre, cette même étude révèle que 9 seniors sur 10 organisent au moins une activité. 89 % des retraités pratiquent deux activités qu’elles soient physiques, culturelles ou sociales.

Une bonne mutuelle pour préserver la santé des seniors

Pour de nombreux seniors, s’adonner à de nouvelles activités et faire du sport représentent ainsi une jolie piste à suivre pour s’offrir une seconde jeunesse. En 2014, 54 % des seniors étaient en effet inquiets pour leur santé future. 78 % d’entre eux faisaient par conséquent attention à leur forme.

Il est important de choisir une bonne mutuelle lors de son départ à la retraite. À noter que les anciens salariés d’une société peuvent conserver leur mutuelle d’entreprise au nom du « droit de suite ».

Une option qui leur permet d’éviter le changement de mutuelle. La part qui était jadis prise en charge par l’employeur à 50% leur revient désormais. En outre, les couvertures santé restent identiques à celles des actifs.

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Des mutuelles dédiées aux séniors

Aussi, existe-t-il des mutuelles spécialement dédiées aux seniors. Il est important de bien choisir parmi les offres. Afin d’éviter de payer pour des couvertures inutiles, il convient d’établir une situation précise de votre situation. La première étape est de réaliser un bilan médical complet pour mettre en exergue les soins dont vous avez le plus besoin.

Il s’agira alors de prendre en compte vos résultats et de les accompagner de visites chez votre médecin généraliste, votre ophtalmologiste ainsi que votre dentiste.

Parmi les offres existantes, la Mutuelle GSMC propose des garanties santé équilibrées adaptées à votre situation, pour ne payez que ce dont vous avez vraiment besoin.

Grâce aux différentes offres de la Mutuelle GSMC bénéficiez :

de prestations de qualité à prix juste,
d’une relation de proximité,
d’actions solidaires.

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Des ateliers du « bien vieillir » pour bien préparer sa retraite

Les différents régimes de protection sociale, la CNAV, la CARSAT (ex-CRAM), la MSA et le RSI se sont associés. L’intérêt est de proposer différents ateliers pour bien préparer la transition.

Des moments d’échanges et d’informations destinés à couvrir toutes les facettes du bien-vieillir.

Il y a aussi des actions de sensibilisation sur l’alimentation ou l’activité physique. Les caisses de retraite complémentaire Agirc-Arcco mettent également en place des actions similaires.

Avant tout chose, renseignez-vous auprès de votre caisse primaire d’assurance maladie. N’oubliez pas de choisir une mutuelle spécialement adaptée à vos nouveaux besoins !

Entraînez votre mémoire pour rester en pleine forme avec votre coach JOE

Programmes d’entraînement cérébral

Il existe de nombreuses façons de faire travailler sa mémoire et ses fonctions cognitives. La pratique quotidienne d’exercices cérébraux réduit les risques de troubles neurologiques, car certains programmes agissent sur toutes les fonctions cognitives.

Le programme d’entraînement cérébral JOE a été conçu spécifiquement pour les adultes afin de maintenir le cerveau en bonne santé grâce à des exercices cérébraux amusants et stimulants. Il compte plus de 30 jeux cognitifs et cible la concentration, la focalisation, les réflexes, les langues et bien d’autres fonctions cognitives.